Selinavisbech Instagram Photos and Videos

Loading...


selinavisbech Selina Visbech @selinavisbech mentions
Followers: 42,434
Following: 457
Total Comments: 0
Total Likes: 0

Til alle mine træningsglade piger! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏾 I kan få fingrene i mit nye program Træn & Smil og kostplanen ...
Media Removed
Til alle mine træningsglade piger! 🏾 I kan få fingrene i mit nye program Træn & Smil og kostplanen skræddersyet til programmer Spis og Smil! Kunne I tænke jer at blive de heldige vindere af det nye program og kostplanen og forkæle jeres krop - deltag her: . 1. Tag din bedste træningsmakker ... Til alle mine træningsglade piger! 😍💪🏾
I kan få fingrene i mit nye program Træn & Smil og kostplanen skræddersyet til programmer Spis og Smil! Kunne I tænke jer at blive de heldige vindere af det nye program og kostplanen og forkæle jeres krop - deltag her:
.
1. Tag din bedste træningsmakker under billedet - du vil vinde programmet med!
2. Følg @selinasbodyguide som det eneste!
Så er I begge med i konkurrencen om programmet og kostplanen som kan blive jeres! 😘👊🏾 Vinderne bliver trukket på søndag d. 9/9!
.
Programmet kan allerede bestilles nu til 299 kr. på min hjemmeside 😘👉🏾 www.selinasbodyguide.dk
RIGTIG GOD FORNØJELSE PIGER! 😍💪🏾 @selinasbodyguide #fitnessprogram #træningsglæde #trænogsmil #workoutprogram #bikiniprogram #personaltrainer #sundlivsstil #stærkkrop #godenergi
Read more
Loading...
I dag har været en stor dag på mange måder for mig og mit lille liv! <span class="emoji emoji263a"></span>️<span class="emoji emoji1f618"></span> Takket være mine nærmeste og ...
Media Removed
I dag har været en stor dag på mange måder for mig og mit lille liv! Takket være mine nærmeste og en særlig tak til ham på billedet (min far) for, at støtte mig og bakke op om de veje jeg vælger i livet. Jeg ønsker at sende en tanke ud til dig der sidder her til aften og spekulerer over fremtiden ... I dag har været en stor dag på mange måder for mig og mit lille liv! ☺️😘 Takket være mine nærmeste og en særlig tak til ham på billedet (min far) for, at støtte mig og bakke op om de veje jeg vælger i livet.
Jeg ønsker at sende en tanke ud til dig der sidder her til aften og spekulerer over fremtiden i dit liv. Du er ikke alene 😘! Jeg sender en masse god energi fra mig til dig på denne aften! Sov godt ☺️😘👊🏾 @selinasbodyguide #thankful #bigday #futuredreams #mondaymotivation #dreamscancometrue #gratefulheart
Read more
TRÆN, SPIS & SMIL ER ONLINE NU! Få fingrene i programmet på: www.selinasbodyguide.dk til KUN 299 ...
Media Removed
TRÆN, SPIS & SMIL ER ONLINE NU! Få fingrene i programmet på: www.selinasbodyguide.dk til KUN 299 kr. 🏾 . Programmet har jeg lavet med ønsket om at du skal få øjnene op for hvordan flere smil og den rigtige træning kan gøre dig og din krop stærkere indefra! Jeg tænker både din fysiske krop, ... TRÆN, SPIS & SMIL ER ONLINE NU!
Få fingrene i programmet på: www.selinasbodyguide.dk til KUN 299 kr. ☺️😘💪🏾
.
Programmet har jeg lavet med ønsket om at du skal få øjnene op for hvordan flere smil og den rigtige træning kan gøre dig og din krop stærkere indefra! Jeg tænker både din fysiske krop, lige så meget som jeg tænker dit indre 😘👊🏾
.
Tag din bedste træningsmakker nedenfor, hvis I ønsker at kickstarte jeres træningsglæde sammen!
Kickstart din træningsglæde:
www.selinasbodyguide.dk 😍😘👊🏾 @selinasbodyguide #personligtræner #træningsglæde #trænogsmil #fitnessprogram #livsglæde #kropsglæde #smilmere #stærkkrop #sundkrop #spisogsmil
Read more
GOD ENERGI FRA DIN TRÆNING! 🏾 Snart kan du bestille mit nye program, hvor jeg har samlet nye effektive styrke øvelser og min step-guide til større kropsglæde! Smilet er en vigtig del - mere info følger! . DET 10’ENDE PROGRAM! Mit nye program bliver det 10’ende program siden det første ... GOD ENERGI FRA DIN TRÆNING! 😘👊🏾 Snart kan du bestille mit nye program, hvor jeg har samlet nye effektive styrke øvelser og min step-guide til større kropsglæde! Smilet er en vigtig del - mere info følger!
.
DET 10’ENDE PROGRAM! Mit nye program bliver det 10’ende program siden det første Bikini Klar program! Det skal fejres med en konkurrence:
.
AFSTEMNING NEDENFOR:
STEM 1: ❤️
STEM2: 😍
.
Stem 1 for den næste konkurrence bliver mit nye program! Stem 2 for et af mine tidligere programmer! .
