Loading Content...

Secilkenar Instagram Photos and Videos

Loading...


secilkenar Seçil Kenar @secilkenar mentions
Followers: 25,781
Following: 252
Total Comments: 0
Total Likes: 0

Kambu çayımı fermente olması için bıraktım şimdi. 7 gün sonra elimde 3 lt çayım olacak. Kambu mantarımı ...
Media Removed
Kambu çayımı fermente olması için bıraktım şimdi. 7 gün sonra elimde 3 lt çayım olacak. Kambu mantarımı @boocha4life getirdi, çok teşekkür ederim içerdiği probiyotikler ile barsak florasında iyi huylu bakterileri arttırıp bağışıklık sistemini güçlendirir. Ben her gün 1 çay bardağı ... Kambu çayımı fermente olması için bıraktım şimdi. 7 gün sonra elimde 3 lt çayım olacak. Kambu mantarımı @boocha4life getirdi, çok teşekkür ederim 🙏 içerdiği probiyotikler ile barsak florasında iyi huylu bakterileri arttırıp bağışıklık sistemini güçlendirir. Ben her gün 1 çay bardağı kambu çayı,1 çay bardağı da kefir mutlaka tüketiyorum. Çayı 3 lt kaynamış soğumuş suya 8 poşet çay koyuyorum, 15 dk bekletip, demlendikten sonra 1.5 su bardağı şeker koyuyorum (mantarın kullanması için fermentasyon sırasında) soğuduktan sonra mantarı koyup, üstünü kapatıp 7-9 gün beletiyorum. Bunu bal ve yeşil çay ile de yapabilirsiniz. #kambuçayı #kambu #diyetisyen #zayıflama #spor # #probiyotik
Read more
Loading...
Annemle en güzel hatıram beraber el ele mısır tarlasına gider, en güzel mısırı seçer, bana bebek ...
Media Removed
Annemle en güzel hatıram beraber el ele mısır tarlasına gider, en güzel mısırı seçer, bana bebek yapardık. Mısırın saçları kurudukça kıvrılırdı o kadar çok mutlu olurdum... bu sefer ben yaptım...keşke yine o günlere dönsek annemle, daha hiç kimse beni üzmemiş olsa... #tbt #bebek #mısır ... Annemle en güzel hatıram beraber el ele mısır tarlasına gider, en güzel mısırı seçer, bana bebek yapardık. Mısırın saçları kurudukça kıvrılırdı o kadar çok mutlu olurdum... bu sefer ben yaptım...keşke yine o günlere dönsek annemle, daha hiç kimse beni üzmemiş olsa... #tbt #bebek #mısır #oyuncak
Read more
Bugün kendi yetiştirdiğim domateslerimi topladım sabah sandviç yaptım kahvaltıma, paylaştım...eleştiri ...
Media Removed
Bugün kendi yetiştirdiğim domateslerimi topladım sabah sandviç yaptım kahvaltıma, paylaştım...eleştiri yapmış bir çok kimse yemeklerimi yanımda götürüyorum diye... ‘hastalıklı’ yazmışsınız. Ben ne yediğimi, yediklerimin nereden geldiğini, temiz ve güvenilir olduğunu bilmek ... Bugün kendi yetiştirdiğim domateslerimi topladım sabah sandviç yaptım kahvaltıma, paylaştım...eleştiri yapmış bir çok kimse yemeklerimi yanımda götürüyorum diye... ‘hastalıklı’ yazmışsınız. Ben ne yediğimi, yediklerimin nereden geldiğini, temiz ve güvenilir olduğunu bilmek istiyorum sadece, bunun için bildiğim yerlerden alış veriş yapıyorum, yemeklerimi daha ucuz ve kaliteli olduğu için yanımda taşıyorum kaplarla, burada sorun şu ‘ eğer ben o gün yemek hazırlayamasam ve aç kalsam kendi yemeğim yok diye o zaman bu hastalıklı olurdu. Kendim yemek hazırlayamadım zaman, partide, davette yine de gayet güzel doyuruyorum karnımı. Kendine bakmak, önemsemek, doğayı korumak hastalık değildir takıntı haline gelmedikçe #doğa #besin #diyet #tarım #diyetisyen #domates #doğaltarım
Read more
Günaydın pazar <span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji2600"></span>️ baştan söyleyeyim menemen soğanlı olmaz <span class="emoji emoji1f60f"></span><span class="emoji emoji1f60f"></span> cilt sağlığı, bağışıklık sistemini ...
