Quick_n_healthy Instagram Photos and Videos

Loading...


quick_n_healthy Ali.Alshamlan @ mentions
Followers: 7,818
Following: 24
Total Comments: 0
Total Likes: 0

Loading...
تتبيله جديده حبيت اجربها و الحمدالله طلعت لذيذه <span class="emoji emoji1f60b"></span> . #المكونات: صدر دجاج مقطع مكعبات روب ثوم ليمون ...
Media Removed
تتبيله جديده حبيت اجربها و الحمدالله طلعت لذيذه . #المكونات: صدر دجاج مقطع مكعبات روب ثوم ليمون اخضر ليمون اصفر قليل جدا من الخل بابريكا كمون فلفل احمر جاف مطحون كزبره خضراء ملح فلفل اسود . . #الطريقة: تخلط جميع المكونات ويوضع بها مكعبات صدر الدجاج و تحفظ بالثلاجة ليلة كاملة . . . وبالعافيه . . . . ‏ #kuwait ... تتبيله جديده حبيت اجربها و الحمدالله طلعت لذيذه 😋
.
#المكونات:
صدر دجاج مقطع مكعبات
روب
ثوم
ليمون اخضر
ليمون اصفر
قليل جدا من الخل
بابريكا
كمون
فلفل احمر جاف مطحون
كزبره خضراء
ملح
فلفل اسود
.
.
#الطريقة:
تخلط جميع المكونات ويوضع بها مكعبات صدر الدجاج و تحفظ بالثلاجة ليلة كاملة
.
.
.
وبالعافيه
.
.
.
.
‏ #kuwait #kuwaiti #q8 #dubai #healthy #diet #qatar #doha #recipes #cooking #ksa #riyadh #jeddah #saudi #uae #وصفات #طبخ #دايت #صحي #gym
Read more
الشكل النهائي <span class="emoji emoji1f60b"></span>
Media Removed
الشكل النهائي الشكل النهائي 😋
Loading...
مرقة (صالونة) دجاج سريعة التحضير . . #المكونات: صدر دجاج مقطع مكعبات بصل ثوم طماطم بطاطا (ممكن اضافة اي نوع من الخضروات) فلفل اخضر حار بهارات دجاج جاهزة (انا استخدمت البهارات الصينية) ليمون اسود معجون طماطم كزبره خضراء بحسب الرغبة ملح فلفل اسود . . #الطريقة: نطبخ البصل ... مرقة (صالونة) دجاج سريعة التحضير
.
.
#المكونات:
صدر دجاج مقطع مكعبات
بصل
ثوم
طماطم
بطاطا (ممكن اضافة اي نوع من الخضروات)
فلفل اخضر حار
بهارات دجاج جاهزة (انا استخدمت البهارات الصينية)
ليمون اسود
معجون طماطم
كزبره خضراء بحسب الرغبة
ملح
فلفل اسود
.
.
#الطريقة:
نطبخ البصل مع الثوم و الفلفل الاخضر بملعقة زيت.
نضع الدجاج مع رشة ملح و فلفل اسود و بهارات الدجاج.
نضع الطماطم المقطعة مع البطاطا.
نحرك الخلطة جيدا.
نضع قليلا من معجون الطماطم.
نصب الماء عالخليط مع تحريك و تخفيض درجة الحرارة.
بعد نضج البطاطا يتم ازلة الطبخة من النار.
توكل مع الخبز او الارز الابيض.
.
.
.
و بالعافية
.
.
. ‏ #kuwait #kuwaiti #q8 #dubai #healthy #diet #qatar #doha #recipes #cooking #ksa #riyadh #jeddah #saudi #uae #وصفات #طبخ #دايت #صحي #gym
Read more
Loading...
حلوم مع الباذنجان المشوي . . #المكونات: حلوم باذنجان طماطم زيتون زعتر خل بلسميك . . #الطريقة: نقطع الحلوم و الباذنجان شرائح سميكه. نشويهم عالصاجه او الة شواء او عالفحم. نقطع الطماطم قطع صغيرة شبه مفرومة. نقطع بضع حبات زيتون. نسخن قليلا من زيت الزيتون بمقلاة ونضع عليها الطماطم ... حلوم مع الباذنجان المشوي
.
.
#المكونات:
حلوم
باذنجان
طماطم
زيتون
زعتر
خل بلسميك
.
.
#الطريقة:
نقطع الحلوم و الباذنجان شرائح سميكه.
نشويهم عالصاجه او الة شواء او عالفحم.
نقطع الطماطم قطع صغيرة شبه مفرومة.
نقطع بضع حبات زيتون.
نسخن قليلا من زيت الزيتون بمقلاة ونضع عليها الطماطم و الزيتون و نرش قليلا من الزعتر.
عندما يذبل الطماطم نسكب قليلا من خل البلسميك ونتابع التسخين.
نضع شريحة باذنجان و فوقها قليلا من صلصة الطماطم و نضع فوقها قطعة حلوم و هكذا بالكمية التي تناسبكم.
.
.
وبالعافيه
.
.
. ‏ #kuwait #kuwaiti #q8 #dubai #healthy #diet #qatar #doha #recipes #cooking #ksa #riyadh #jeddah #saudi #uae #وصفات #طبخ #دايت #صحي #gym
Read more
Loading...
هذي تتبيله دجاج سريعه خذيتها من صديقي @mae_q8 و مكوناتها: خردل (ماسترد) عسل روب وزدت عليها ثوم ...
Media Removed
هذي تتبيله دجاج سريعه خذيتها من صديقي @mae_q8 و مكوناتها: خردل (ماسترد) عسل روب وزدت عليها ثوم مجفف طبعا نظيف شوية ملح و فلفل اسود. . . خوش تتبيله بوجسوم 🏻 . . #kuwait #kuwaiti #q8 #dubai #healthy #diet #qatar #doha #recipes #cooking #ksa #riyadh #jeddah #saudi #uae #وصفات #طبخ ... هذي تتبيله دجاج سريعه خذيتها من صديقي @mae_q8 و مكوناتها:
خردل (ماسترد)
عسل
روب
وزدت عليها ثوم مجفف
طبعا نظيف شوية ملح و فلفل اسود.
.
.
خوش تتبيله بوجسوم 👍🏻
.
.