Bestil programmer // www.selinasbodyguide.dk 😘👊🏾 @selinasbodyguide #træningsprogram #træningsglæde #kropsglæde #trænogsmil #godenergi #smilmedmig #fitnessprogram #stærkkrop #sundlivsstil
Read more
En pause kan vise sig at gøre underværker! <span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 En lille pause fra mine sociale medier har givet mig ...
Media Removed
En pause kan vise sig at gøre underværker! 🏾 En lille pause fra mine sociale medier har givet mig stof til eftertanke! I takt med at jeg i en periode har undervist og trænet mere, arbejdet mere og skulle forberede mig til studie start blev jeg nød til at trække stikket og holde fokus for min egen ... En pause kan vise sig at gøre underværker! 😘👊🏾 En lille pause fra mine sociale medier har givet mig stof til eftertanke! I takt med at jeg i en periode har undervist og trænet mere, arbejdet mere og skulle forberede mig til studie start blev jeg nød til at trække stikket og holde fokus for min egen skyld. Det har resulteret i, at selvom jeg skruede op for mit daglige program har jeg haft overskud, energi og sovet gennemsnit 8 timer hver nat. Det synes jeg alligevel er værd at dele med jer - trods jeg var bange for det modsatte! ☺️👊🏾 Jeg har nu downloadet en app, som viser hvor meget tid om dagen jeg bruger på min telefon. Den vil jeg bruge fremadrettet og prøve at tilpasse min tid om dagen til blandt andet min tid herinde - som jeg gerne vil fortsætte med at finde tid til! ☺️😘
.
Jeg vil fortsætte med at lave programmer og suge til mig af inspiration herinde og dele den igennem mit eget liv - så der hvor jeg har valgt at begrænse min tid er privat beskeder herinde. Så til dig der sidder med spørgsmål til dit program eller andet, så besvarer jeg mails og kommentarer under mine billeder løbende! 😘💪🏾
.
Har du selv overvejet at sætte rammer for dine sociale medier? Jeg vil prøve det af og dele mit forsøg med dig - og se hvad det gør ved mit eget liv. Ønsket er at få tiden til alt det vigtige der også findes væk fra mobilen... ☺️😘💪🏾 God energi lige til dig der valgte at læse med! @selinasbodyguide #livsglæde #træningsglæde #socialemedier #sundlivsstil #godenergi #stærkkrop
Read more
“Svinger min nederdel rundt og råber weekend” <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏾 Efter en dejlig frokost på @palaeo_official ...
Media Removed
“Svinger min nederdel rundt og råber weekend” 🏾 Efter en dejlig frokost på @palaeo_official med en skøn pige går turen hjemad! 🏾 Resten af aftenen står på selvforkælelse efter en uge med meget arbejde, træning og streger på et nyt program jeg ikke kan få tankerne fra... BUM! 🤭 Hvad står ... “Svinger min nederdel rundt og råber weekend” 😍💪🏾 Efter en dejlig frokost på @palaeo_official med en skøn pige går turen hjemad! 😘👊🏾 Resten af aftenen står på selvforkælelse efter en uge med meget arbejde, træning og streger på et nyt program jeg ikke kan få tankerne fra... BUM! 🤭😘 Hvad står din lørdag aften på? 😍👊🏾 @selinasbodyguide #saturdaynight #godenergi #weekendtime #saturdaythoughts #gladpige #nedtælling
Read more
Loading...
Jeg vil gerne have æren af at vise jer en fantastisk kvinde, som ikke kun gør en kæmpe forskel i mit ...
Media Removed
Jeg vil gerne have æren af at vise jer en fantastisk kvinde, som ikke kun gør en kæmpe forskel i mit liv! Hver dag gør en forskel for udviklingshæmmede, der ikke har de samme forudsætninger som andre. Hun har hele livet været mit rollemodel, for det store menneske hun er! Hun har altid stået med ... Jeg vil gerne have æren af at vise jer en fantastisk kvinde, som ikke kun gør en kæmpe forskel i mit liv! Hver dag gør en forskel for udviklingshæmmede, der ikke har de samme forudsætninger som andre. Hun har hele livet været mit rollemodel, for det store menneske hun er! Hun har altid stået med armene åbne for veninder, venner af huset eller dem der har passeret sin vej forbi vores hjem ☺️😘💪🏾
.
Jeg ved at der findes flere mennesker i verden som min mor! Måske du også har en mor eller en tæt person, som lyser din verden op og er dit store forbillede i livet? 😘👊🏾 #følermigheldig #morogdatter #mitstoreforbillede #minkildetilenergi #sættertingeneiperspektiv #tidtiltanke
Read more
“Dage bliver til minder, som bliver lagret i vores bevidsthed. Videnskaben siger at vi mennesker ...