Media Removed
Günaydın pazar ️ baştan söyleyeyim menemen soğanlı olmaz cilt sağlığı, bağışıklık sistemini arttırması, B1, Fe gibi vitaminlerden zengin olması gibi faydalarından dolayı ben buldukça bıldırcın yumurtası tüketiyorum, eee bugün de pazar olduğuna göre kendime çok güzel bir kahvaltı ... Günaydın pazar ☀️☀️ baştan söyleyeyim menemen soğanlı olmaz 😏😏 cilt sağlığı, bağışıklık sistemini arttırması, B1, Fe gibi vitaminlerden zengin olması gibi faydalarından dolayı ben buldukça bıldırcın yumurtası tüketiyorum, eee bugün de pazar olduğuna göre kendime çok güzel bir kahvaltı hazırladım tabii ki 😎 #kahvaltı #diyet #zayıflama #diyetisyen #egzersiz #yumurta #protein #bıldırcın #besin #beslenme
Read more
Salça, peynir, sucuk karıştırıp ekmeğin üzerine sürüp fırınlayınca böyle lezzetli oluyor :)) ...
Media Removed
Salça, peynir, sucuk karıştırıp ekmeğin üzerine sürüp fırınlayınca böyle lezzetli oluyor :)) #ekmek #kahvaltı #diyet #zayıflama #tarif #diyet #spor Salça, peynir, sucuk karıştırıp ekmeğin üzerine sürüp fırınlayınca böyle lezzetli oluyor :)) #ekmek #kahvaltı #diyet #zayıflama #tarif #diyet #spor
Günaydın <span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji2600"></span>️ pazartesi 😎😎
Media Removed
Günaydın ️ pazartesi 😎😎 Günaydın ☀️☀️ pazartesi 😎😎
Loading...
Günaydın Assos...
Media Removed
Günaydın Assos... Günaydın Assos...
<span class="emoji emoji1f63b"></span><span class="emoji emoji1f63b"></span> manzaram daha da güzelleşti
Media Removed
manzaram daha da güzelleşti 😻😻 manzaram daha da güzelleşti
Loading...
Mutlu yıllar kuzum @umitvefab, @sedatozturk
Media Removed
Mutlu yıllar kuzum @umitvefab, @sedatozturk Mutlu yıllar kuzum @umitvefab,
@sedatozturk
Günaydınnn <span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji2600"></span>️ bayram sonrası toparlanayım, çok et yedim diyorsanız 2 günlük karaciğeri temizleme ...
Media Removed
Günaydınnn ️ bayram sonrası toparlanayım, çok et yedim diyorsanız 2 günlük karaciğeri temizleme diyeti; Sabah 1 kase yoğurt içine 1 porsiyon meyve ve bol tarçın Öğle Sınırsız haşlanmış/ızgara sebze ve yoğurt 17:00 1 kepekli tost Gece 21:00 1 porsiyon meyve 10 badem 1 bardak ... Günaydınnn ☀️☀️ bayram sonrası toparlanayım, çok et yedim diyorsanız 2 günlük karaciğeri temizleme diyeti;
Sabah
1 kase yoğurt içine 1 porsiyon meyve ve bol tarçın
Öğle
Sınırsız haşlanmış/ızgara sebze ve yoğurt
17:00
1 kepekli tost
Gece 21:00
1 porsiyon meyve
10 badem
1 bardak kefir/süt/probiyotik yoğurt
Bol bol su #diyetlistesi #zayıflama #bayram #spor #diyetisyen #liste #kahvaltı
Read more
Sabah kahvaltısı için glutensiz mısır yayması (ismi ben koydum <span class="emoji emoji1f601"></span> @baykalduygu ) 1 yumurta, 1 kaşık ...
Media Removed
Sabah kahvaltısı için glutensiz mısır yayması (ismi ben koydum @baykalduygu ) 1 yumurta, 1 kaşık kabartma tozu, 2 rendelenmiş suyu sıkılmış kabak, tuz, biraz dereotu, aldığı kadar mısır ununu yağsız tavada çevirin... #mısırunu #diyet #glutensiz #glutenfree #zayıflama #bayram #kahvaltı ... Sabah kahvaltısı için glutensiz mısır yayması (ismi ben koydum 😁 @baykalduygu ) 1 yumurta, 1 kaşık kabartma tozu, 2 rendelenmiş suyu sıkılmış kabak, tuz, biraz dereotu, aldığı kadar mısır ununu yağsız tavada çevirin... #mısırunu #diyet #glutensiz #glutenfree #zayıflama #bayram #kahvaltı #sebze #spor
Read more
Akşam diyetinizi bozacaksanız benim gibi annenize gidiyorsanız <span class="emoji emoji263a"></span>️ sabah hafif bir kahvaltı 15:00 ...
Media Removed
Akşam diyetinizi bozacaksanız benim gibi annenize gidiyorsanız ️ sabah hafif bir kahvaltı 15:00 te yoğurt ve meyve tüketin ki akşam alacağınız yüksek kaloriyi dengelesin ekmeğim @eppek__ ten, üzerine yumurta çiftlikten, domates ve fesleğenlerim kendi terasımdan... ne yediğimi ... Akşam diyetinizi bozacaksanız benim gibi annenize gidiyorsanız ☺️ sabah hafif bir kahvaltı 15:00 te yoğurt ve meyve tüketin ki akşam alacağınız yüksek kaloriyi dengelesin 👍 ekmeğim @eppek__ ten, üzerine yumurta çiftlikten, domates ve fesleğenlerim kendi terasımdan... ne yediğimi bilerek yemek benim bu hayatta en büyük lüksüm #idamera #diyet #kahvaltı #bayram #diyetisyen #kalori #liste #kilo #ekmek #ekşimayalı #domates #zayıflama
Read more
Loading...