#kuwait #kuwaiti #q8 #dubai #healthy #diet #qatar #doha #recipes #cooking #ksa #riyadh #jeddah #saudi #uae #وصفات #طبخ #دايت #صحي #gym
Read more
Loading...
سلمون بالغواكامولي . . #المكونات: . فيليه سلمون افوكادو بصل احمر ثوم بابريكا كمون فلفل احمر حار مطحون كزبره خضراء . . #الطريقة: . نحضر الغواكامولي وذلك عن طريق تقطيع الافوكادو مكعبات صغار و تقطيع البصل الاحمر مع الكزبره الخضراء. نتبل فيليه السلمون بالملح و الفلفل الاسود ... سلمون بالغواكامولي
.
.
#المكونات:
.
فيليه سلمون
افوكادو
بصل احمر
ثوم
بابريكا
كمون
فلفل احمر حار مطحون
كزبره خضراء
.
.
#الطريقة:
.
نحضر الغواكامولي وذلك عن طريق تقطيع الافوكادو مكعبات صغار و تقطيع البصل الاحمر مع الكزبره الخضراء.
نتبل فيليه السلمون بالملح و الفلفل الاسود بالاضافة للكمون و الفلفل الاحمر المطحون و البابريكا.
نشوي الفيليه و نضعها على الطبق.
نضع الغواكامولي على الفيليه.
.
.
وبالعافيه
.
.
.
#kuwait #kuwaiti #q8 #dubai #healthy #diet #qatar #doha #recipes #cooking #ksa @sizzlefishfit #jeddah #saudi #uae #وصفات #طبخ #دايت #صحي #gym
Read more
Loading...
سيفيچي او سيفيشي #Ceviche اكلة لاتينية مشهورة تحتوي على سلطة مع ثمار البحر النية. للاشخاص الذين لايفضلون الاكل الني فانني عملتها مع السمك المطبوخ بالبوست السابق. . #المكونات: طماطم بصل فلفل اخضر كزبره خضراء ليمون اخضر (لايم) . . #الطريقة: نقطع الطماطم مع البصل و الفلفل الاخضر ... سيفيچي او سيفيشي
#Ceviche
اكلة لاتينية مشهورة تحتوي على سلطة مع ثمار البحر النية.
للاشخاص الذين لايفضلون الاكل الني فانني عملتها مع السمك المطبوخ بالبوست السابق.
.
#المكونات:
طماطم
بصل
فلفل اخضر
كزبره خضراء
ليمون اخضر (لايم)
.
.
#الطريقة:
نقطع الطماطم مع البصل و الفلفل الاخضر و الكزبره الخضراء ونخلطها مع عصير الليمون الاخضر ونضعها مع السمك .
.
.
وبالعافيه
.
.
#kuwait #kuwaiti #q8 #dubai #healthy #diet #qatar #doha #recipes #cooking #ksa #riyadh #jeddah #saudi #uae #وصفات #طبخ #دايت #صحي #gym
Read more
تتبيله سريعة للسمك . . #المكونات: فيليه سمك تتبيله سمك جاهزة ليمون بصل اخضر ثوم فلفل اسود صلصة السمك . . #الطريقة: نخلط كل المكونات بالخلاط وننقع السمك بها يوم كامل. او ممكن نطبخ السمك بها بنفس اللحظة. . . . #kuwait #kuwaiti #q8 #dubai #healthy #diet #qatar #doha #recipes ... تتبيله سريعة للسمك
.
.
#المكونات:
فيليه سمك
تتبيله سمك جاهزة
ليمون
بصل اخضر
ثوم
فلفل اسود