Media Removed
“Dage bliver til minder, som bliver lagret i vores bevidsthed. Videnskaben siger at vi mennesker har en fortid, nutid og fremtid. Jeg ser det som, at det eneste vi har hele livet igennem er nuet” 🏾 Fortiden er skabt af nuet og fremtiden vil altid handles i nuet. Jeg vil gerne træne hele livet ... “Dage bliver til minder, som bliver lagret i vores bevidsthed. Videnskaben siger at vi mennesker har en fortid, nutid og fremtid. Jeg ser det som, at det eneste vi har hele livet igennem er nuet” 😘👊🏾 Fortiden er skabt af nuet og fremtiden vil altid handles i nuet. Jeg vil gerne træne hele livet i et tempo der virker for min krop, spise den mad der giver mig mest energi - så jeg kan leve livet og smile imens! ☺️😘👊🏾
.
Har du gjort dig nogle tanker over livet og hvad der giver dig god energi? En af mine ønsker i livet er at sprede min træningsglæde og livsglæde gennem mine programmer til jer unge piger og kvinder ☺️😘💪🏾 Har du også noget du ønsker at gøre i livet der giver mening og glæde for dig?
Så er du meget velkommen til at dele din livsglæde som
jeg 😘👇🏾 www.selinasbodyguide.dk @selinasbodyguide #mitbudskab #livsfilosofi #træningsglæde #livsglæde #levlivet #spisgodt #trængodt #sundlivsstil #godenergi
Read more
Loading...
“Inspiration til udendørs træning i hedebølgen” 🏾 Mine primal øvelser er altid et sikkert hit og kan bruges til både opvarmning, efter løb og til dit styrketræningsprogram! Alle kroppens muskler bliver aktiveret i disse øvelser og det kræver kun din egen kropsvægt! 🏾 . Jeg prøver ... “Inspiration til udendørs træning i hedebølgen” 😍💪🏾 Mine primal øvelser er altid et sikkert hit og kan bruges til både opvarmning, efter løb og til dit styrketræningsprogram! Alle kroppens muskler bliver aktiveret i disse øvelser og det kræver kun din egen kropsvægt! ☺️😘👊🏾
.
Jeg prøver at freestyle og lave en samling af de forskellige “dyreøvelser” som jeg kalder dem! 😄😍 Tag din træningsmakker hvis I mangler inspiration til øvelser med egen kropsvægt! Få et helt træningsprogram du kan træne både hjemme og i fitness med kun en måtte og din krop! 😘👊🏾 www.selinssbodyguide.dk @selinasbodyguide #fitnessprogram #træningsmotivation #summerday #goodenergy #stærkkrop #godenergi
Read more
“Jeg købte en ny striktrøje igår i håb om, at jeg skulle til at fryse igen om natten” <span class="emoji emoji1f604"></span>🤭<span class="emoji emoji1f60d"></span> Kan du også ...
Media Removed
“Jeg købte en ny striktrøje igår i håb om, at jeg skulle til at fryse igen om natten” 🤭 Kan du også savne de kolde vinterdage i denne hedebølge!? Heldigvis har jeg mig en kold @barebells proteindrik klar til efter dagens træning som står på Bikini Guide træningsprogrammet med egen kropsvægt ... “Jeg købte en ny striktrøje igår i håb om, at jeg skulle til at fryse igen om natten” 😄🤭😍 Kan du også savne de kolde vinterdage i denne hedebølge!? Heldigvis har jeg mig en kold @barebells proteindrik klar til efter dagens træning som står på Bikini Guide træningsprogrammet med egen kropsvægt hjemme i stuen - første træning efter hold i nakken! 😍💪🏾
.
Jeg håber også du sørger for at holde dig nedkølet og bevarer den gode energi i denne varme tid! Hold dig i gang og få inspiration til en overskuelig træning 😘👊🏾 www.selinasbodyguide.dk @selinasbodyguide #summerfeeling #summertraining #homeworkout #bodyweight #bodypositivity #fitnessprogram
Read more
“Når noget skal fejres kan jeg ikke finde et bedre sted end dette” <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Det føles som meget mere end ...
Media Removed
“Når noget skal fejres kan jeg ikke finde et bedre sted end dette” 🏾 Det føles som meget mere end 3 dage siden jeg kunne bevæge min nakke, så meget som jeg kunne i dag! Valget faldt på akupunktur og det må siges at have hjulpet sammen med nogle gode gåture rundt om huset! 🏾 . Bevægelsen længe ... “Når noget skal fejres kan jeg ikke finde et bedre sted end dette” 😍👊🏾 Det føles som meget mere end 3 dage siden jeg kunne bevæge min nakke, så meget som jeg kunne i dag! Valget faldt på akupunktur og det må siges at have hjulpet sammen med nogle gode gåture rundt om huset! ☺️😘💪🏾
.
Bevægelsen længe leve blev fejret på @palaeo_official hvor jeg altid er sikret en dejlig følelse i kroppen efter et af deres måltider! Tak til min kæreste, som har plejet mig de sidste dage og havde lyst til at fejre det med et nærende måltid mad @benjamindannipapp 😘👊🏾 #følermiggodttilpas #smertefri #godenergi #sundlivsstil #sundmad
Read more
Det her var en rigtig dejlig dag fyldt med god energi! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 I dag ligger jeg med hold i nakken og tænker ...