İyi bayramlar <span class="emoji emoji1f33c"></span><span class="emoji emoji1f33c"></span> 1 eylül’de görüşmek üzere <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️
Media Removed
İyi bayramlar 1 eylül’de görüşmek üzere İyi bayramlar 🌼🌼 1 eylül’de görüşmek üzere ❤️❤️
HES ler... kuruyan dereler, bozulan ekolojik denge... yeşilin yanında olan ve direnenlere selam ...
Media Removed
HES ler... kuruyan dereler, bozulan ekolojik denge... yeşilin yanında olan ve direnenlere selam olsun ️ #hes #karadeniz #ekoloji #çevre HES ler... kuruyan dereler, bozulan ekolojik denge... yeşilin yanında olan ve direnenlere selam olsun ✌️✌️ #hes #karadeniz #ekoloji #çevre
Günaydınnn <span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji2600"></span>️ #karadeniz
Media Removed
Günaydınnn ️ #karadeniz Günaydınnn ☀️☀️ #karadeniz
Loading...
Böğürtlen toplamaya geldik ama topladığımdan fazlasını yedim <span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span> umarım hasta olmam <span class="emoji emoji1f623"></span> #sinop #böğürtlen ...
Media Removed
Böğürtlen toplamaya geldik ama topladığımdan fazlasını yedim umarım hasta olmam #sinop #böğürtlen #karadeniz #yayla Böğürtlen toplamaya geldik ama topladığımdan fazlasını yedim 😋😋 umarım hasta olmam 😣 #sinop #böğürtlen #karadeniz #yayla
17 derecede yaylada <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span>
Media Removed
17 derecede yaylada 17 derecede yaylada 😍😍
Şimdi bu somonu yiyoruz ya hafif ve sağlıklı diye gittiğimiz rest da bu somon çiftlik somonu; normalde ...
Media Removed
Şimdi bu somonu yiyoruz ya hafif ve sağlıklı diye gittiğimiz rest da bu somon çiftlik somonu; normalde denizde ki somon karides yediği için pembe renginde, çiftlikte GDO lu yemlerle beslemeleri yetmiyormuş gibi bi de pembe olsun diye yemlere boya koyuyorlar... boyalı, GDO lu somon yedim ... Şimdi bu somonu yiyoruz ya hafif ve sağlıklı diye gittiğimiz rest da bu somon çiftlik somonu; normalde denizde ki somon karides yediği için pembe renginde, çiftlikte GDO lu yemlerle beslemeleri yetmiyormuş gibi bi de pembe olsun diye yemlere boya koyuyorlar... boyalı, GDO lu somon yedim ohh ne güzel sağlıklı beslendim diye de kendimi kandırdım 😏😏 #somon #diyet #zayıflama #çiftlik #boya #tayım #doğaltarım #endüstri #balık #spor #beslenme #diyetisyen
Read more
Loading...
Günaydın <span class="emoji emoji1f33c"></span> neden sürekli tarım ilacı, kimyasal gübre kullanıyoruz ürünleri yetiştirirken çünkü ...
Media Removed
Günaydın neden sürekli tarım ilacı, kimyasal gübre kullanıyoruz ürünleri yetiştirirken çünkü bu kadar insanı bu topraklar beslemiyor, aç kalırız kullanmazsak, 1 yerine 10 kg almalıyız ki doyalım. Endüstri patronlarının yıllarca daha fazla kazanmaları için söylenmiş , kafamıza ... Günaydın 🌼 neden sürekli tarım ilacı, kimyasal gübre kullanıyoruz ürünleri yetiştirirken çünkü bu kadar insanı bu topraklar beslemiyor, aç kalırız kullanmazsak, 1 yerine 10 kg almalıyız ki doyalım. Endüstri patronlarının yıllarca daha fazla kazanmaları için söylenmiş , kafamıza kazınmış, çaresizmişiz gibi gösterdikleri kocaman yalanları. Dünyada şu an hiç bir kimyasal kullanmadan yetiştirdiğimiz ürünler bizi doyurmaya yetiyor. Asıl sorunumuz israf, tonlarca yemek her gün çöpe atılıyor. Evimde hiç bir besini israf etmemeye çalışıyorum, tıpkı fotoğrafta ki gibi akşamdan kalan köfteler ve sebzeler bu gün kahvaltıya omlet oldu. İsraf dünyada ki en büyük sorun unutmayın... #israf #diyet #zayıflama #spor #protein #doğal #doğaltarım
Read more
 #tbt #afrika geçen sene bu zamanlar bu manzarayı seyrederken aklımda tek düşünce vardı; dolar ...