صلصة السمك
.
.
#الطريقة:
نخلط كل المكونات بالخلاط وننقع السمك بها يوم كامل.
او ممكن نطبخ السمك بها بنفس اللحظة.
.
.
.
#kuwait #kuwaiti #q8 #dubai #healthy #diet #qatar #doha #recipes #cooking #ksa #riyadh #jeddah #saudi #uae #وصفات #طبخ #دايت #صحي #gym
Read more
يخنة اللحم . . #المكونات: لحم هبر بطاطا جزر بصل فلفل اخضر بارد فلفل اخضر حار ثوم صلصة ورسيستيرشير ٣ ملاعق طحين او نشا ملح فلفل اسود . . #الطريقة: نقطع اللحم مكعبات ونطبخها مع رشة الملح و الفلفل الاسود. نضع عاللحم الثوم المقطع و الفلفل الاخضر الحار و البصل. نضع عليهم البطاطا ... يخنة اللحم .
.
#المكونات:
لحم هبر
بطاطا
جزر
بصل
فلفل اخضر بارد
فلفل اخضر حار
ثوم
صلصة ورسيستيرشير
٣ ملاعق طحين او نشا
ملح
فلفل اسود
.
.
#الطريقة:
نقطع اللحم مكعبات ونطبخها مع رشة الملح و الفلفل الاسود.
نضع عاللحم الثوم المقطع و الفلفل الاخضر الحار و البصل.
نضع عليهم البطاطا مقطعة مكعبات و الجزر و الفلفل الاخضر البارد.
نخلطهم جيدا حتى ينضج اللحم نص نضجه.
نصب الماء (ممكن استخدام مرقة اللحم او الخصار).
نصب قليلا من الصلصة.
نضع الطحين لتغليض المرق.
نصب الطبخه بالانية.
.
.
بالعافية
.
.
.
#kuwait #kuwaiti #q8 #dubai #healthy #diet #qatar #doha #recipes #cooking #ksa #riyadh #jeddah #saudi #uae #وصفات #طبخ #دايت #صحي #gym
Read more
صدر دجاج متبل بالتتبيله الخضراء (هلابينو و الايم) حطيت صورتهم بالبوست الي طاف ، مع جزر مقطع شرايح ...
Media Removed
صدر دجاج متبل بالتتبيله الخضراء (هلابينو و الايم) حطيت صورتهم بالبوست الي طاف ، مع جزر مقطع شرايح و مشوي مع شوي عسل و فلفل هلابينو وثوم . . #kuwait #kuwaiti #q8 #dubai #healthy #diet #qatar #doha #recipes #cooking #ksa #riyadh #jeddah #saudi #uae #وصفات #طبخ #دايت #صحي #gym صدر دجاج متبل بالتتبيله الخضراء (هلابينو و الايم) حطيت صورتهم بالبوست الي طاف ، مع جزر مقطع شرايح و مشوي مع شوي عسل و فلفل هلابينو وثوم
.
.
#kuwait #kuwaiti #q8 #dubai #healthy #diet #qatar #doha #recipes #cooking #ksa #riyadh #jeddah #saudi #uae #وصفات #طبخ #دايت #صحي #gym
عيدكم مبارك و كل عام وانتم بخير
Media Removed
عيدكم مبارك و كل عام وانتم بخير عيدكم مبارك و كل عام وانتم بخير
احد الصلصات السريعة المفضلة لدي في تتبيل الدجاج <span class="emoji emoji1f44d"></span>🏻
Media Removed
احد الصلصات السريعة المفضلة لدي في تتبيل الدجاج 🏻 احد الصلصات السريعة المفضلة لدي في تتبيل الدجاج 👍🏻

Loading...