Media Removed
Det her var en rigtig dejlig dag fyldt med god energi! 🏾 I dag ligger jeg med hold i nakken og tænker tilbage på en dag med masser af bevægelse, højt humør og et stort smil! Utroligt hvordan en dag med smerter og begrænsninger kan minde en om hvor priviligeret det er at leve et hverdagsliv uden ... Det her var en rigtig dejlig dag fyldt med god energi! 😍👊🏾 I dag ligger jeg med hold i nakken og tænker tilbage på en dag med masser af bevægelse, højt humør og et stort smil! Utroligt hvordan en dag med smerter og begrænsninger kan minde en om hvor priviligeret det er at leve et hverdagsliv uden smerter - i en velfungerende krop med alle fingre, begge hænder og fødder! 😳😘
.
Hvis du ligesom jeg lever et liv med en generel sund og rask krop - så føl dig fri til at blive inspireret af tankegangen “taknemmelig for mit liv og min krop” 😍☺️👊🏾 Få inspiration til at forkæle din krop og opretholde et liv med god energi gennem effektiv træning og en nærende kost i din hverdag www.selinasbodyguide.dk 😘💪🏾 @selinasbodyguide #livsglæde #detgodeliv #godenergi #træningsglæde #sundlivsstil #stærkkrop
Read more
Loading...
“Jeg følte mig helt og aldeles heldig, meget taknemmelig og sugede den fantastiske energi til mig ...
Media Removed
“Jeg følte mig helt og aldeles heldig, meget taknemmelig og sugede den fantastiske energi til mig i dette moment” 🏾 Det var en fantastisk overraskelse og oplevelse! . Selvom opholdet “kun” var en enkelt overnatning følte jeg min krop kom nåede at komme helt ned i gear og give sig hen til ... “Jeg følte mig helt og aldeles heldig, meget taknemmelig og sugede den fantastiske energi til mig i dette moment” 😍💪🏾 Det var en fantastisk overraskelse og oplevelse!
.
Selvom opholdet “kun” var en enkelt overnatning følte jeg min krop kom nåede at komme helt ned i gear og give sig hen til den ro og nærvær der var at hente i denne oplevelse! 😘👊🏾 Jeg kan både nyde det primitive og det mere luksuriøse liv, for begge måder at leve på eller holde ferie på har noget over sig, i min verden. Fra Ø-lejr til Skodsborg! Hvilken af delene foretrækker du og giver dig mest energi? 😍💪🏾 #livsglæde #gladkrop #godenergi #forkældigselv #sundlivsstil @selinasbodyguide
Read more
På denne fantastiske sommeraften vil jeg glæde alle mine træningsglade piger <span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Jeg vil dele ...
Media Removed
På denne fantastiske sommeraften vil jeg glæde alle mine træningsglade piger 🏾 Jeg vil dele med jer at det er sidste chance for at benytte mit sommer tilbud på Bikini Guide programmet til kun 189 kr! 🏾 . Jeg er simpelthen så stolt af jer piger der vælger at starte! I er en fornøjelse at ... På denne fantastiske sommeraften vil jeg glæde alle mine træningsglade piger 😘👊🏾
Jeg vil dele med jer at det er sidste chance for at benytte mit sommer tilbud på Bikini Guide programmet til kun
189 kr! 😍💪🏾
.
Jeg er simpelthen så stolt af jer piger der vælger at starte! I er en fornøjelse at følge og jeg takker personligt for jeres motiverende rejse indeni og udenpå jeres krop! 😘👊🏾 Hvis du også vil starte din træningsrejse kan du bestille programmet i linket i profilen og forkæle dig krop! 😍💪🏾 www.selinasbodyguide.dk // @selinasbodyguide #fitnessprogram #personaltrainer #bikiniprogram #træningsglæde #sundlivsstil #stærkkrop #godenergi
Read more
“Weekenden blev tilbragt i fantastiske omgivelser med en hel speciel person” <span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏾 Plads til fordybelse ...
Media Removed
“Weekenden blev tilbragt i fantastiske omgivelser med en hel speciel person” 🏾 Plads til fordybelse og tanker om fremtiden! Jeg lægger som altid meget energi og kræfter i mine programmer og jeg smiler ved tanken om, at jeg får lov at dele ud af min træning og min erfaring om en sund tilværelse ... “Weekenden blev tilbragt i fantastiske omgivelser med en hel speciel person” 😘💪🏾 Plads til fordybelse og tanker om fremtiden! Jeg lægger som altid meget energi og kræfter i mine programmer og jeg smiler ved tanken om, at jeg får lov at dele ud af min træning og min erfaring om en sund tilværelse indeni og udenpå ☺️👊🏾 Jeg håber vi sammen herinde kan fortsætte med at anerkende, motivere og sprede god energi sammen!
.
Oplev det på egen krop lige nu gennem mit Bikini Guide program. Benyt tilbuddet på programmet indtil på tirsdag til kun 189,- 😘😍 // www.selinasbodyguide.dk @selinasbodyguide #livsglæde #spredgodenergi #bodypositivity #goodenergy #bethebestyou
Read more
Loading...
“Sommeren er ikke til at beklage! Vi blev kølet ned med lækker mandel iskaffe og nød et nærende Palæo ...