Media Removed
#tbt #afrika geçen sene bu zamanlar bu manzarayı seyrederken aklımda tek düşünce vardı; dolar 2.80 düşerse seneye Peru’ya giderim bayramda bekle beni Assos #tbt #afrika geçen sene bu zamanlar bu manzarayı seyrederken aklımda tek düşünce vardı; dolar 2.80 düşerse seneye Peru’ya giderim bayramda 😏😏 bekle beni Assos
Federaller @mlkdlk <span class="emoji emoji2764"></span>️
Media Removed
Federaller @mlkdlk Federaller @mlkdlk ❤️
Salata üstüne kinoa üatüne kıyma, fasülye, peynir ve yoğurt :)) @sebnemisgor <span class="emoji emoji1f60b"></span><span class="emoji emoji1f60b"></span>
Media Removed
Salata üstüne kinoa üatüne kıyma, fasülye, peynir ve yoğurt :)) @sebnemisgor Salata üstüne kinoa üatüne kıyma, fasülye, peynir ve yoğurt :)) @sebnemisgor 😋😋
Günaydın <span class="emoji emoji2600"></span>️ bugün posta gazetesinde artık dünyada değişen yeni diyet trendlerini yazdığım röportajım ...
Media Removed
Günaydın ️ bugün posta gazetesinde artık dünyada değişen yeni diyet trendlerini yazdığım röportajım var. Özellikle son dönemlerde hayvansal sanayide kullanılan insanlık dışı yöntemler ve işkenceleri görmemiz artık protein diyetlerinin yerine bilinçli az miktarda et tüketimini ... Günaydın ☀️ bugün posta gazetesinde artık dünyada değişen yeni diyet trendlerini yazdığım röportajım var. Özellikle son dönemlerde hayvansal sanayide kullanılan insanlık dışı yöntemler ve işkenceleri görmemiz artık protein diyetlerinin yerine bilinçli az miktarda et tüketimini seçmenize sebep oluyor, yerli tohuma dönüş, şekerli besinleri azaltma, katkı maddesi kullanılan paketli ürünler yerine doğal besinlere geçme gibi bir çok değişim yaşanıyor. Ülkemizde de artık tüketici olarak tarımda kullanılan ilaçlara hepimiz dikkat kesildik... 2-3 yıl içinde diyetimiz çok değişecek... #posta #röportaj #diyet #et #doğaltarım #sanayi #hayvan #diyet #diyetisyen
Read more
 #tbt yaparken aradan biberli zayıflama hapında sibutramine ( hani şu kap krizi geçirten, intihara ...
Media Removed
#tbt yaparken aradan biberli zayıflama hapında sibutramine ( hani şu kap krizi geçirten, intihara sürükleyen, hayatını zindana çeviren etken madde) mi çıkmış neden hiç şaşırmadım acaba, Seçil sonra neden bilmem ne hapı, ilacı, çayı öner miyor, oysa tüm ünlüler kullanıp şıp diye zayıflıyor ... #tbt yaparken aradan biberli zayıflama hapında sibutramine ( hani şu kap krizi geçirten, intihara sürükleyen, hayatını zindana çeviren etken madde) mi çıkmış 😏 neden hiç şaşırmadım acaba, Seçil sonra neden bilmem ne hapı, ilacı, çayı öner miyor, oysa tüm ünlüler kullanıp şıp diye zayıflıyor diye soranlara gelsin... o ünlülerin o çayları vb ağzına sürmediklerine eminim, reklam parası alıyorlar, denetim zayıf ülkede... aman ha yapmayın hayatınız 5-10 kg vermekten daha değerli
Read more
Siyez unlu poğaça ; 1 çay bardağı yoğurt 1 kahve fincanı zeytinyağı 2 çorba kaşığı tereyağ 1 ...
Media Removed
Siyez unlu poğaça ; 1 çay bardağı yoğurt 1 kahve fincanı zeytinyağı 2 çorba kaşığı tereyağ 1 yumurta ve üstüne sürmek için yumurta sarısı 1 paket kabartma tozu 1 çay kaşığı tuz ¼ demet kıyılmış maydanoz 300 g siyez unu (1 su bardağı un 110 g ) içi için beyaz peynir üzeri için ... Siyez unlu poğaça ; 1 çay bardağı yoğurt

1 kahve fincanı zeytinyağı

2 çorba kaşığı tereyağ

1 yumurta ve üstüne sürmek için yumurta sarısı

1 paket kabartma tozu

1 çay kaşığı tuz

¼ demet kıyılmış maydanoz

300 g siyez unu (1 su bardağı un 110 g )

içi için beyaz peynir

üzeri için susam
Hamuru kulak memesi kıvamına gelene kadar karıştırın ( ben maydanozları da hamura ekledim) içine peyniri koyup üzerine yumurta sarısı ve susam döküp 170 derecede pişirdim. #poğaça #siyez #gluten #diyet #diyetisyen #tarif #tarım #doğaltarım #sağlık #besin #beslenme #diyetpoğaça
Read more
İyi pazarlar <span class="emoji emoji1f33c"></span> susam konusunda son dönem çok çalışma okudum; susamın bağışıklık sistemini arttırdığı, ...
Media Removed
İyi pazarlar susam konusunda son dönem çok çalışma okudum; susamın bağışıklık sistemini arttırdığı, alerji, RA , migren gibi hastalıkların tedavisinde diyete eklendiği ve yağ yakınını arttırdığı görülüyor. Omlet ve domateslerin üzerine bol susam serpiyorum artık kahvaltılarda... ... İyi pazarlar 🌼 susam konusunda son dönem çok çalışma okudum; susamın bağışıklık sistemini arttırdığı, alerji, RA , migren gibi hastalıkların tedavisinde diyete eklendiği ve yağ yakınını arttırdığı görülüyor. Omlet ve domateslerin üzerine bol susam serpiyorum artık kahvaltılarda... #pazar #kahvaltı #susam #migren #alerji #diyet #zayıflama #diyetisyen #egzersiz #spor #yumurta #doğaltarım #tarım
Read more
3 günlük programda verdiğim toparlanma listesi; Sabah 1 kase yoğurt içine 1 porsiyon meyve, ...
Media Removed
3 günlük programda verdiğim toparlanma listesi; Sabah 1 kase yoğurt içine 1 porsiyon meyve, 10 badem, tarçın Öğle yemeği Sınırsız haşlanmış sebze ve yoğurt Veya Peynirli salata Ara 2 kayısı ve 2 ceviz Akşam Sınırsız sebze çorbası (2 adet kabak, 1 küçük patates, 1 çay bardağı ... 3 günlük programda verdiğim toparlanma listesi;
Sabah
1 kase yoğurt içine 1 porsiyon meyve, 10 badem, tarçın
Öğle yemeği
Sınırsız haşlanmış sebze ve yoğurt
Veya
Peynirli salata
Ara
2 kayısı ve 2 ceviz
Akşam
Sınırsız sebze çorbası (2 adet kabak, 1 küçük patates, 1 çay bardağı kırmızı mercimek, 1 soğan doğrayıp içine bol maydanoz ve dereotu, az zeytinyağı gezdirip pişene kadar kaynatıp, rondodan geçirin) #detox #trt #program #pelincift #diyet #zayıflama #detox #sebze
Read more
Çok güzel bir programdı, iyi dilekleriniz ve güzel yorumlarınız için teşekkür ederim <span class="emoji emoji2764"></span>️ #pelincift ...
Media Removed
Çok güzel bir programdı, iyi dilekleriniz ve güzel yorumlarınız için teşekkür ederim ️ #pelincift #trt Çok güzel bir programdı, iyi dilekleriniz ve güzel yorumlarınız için teşekkür ederim ❤️ #pelincift #trt
Günaydın <span class="emoji emoji2614"></span>️ kahvaltı ediyorum kitap okuyarak, Zizek’le aynı zamanda kavga ediyorum, sevip anlaşamayan ...
Media Removed
Günaydın ️ kahvaltı ediyorum kitap okuyarak, Zizek’le aynı zamanda kavga ediyorum, sevip anlaşamayan sevgililer gibiyiz, Benjamin Clamentine ‘sen kazandın’ diye yankılanıyor evde, psikiyatrist bir arkadaşım ile insanların ne kadar bencil olduğu üzerine tartışıyoruz... her ... Günaydın ☔️ kahvaltı ediyorum kitap okuyarak, Zizek’le aynı zamanda kavga ediyorum, sevip anlaşamayan sevgililer gibiyiz, Benjamin Clamentine ‘sen kazandın’ diye yankılanıyor evde, psikiyatrist bir arkadaşım ile insanların ne kadar bencil olduğu üzerine tartışıyoruz... her şey o kadar anlamlı ki :)) #zizek #kahvaltı #diyet #zayıflama #spor #diyetisyen
Read more
Yaptığımız toparlanma diyetini sormuşsunuz; Sabah 1 kase yoğurt içine 3 kaşık yulaf, tarçın, ...
Media Removed
Yaptığımız toparlanma diyetini sormuşsunuz; Sabah 1 kase yoğurt içine 3 kaşık yulaf, tarçın, 1 porsiyon meyve Öğle Haşlanmış sebze ve yoğurt 16:00 10 badem Akşam Sınırsız çorba veya peynirli salata Gece 1 kase yoğurt veya 10 badem (Liste 3 günlüktür) #diyet #zayıflama #detox ... Yaptığımız toparlanma diyetini sormuşsunuz;
Sabah
1 kase yoğurt içine 3 kaşık yulaf, tarçın, 1 porsiyon meyve
Öğle
Haşlanmış sebze ve yoğurt
16:00
10 badem
Akşam
Sınırsız çorba veya peynirli salata
Gece
1 kase yoğurt veya 10 badem
(Liste 3 günlüktür)
#diyet #zayıflama #detox #diyetlistesi #spor #sebze #besin #beslenme #diyetisyen
Read more
Haftasonu annem o kadar güzel yemekler yaptı ki 4 günlük detoksa girdik bugün :)) bunlardan birisi ...