Media Removed
“Sommeren er ikke til at beklage! Vi blev kølet ned med lækker mandel iskaffe og nød et nærende Palæo måltid” 🏾 . Best Place In Town // @palaeo_official #hedebølgenfortsætter #vismilerstadig #sommernårdeterbedst #nydersommeren #sammenmedhendeher @ceciliefeline 🏾 “Sommeren er ikke til at beklage! Vi blev kølet ned med lækker mandel iskaffe og nød et nærende Palæo måltid” 😍😘💪🏾
.
Best Place In Town // @palaeo_official
#hedebølgenfortsætter #vismilerstadig #sommernårdeterbedst #nydersommeren #sammenmedhendeher @ceciliefeline ☺️😘👊🏾
TILLYKKE til de to heldige piger, som har vundet mit nye Bikini Guide program! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> De heldige vindere ...
Media Removed
TILLYKKE til de to heldige piger, som har vundet mit nye Bikini Guide program! De heldige vindere blev... @camilla_boll og @mathildethestrup STORT tillykke til jer! I vil blive kontaktet privat og få tilsendt programmet 🏾 Til alle jer andre træningsglade piger! I kan også få fingrene ... TILLYKKE til de to heldige piger, som har vundet mit nye Bikini Guide program! 😍😍 De heldige vindere blev... @camilla_boll og @mathildethestrup STORT tillykke til jer! I vil blive kontaktet privat og få tilsendt programmet 😍💪🏾 Til alle jer andre træningsglade piger! I kan også få fingrene i mit nye program BKNINI GUIDEN til kun 189 kr! denne måned 😘👊🏾
.
Programmet indeholder et træningsprogram med egen kropsvægt du kan træne hele året og min helt egen:
Meditations Guide! Med programmet kan du holde din krop sund hele året sammen med Bikini Guide kostplanerne! Bestil programmet til din krop 😘👉🏾www.selinasbodyguide.dk // @selinasbodyguide #fitnessprogram #bikiniguide #træningsglæde #personligtræner #sundlivsstil #godenergi
Read more
SOMMER FORKÆLELSE <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f446"></span>🏾 Jeg var tæt på at nedsmelte i den vanvittige varme tidligere! Hvem ville du ...
Media Removed
SOMMER FORKÆLELSE 🏾 Jeg var tæt på at nedsmelte i den vanvittige varme tidligere! Hvem ville du dele disse lækre vafler med is med - på denne varme sommerdag? 🤔 . Denne vanvittige delikatesse blev nydt på vores sidste hotel ophold i Tyskland! Kender du et godt is hus her i landet - må du meget ... SOMMER FORKÆLELSE 😍👆🏾 Jeg var tæt på at nedsmelte i den vanvittige varme tidligere! Hvem ville du dele disse lækre vafler med is med - på denne varme sommerdag? 🤔😘
.
Denne vanvittige delikatesse blev nydt på vores sidste hotel ophold i Tyskland! Kender du et godt is hus her i landet - må du meget gerne dele dit favorit sted! 😘👇🏾 #besticecreamintown #wheretofindthem
#summerweather #gladpige #smiler 😍💪🏾
Read more
Loading...
KONKURRENCE! VIND BIKINI GUIDE PROGRAMMET <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Vil du & en veninde vinde mit nye program Bikini ...
Media Removed
KONKURRENCE! VIND BIKINI GUIDE PROGRAMMET 🏾 Vil du & en veninde vinde mit nye program Bikini Guide programmet? 1. Tag din bedste træningsmakker under billedet - du vil vinde programmet med! 2. Følg @selinasbodyguide som det eneste! Så er I begge med i konkurrencen om Bikini Guide ... KONKURRENCE! VIND BIKINI GUIDE PROGRAMMET 😍👊🏾
Vil du & en veninde vinde mit nye program Bikini Guide programmet?
1. Tag din bedste træningsmakker under billedet - du vil vinde programmet med!
2. Følg @selinasbodyguide som det eneste!
Så er I begge med i konkurrencen om Bikini Guide programmet! 😍💪🏾 Vinderne bliver trukket på onsdag kl. 20:00!
Bikini Guiden kan bestilles til KUN 189 kr. resten af måneden 😘👉🏾 www.selinasbodyguide.dk @selinasbodyguide #giveaway #workoutprogram #bikiniprogram #personaltrainer #fitnessprogram
Read more
TILVÆRELSEN LIGE NU! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji2764"></span>️ . Det dejligste sted - den smukkeste udsigt - de dejligste mennesker ...
Media Removed
TILVÆRELSEN LIGE NU! ️ . Det dejligste sted - den smukkeste udsigt - de dejligste mennesker samlet ️ #sunset #beautifulmoments #withmyfamily #havingthebesttime @benjamindannipapp TILVÆRELSEN LIGE NU! 😍❤️
.
Det dejligste sted - den smukkeste udsigt - de dejligste mennesker samlet 😘❤️
#sunset #beautifulmoments #withmyfamily #havingthebesttime @benjamindannipapp
Min far - min verdensmand - mit store forbillede <span class="emoji emoji1f61a"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Lige nu tilbringer jeg min ferie sammen med ...