Media Removed
Haftasonu annem o kadar güzel yemekler yaptı ki 4 günlük detoksa girdik bugün :)) bunlardan birisi vişneli bamya, bamya sevmeyenlere bile yedirtecek lezzette olmuş, mutlaka deneyin... biz detoksa devam ediyoruz @sedatozturk @umitvefab @gulsen.ergun ️ 4 gün beni bir yere çağırmayın ... Haftasonu annem o kadar güzel yemekler yaptı ki 4 günlük detoksa girdik bugün :)) bunlardan birisi vişneli bamya, bamya sevmeyenlere bile yedirtecek lezzette olmuş, mutlaka deneyin... biz detoksa devam ediyoruz @sedatozturk @umitvefab @gulsen.ergun ☺️☺️ 4 gün beni bir yere çağırmayın #vişnelibamya #yemek #vişne #bamya #diyet #zayıflama
Read more
 #mecidiye #keşan
Media Removed
#mecidiye #keşan #mecidiye #keşan
<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️
Media Removed
❤️❤️
‘Enland’da dedi Arren bir süre sonra’hocası taş olan bir öğrencisinin hikayesini anlatırlar’ ‘Yaa ...
Media Removed
‘Enland’da dedi Arren bir süre sonra’hocası taş olan bir öğrencisinin hikayesini anlatırlar’ ‘Yaa peki ne öğrenmiş?’ ‘Soru sormamayı’ Ursula K.Le Guin Hakikate soru sorarak değil, kendine dönerek ulaşırsın, bilgi ile değil, yüreğin ile görürsün... ‘Enland’da dedi Arren bir süre sonra’hocası taş olan bir öğrencisinin hikayesini anlatırlar’
‘Yaa peki ne öğrenmiş?’
‘Soru sormamayı’
Ursula K.Le Guin
Hakikate soru sorarak değil, kendine dönerek ulaşırsın, bilgi ile değil, yüreğin ile görürsün...
Kilo hafızası; evet vücudun kilo hafızası vardır, kilo alırken uzun süre kaldığınız kiloda kilo ...
Media Removed
Kilo hafızası; evet vücudun kilo hafızası vardır, kilo alırken uzun süre kaldığınız kiloda kilo verirken de o kiloyu kırmak için uğraşır, o kiloda çok kaldığınızı bilir, takılır. Yani kilo verirken duraklamaya girdiğiniz dönemler haricinde de hafif takılmalar olacaktır, dert etmeyin... ... Kilo hafızası; evet vücudun kilo hafızası vardır, kilo alırken uzun süre kaldığınız kiloda kilo verirken de o kiloyu kırmak için uğraşır, o kiloda çok kaldığınızı bilir, takılır. Yani kilo verirken duraklamaya girdiğiniz dönemler haricinde de hafif takılmalar olacaktır, dert etmeyin... #kilo #ağırlık #diyet #duraklama #spor #sporcu #egzersiz #diyetisyen #tbt
Read more
Kabaklı kinoalı köftesi ; 2 orta boy sulu sıkılmış tendelenmiş kabak, 1 su bardağı haşlanmış kinoa, ...
Media Removed
Kabaklı kinoalı köftesi ; 2 orta boy sulu sıkılmış tendelenmiş kabak, 1 su bardağı haşlanmış kinoa, 3 dilim rende peynir (ben mozzarella kullandım) 1 yumurta, karabiber, tuz ve aldığı kadar , toparlanana kadar un ( ben siyez unu kullandım) yağsız teflon tavaya kaşıkla döküp alt üst pişirdim... ... Kabaklı kinoalı köftesi ; 2 orta boy sulu sıkılmış tendelenmiş kabak, 1 su bardağı haşlanmış kinoa, 3 dilim rende peynir (ben mozzarella kullandım) 1 yumurta, karabiber, tuz ve aldığı kadar , toparlanana kadar un ( ben siyez unu kullandım) yağsız teflon tavaya kaşıkla döküp alt üst pişirdim... #köfte #kinoa #diet #zayıflama #spor #sporcu #beslenme #diyetisyen #kabak #sebze #doğalbeslenme #yoğurt #yemek #yemektarif #tarif #mutfak
Read more
Günaydın<span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji2600"></span>️ size dayatılan, bunu yersen zayıflarsın diye söylenen hiç bir mucizevi diyeti kendinize ...
Media Removed
Günaydın️ size dayatılan, bunu yersen zayıflarsın diye söylenen hiç bir mucizevi diyeti kendinize zorla dayatmayın, istemediğiniz ve zorla yediğiniz bir besin size yararlı olmayacaktır, diyet listenizi hazırlarken kendi damak tadınıza göre ve sevdiğiniz besinlerden oluşan ... Günaydın☀️☀️ size dayatılan, bunu yersen zayıflarsın diye söylenen hiç bir mucizevi diyeti kendinize zorla dayatmayın, istemediğiniz ve zorla yediğiniz bir besin size yararlı olmayacaktır, diyet listenizi hazırlarken kendi damak tadınıza göre ve sevdiğiniz besinlerden oluşan yemekleri seçin...
Read more
@pelincift ile beraber dondurma yaptık bugün :)) çok güzel bir programdı, teşekkür ederim...
Media Removed
@pelincift ile beraber dondurma yaptık bugün :)) çok güzel bir programdı, teşekkür ederim... @pelincift ile beraber dondurma yaptık bugün :)) çok güzel bir programdı, teşekkür ederim...
Oysa ...
Media Removed
Oysa ... Oysa ...
<span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ @sebnemisgor
Media Removed
️ @sebnemisgor ❤️❤️ @sebnemisgor
Bostan hasadı <span class="emoji emoji2764"></span>️<span class="emoji emoji2764"></span>️ ne yemekler yapsam acaba bugün <span class="emoji emoji1f60b"></span> haftalık sebzelerimiz geldi bugün #idamera ...
Media Removed
Bostan hasadı ️ ne yemekler yapsam acaba bugün haftalık sebzelerimiz geldi bugün #idamera #çiftlik #doğal #tarım #diyet #zayıflama #egzersiz #sebze Bostan hasadı ❤️❤️ ne yemekler yapsam acaba bugün 😋 haftalık sebzelerimiz geldi bugün #idamera #çiftlik #doğal #tarım #diyet #zayıflama #egzersiz #sebze
Geçen gün siyez buğdayının hibritlenmemiş, genetiği ile oynanmamış ve gluten oranının diğer ...
Media Removed
Geçen gün siyez buğdayının hibritlenmemiş, genetiği ile oynanmamış ve gluten oranının diğer buğdaylara göre 1/3 oranında olduğunu ve mümkün olduğu kadar bu buğdaydan yapılan ekmek, makarna vb besinleri tercih edelim demiştim. Kiş yapmıştım ve makarna olur mu acaba demiştim ki @makarnalutfen ... Geçen gün siyez buğdayının hibritlenmemiş, genetiği ile oynanmamış ve gluten oranının diğer buğdaylara göre 1/3 oranında olduğunu ve mümkün olduğu kadar bu buğdaydan yapılan ekmek, makarna vb besinleri tercih edelim demiştim. Kiş yapmıştım ve makarna olur mu acaba demiştim ki @makarnalutfen imdadıma yetişti, yapmışlar ve çok güzel olmuş :)) ellerinize sağlık #makarna #siyez #diyet #gluten #zayıflama #hibrit #doğal #tarım #gdo #mutfak #tarif #diyetisyen #besin #beslenme #spor #sporcu #sağlık
Read more
Berk Okyay vegan bisiklet sporcusu, öncelikle hayvansal protein yemezsen, protein tozu kullanmazsan ...
Media Removed
Berk Okyay vegan bisiklet sporcusu, öncelikle hayvansal protein yemezsen, protein tozu kullanmazsan kasların olmaz diyenler için örnektir benim için hep vegan sporcular , ikincisi 3. kez zorlu Transcontinental yarışına katılmak için desteğimizi bekliyor... @brkkyy #spor #bisiklet ... Berk Okyay vegan bisiklet sporcusu, öncelikle hayvansal protein yemezsen, protein tozu kullanmazsan kasların olmaz diyenler için örnektir benim için hep vegan sporcular , ikincisi 3. kez zorlu Transcontinental yarışına katılmak için desteğimizi bekliyor... @brkkyy #spor #bisiklet #vegan #diyet #zatıflama #kas #sağlık
Read more
Günaydınnnn <span class="emoji emoji2600"></span>️<span class="emoji emoji2600"></span>️dün bir röportajda zayıflamanın püf noktasını sordular, o kadar net ki cevap; ...
Media Removed
Günaydınnnn ️dün bir röportajda zayıflamanın püf noktasını sordular, o kadar net ki cevap; katkı maddesi eklenmeyen, doğal besinlerle beslendiğinizde kilo vermeme ihtimaliniz yok #kahvaltı #diyet #zayıflama #doğalbeslenme #spor #sporcu #ekmek Günaydınnnn ☀️☀️dün bir röportajda zayıflamanın püf noktasını sordular, o kadar net ki cevap; katkı maddesi eklenmeyen, doğal besinlerle beslendiğinizde kilo vermeme ihtimaliniz yok 👍 #kahvaltı #diyet #zayıflama #doğalbeslenme #spor #sporcu #ekmek
Ekotopya’da diyor ki; şarkı söylemeye başlarsan ve hiç durmadan söylemeye devam edersen bir süre ...