Media Removed
Min far - min verdensmand - mit store forbillede 🏾 Lige nu tilbringer jeg min ferie sammen med min familie og dem jeg holder aller mest af! . Jeg føler mig taknemmelig for at kunne nyde stunder uden andet end bare natur og hinanden! For kærlighed er det vigtigste - mere behøves ikke for en ... Min far - min verdensmand - mit store forbillede 😚😍👊🏾 Lige nu tilbringer jeg min ferie sammen med min familie og dem jeg holder aller mest af!
.
Jeg føler mig taknemmelig for at kunne nyde stunder uden andet end bare natur og hinanden! For kærlighed er det vigtigste - mere behøves ikke for en fantastisk ferie! #primitivferie 😍🤗💪🏾 #makingmemories #lifemotivation #beingpresent #naturalistas
Read more
SPØRGSMÅL TID! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Er du typen der giver slip i sommerferien fra træning og den nærende kost - eller ...
Media Removed
SPØRGSMÅL TID! 🏾 Er du typen der giver slip i sommerferien fra træning og den nærende kost - eller trives du bedst i ferien med bevægelse og sunde måltider? 🏾 Jeg er nok en god blanding af begge dele, selvom jeg virkelig har svært ved ikke at bevæge mig i længere tid af gangen - så bliver jeg ... SPØRGSMÅL TID! 😍👊🏾 Er du typen der giver slip i sommerferien fra træning og den nærende kost - eller trives du bedst i ferien med bevægelse og sunde måltider? 😘👇🏾 Jeg er nok en god blanding af begge dele, selvom jeg virkelig har svært ved ikke at bevæge mig i længere tid af gangen - så bliver jeg rastløs! 😍💪🏾
.
Hvis du ligesom jeg ønsker at bevæge dig i ferien, så kan du bestille min nye Bikini Guide til en god pris hele Juli måned! 😍💪🏾 Bestilling // www.selinasbodyguide.dk @selinasbodyguide selinasbodyguide #personligtræner #fitnessprogram #bikiniguide #bikiniworkout #sundlivsstil
Read more
BIKINI GUIDE PROGRAM & KOSTPLAN - TILBUD NU! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏾 Find tilbuddet: www.selinasbodyguide.dk <span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 I ...
Media Removed
BIKINI GUIDE PROGRAM & KOSTPLAN - TILBUD NU! 🏾 Find tilbuddet: www.selinasbodyguide.dk 🏾 I Bikini Guide programmet og kostplanen får du: . - Hel krops Bikini guide træningsprogram med egen kropsvægt øvelser . - 30 sider med billeder af alle øvelser, hvor du bliver guidet igennem ... BIKINI GUIDE PROGRAM & KOSTPLAN - TILBUD NU! 😍💪🏾 Find tilbuddet: www.selinasbodyguide.dk 😘👊🏾
I Bikini Guide programmet og kostplanen får du:
.
- Hel krops Bikini guide træningsprogram med egen kropsvægt øvelser
.
- 30 sider med billeder af alle øvelser, hvor du bliver guidet igennem step for step. Du behøver kun en træningsmåtte for at starte
.
- Meditations guide: Påbegyndt en ny livsstil med meditations øvelser i din hverdag
.
- 1 x Kostplan med nærende råvarer med gode proteiner fra kød, æg mm.
.
- 1 x Vegetar kostplan med sunde og nærende alternative måltider og retter til en mere plantebaseret livsstil
.
Hvis du ønsker at bestille Bikini Guide programmet og kostplanen - kan det finde tilbuddet her:
.
:: www.selinasbodyguide.dk :: 😘👊🏾 .
**HUSK TILBUDDET GÆLDER KUN JULI MÅNED!** @selinasbodyguide #personaltrainer #fitnessprogram #bikiniworkout #fitprogram #bikiniguide #sundlivsstil
Read more
PROGRAM OVERRASKELSE! Til alle mine træningsglade piger <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f446"></span>🏾 Imorgen udkommer mit nye program ...
Media Removed
PROGRAM OVERRASKELSE! Til alle mine træningsglade piger 🏾 Imorgen udkommer mit nye program BIKINI GUIDE programmet! Dette års bikini program har været længe undervejs og blevet til en samlet BIKINI GUIDE: Hvor du får hjælpen gennem min træningsplan og kostplan til at fortsætte bikini ... PROGRAM OVERRASKELSE! Til alle mine træningsglade piger 😍👆🏾 Imorgen udkommer mit nye program BIKINI GUIDE programmet! Dette års bikini program har været længe undervejs og blevet til en samlet BIKINI GUIDE: Hvor du får hjælpen gennem min træningsplan og kostplan til at fortsætte bikini formen året rundt! 😘👊🏾
::: DEN STORE NYHED ::: BIKINI GUIDE PROGRAMMET er programmet alle har råd til - specielt I hele Juli måned, hvor jeg giver dig et fantastisk tilbud! Min drøm og mit mål med programmet er, at få så mange af jer piger til, at smile gennem god træning for jeres krop og nærende kost dertil! 😍💪🏾
.