Media Removed
Ekotopya’da diyor ki; şarkı söylemeye başlarsan ve hiç durmadan söylemeye devam edersen bir süre sonra ağaçlar da seninle şarkı söylemeye başlar... Ekotopya’da diyor ki; şarkı söylemeye başlarsan ve hiç durmadan söylemeye devam edersen bir süre sonra ağaçlar da seninle şarkı söylemeye başlar...
Bugün rastladığım ‘doğal süt’ satan bir markayı inceledim, doğal süt yazınca tabii ki fiyat 3 katına ...
Media Removed
Bugün rastladığım ‘doğal süt’ satan bir markayı inceledim, doğal süt yazınca tabii ki fiyat 3 katına çıkmış, süte bir şey eklenmediği, ineklerin gezdirildiği yazmış. Yem veriliyor mu? Evet , peki yemlerde GDO içeren mısır ve soya içeriyor mu? Evet, bunlar süte geçiyor mu? Evet peki bu ... Bugün rastladığım ‘doğal süt’ satan bir markayı inceledim, doğal süt yazınca tabii ki fiyat 3 katına çıkmış, süte bir şey eklenmediği, ineklerin gezdirildiği yazmış. Yem veriliyor mu? Evet , peki yemlerde GDO içeren mısır ve soya içeriyor mu? Evet, bunlar süte geçiyor mu? Evet peki bu süt nasıl doğal oluyor??? ‘Doğal’ kelimesinin kullanımında acil önlemler alınmalı #süt #doğal #tarım #beslenme #diyet #zayıflama #sağlık #kilo #kiloverme
Read more
Çiftlikle ilgili DM’ dan sorduğunuz tüm soruları özetleyerek yazmaya çalışacağım 1. İdamera ...
Media Removed
Çiftlikle ilgili DM’ dan sorduğunuz tüm soruları özetleyerek yazmaya çalışacağım 1. İdamera dışarıdan gönüllü almıyor ama benim gibi gidip tüm gün çalışacağınız, yatak ve yemek onlara ait olan doğal tarım yapan bir çok çiftlik her bölgede var. 2. kendimi tanıdım ( örneğin yılan dahil ... Çiftlikle ilgili DM’ dan sorduğunuz tüm soruları özetleyerek yazmaya çalışacağım 1. İdamera dışarıdan gönüllü almıyor ama benim gibi gidip tüm gün çalışacağınız, yatak ve yemek onlara ait olan doğal tarım yapan bir çok çiftlik her bölgede var. 2. kendimi tanıdım ( örneğin yılan dahil her hayvan var ve ben korkmadığımı anladım, lüks saydığım bir çok şeyden vazgeçebildiğimi gördüm, süt sağamadığımı anladım, gerçekten gece muhteşem yıldızlar görülebildiğini ve saatlerce hamakta yatıp seyretmekten çok zevk aldığımı farkettim vb) 3. Mesleğim adına Dünya son zamanlarda doğal ve ekolojik tarıma doğru hızla ilerliyor; tüm hastalıkların engellenmesinde ve zayıflamada doğal, katkısız beslenmeye hızla gidiş var ve ben bunun mutfağına gittim doğal tarım, mera, hayvancılık vb bilgileri öğrendim. 4. Tarım gerçekten bir mucize , tanıklık ettim ve şükretmeyi öğrendim. 5. Fiziksel olarak dayanıp dayanamayacağımı gördüm... #doğaltarım #organik #diyet #katkısız #tarla #diyetisyen #zayıflama #çiftlik #beslenme #egzersiz #spor
Read more
Şiirler yanmaz #madımak
Media Removed
Şiirler yanmaz #madımak Şiirler yanmaz #madımak
Galetemizi kendimiz yaparız <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span> 1kg tam buğday unu 575 ml 18 g maya 1 çay bardağı zeytinyağı ile karıştırıp, ...
Media Removed
Galetemizi kendimiz yaparız 1kg tam buğday unu 575 ml 18 g maya 1 çay bardağı zeytinyağı ile karıştırıp, 2-3 saat mayalanmaya bırakıp, çubuk haline hamuru açıp, 180 derecede pişirin... kahvaltı ve ara öğünler için alternatif #araöğün #maya #diyet #zayıflama #diyetisyen #egzersiz ... Galetemizi kendimiz yaparız 💪💪 1kg tam buğday unu 575 ml 18 g maya 1 çay bardağı zeytinyağı ile karıştırıp, 2-3 saat mayalanmaya bırakıp, çubuk haline hamuru açıp, 180 derecede pişirin... kahvaltı ve ara öğünler için alternatif #araöğün #maya #diyet #zayıflama #diyetisyen #egzersiz #spor #galete #elyapımı #homemade #buğday #tarım #doğal #katkısız #tarif #mutfak #yemek
Read more

Loading...