Har du sprøgsmål til BIKINI GUIDE programmet? Så besvarer jeg spørgsmål 😘👇🏾 Bestilling: BIKINI GUIDE program & kostplan // www.selinasbodyguide.dk @selinasbodyguide #fitnessprogram #bikiniworkout #bikiniguide #træningsglæde #bikiniform #personligtræner #sundlivsstil
Read more
“TUREN GÅR PÅ FERIE TIL SKØNNE” 🤭<span class="emoji emoji1f618"></span> Tænk at jeg er så heldig at kunne lokke Benjamin med på primitiv ...
Media Removed
“TUREN GÅR PÅ FERIE TIL SKØNNE” 🤭 Tænk at jeg er så heldig at kunne lokke Benjamin med på primitiv ferie i Danmark! Det betyder en masse afstressende dage med nærvær, dybe snakke og tid til hinanden - og bare nyde tilværelsen! JEG GLÆDER MIG... BUM @benjamindannipapp 🏾 Kunne du også finde ... “TUREN GÅR PÅ FERIE TIL SKØNNE” 🤭😘 Tænk at jeg er så heldig at kunne lokke Benjamin med på primitiv ferie i Danmark! Det betyder en masse afstressende dage med nærvær, dybe snakke og tid til hinanden - og bare nyde tilværelsen! JEG GLÆDER MIG... BUM @benjamindannipapp 😍💪🏾
Kunne du også finde på at afprøve primitiv ferie i naturen? ☺️😘👊🏾 @selinasbodyguide #ferieparadis #smilerafglæde #førstarbejde #programinthemaking
Read more
Meditation og yoga på stranden: Fantastisk måde at træne en solrig sommerdag! 🏾 Hold øje herinde for mere information om det kommende program @selinasbodyguide // 🏾 . Følg min kanal og se hele videoen med lyd: INSTA TV @selinavisbech 🏾 For programmer til træningsinspiration: ... Meditation og yoga på stranden: Fantastisk måde at træne en solrig sommerdag! 😍👆🏾 Hold øje herinde for mere information om det kommende program @selinasbodyguide // 😘💪🏾
.
Følg min kanal og se hele videoen med lyd: INSTA TV @selinavisbech 😍👊🏾 For programmer til træningsinspiration: www.selinavisbech.com //@selinasbodyguide #personaltrainer #bikiniworkout #beachworkout #fitnessprogram #sundlivsstil #stærkkrop
Read more
TIL MINE KVINDELIGE FØLGERE <span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f446"></span>🏾 Jeg har en idé om, at jeg ikke er den eneste der elsker at være kreativ! ...
Media Removed
TIL MINE KVINDELIGE FØLGERE 🏾 Jeg har en idé om, at jeg ikke er den eneste der elsker at være kreativ! Hvad laver du i din hverdag af kreativitet der giver dig glæde og god energi i dit liv? 🏾 I sin tid startede jeg min blog af en af årsagerne, at jeg kunne få en masse af mine tanker og idéer skrevet ... TIL MINE KVINDELIGE FØLGERE 😘👆🏾 Jeg har en idé om, at jeg ikke er den eneste der elsker at være kreativ! Hvad laver du i din hverdag af kreativitet der giver dig glæde og god energi i dit liv? 😘👊🏾 I sin tid startede jeg min blog af en af årsagerne, at jeg kunne få en masse af mine tanker og idéer skrevet ned og arbejdet med på en inspirerende måde! Nogle dage må jeg i drømme, at jeg savner jeg at blogge. Jeg valgte dog at lukke min blog for et år siden efter mange år med ugentlige indlæg. I dag bruger jeg min kreative hjerne til at lave træningsprogrammer, kostprogrammer og livsstil programmer til kvindekroppen og der bliver ikke sparet på detaljerne og designet! 😍💪🏾
-
Mit spørgsmål til dig min kvindelige følger: Når du bestiller et træningsprogram eller en kostplan fra mig: Vil et inspirerende design og motiverende billeder så gøre en forskel for dig? 😘☺️👊🏾 Fantastisk sommerdag med god energi til din krop - fra min! @selinasbodyguide #personaltrainer #fitnessprogram #sundlivsstil #gladtræner #stærkkrop #godenergi #sundkrop
Read more
“DENNE UGE VIL JEG GERNE... 🤔<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f447"></span>🏾 Hvad ville du skrive på linjen? Jeg bruger denne linje til at sætte ...
Media Removed
“DENNE UGE VIL JEG GERNE... 🤔🏾 Hvad ville du skrive på linjen? Jeg bruger denne linje til at sætte mig et mål i løbet af ugen jeg gerne vil opnå. Det kan være personlige mål, indenfor min træning, når jeg skal lave programmer mm. 🏾️ . Selvom det er sommerferie kan små som store mål i løbet ... “DENNE UGE VIL JEG GERNE... 🤔😍👇🏾 Hvad ville du skrive på linjen? Jeg bruger denne linje til at sætte mig et mål i løbet af ugen jeg gerne vil opnå. Det kan være personlige mål, indenfor min træning, når jeg skal lave programmer mm. 😘💪🏾☀️
.
Selvom det er sommerferie kan små som store mål i løbet af ugen stadig være en idé! Til dig der ønsker mere struktur i din træning, dit arbejde eller generelt din hverdag er små planlægningsværktøjer en fantastisk givende måde at opnå dine mål. Hvad er dit mål denne uge? Mit er at komme godt fra start med et nyt program til din krop! 😘👊🏾 Få mere inspiration // www.selinasbodyguide.dk @selinasbodyguide #fitnessmotivation #goalsetter #personaltrainer #sundlivsstil #fitnessprogram #summermood
Read more
SOMMERKLAR TRÆNING 🏾 Se hele træningen og træn med på min Instagram TV kanal oppe i profilen! 🏾 Du kan finde hele programmet og starte din sommertræning med mit nye program SOMMERKLAR MED SELINA - dette års bikini program. Det eneste du behøver for at starte din træning er programmet, ... SOMMERKLAR TRÆNING 😍👊🏾 Se hele træningen og træn med på min Instagram TV kanal oppe i profilen! 😘👆🏾 Du kan finde hele programmet og starte din sommertræning med mit nye program SOMMERKLAR MED SELINA - dette års bikini program. Det eneste du behøver for at starte din træning er programmet, en måtte og en positiv indstilling til din krop! 🤗😍👊🏾
.
Få inspiration til en effektiv sommertræning i videoen og tag en veninde hvis I vil nå at starte jeres sommertræning! 😍💪🏾 For bestilling af program // www.selinasbodyguide.dk @selinasbodyguide #fitnessprogram #summerbody #personaltrainer #beachworkout #fitnessinspiration #sundlivsstil #godenergi
Read more
INDRE BALANCE VS. YDRE BALANCE! For mig hænger den indre ro sammen med den ydre ro i mit liv! <span class="emoji emoji1f618"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Jeg ...
Media Removed
INDRE BALANCE VS. YDRE BALANCE! For mig hænger den indre ro sammen med den ydre ro i mit liv! 🏾 Jeg fylder mig selv op med de ting der giver mig en god følelse i kroppen, som blandt andet min træning med egen kropsvægt - hvor Taekwondo er min store inspirationskilde. Den ydre balance er for mig ... INDRE BALANCE VS. YDRE BALANCE! For mig hænger den indre ro sammen med den ydre ro i mit liv! 😘👊🏾 Jeg fylder mig selv op med de ting der giver mig en god følelse i kroppen, som blandt andet min træning med egen kropsvægt - hvor Taekwondo er min store inspirationskilde. Den ydre balance er for mig ikke kun udseendet - det er hele måden jeg optræder i mit liv, blandt andre mennesker og de ting jeg gør som påvirker mine ydre omgivelser 😍💪🏾
-
Den indre og ydre balance hænger sammen i mine øjne! I mine programmer har jeg stor fokus på at du lære din krop at kende, træne øvelser som styrker din krop og en motivationsguide til træningsglæde indefra ☺️😘 Start på mit sommerklar program og få en træningsplan og en motivationsguide til din sommertræning // Bestil programmet www.selinasbodyguide.dk 😍👊🏾 @selinasbodyguide #træningsglæde #fitnessinspiration #personaltrainer #fitnessprogram #summerworkout
Read more
“HOW I FEEL AFTER MY TRAINING” <span class="emoji emoji1f60d"></span>🤞🏻 Første sommer træning på stranden blev klaret med sved på panden ...
Media Removed
“HOW I FEEL AFTER MY TRAINING” 🤞🏻 Første sommer træning på stranden blev klaret med sved på panden og et stort smil efter! Jeg går med tankerne om at afprøve en IG TV serie: MORGEN TRÆNING PÅ STRANDEN - Morgengymnastik med fokus på meditation og egen kropsvægt træning 🏾 . Jeg smiler når ... “HOW I FEEL AFTER MY TRAINING” 😍🤞🏻 Første sommer træning på stranden blev klaret med sved på panden og et stort smil efter! Jeg går med tankerne om at afprøve en IG TV serie: MORGEN TRÆNING PÅ STRANDEN - Morgengymnastik med fokus på meditation og egen kropsvægt træning 😍👊🏾
.
Jeg smiler når jeg får lov at videregive den træning der får min krop til at smile! Du kan allerede starte din sommertræning med mit nyeste program SOMMERKLAR 😘💪🏾 For bestilling // www.selinasbodyguide.dk @selinasbodyguide #fitnessprogram #morningsession #morgengymnastikken #strandklar #sundlivsstil
Read more
“FRIENDS WITH GOOD ENERGY” <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Samler du på mennesker omkring dig, der fylder dig op og tilfører ...
Media Removed
“FRIENDS WITH GOOD ENERGY” 🏾 Samler du på mennesker omkring dig, der fylder dig op og tilfører dig energi til din hverdag? 🤔 Det er en vigtig prioritering i mit eget liv, at omgås mennesker som støtter mig og tilfører mig smil i min hverdag! Hende her er en af dem - som altid kan give mig et smil ... “FRIENDS WITH GOOD ENERGY” 😍👊🏾 Samler du på mennesker omkring dig, der fylder dig op og tilfører dig energi til din hverdag? 🤔😘 Det er en vigtig prioritering i mit eget liv, at omgås mennesker som støtter mig og tilfører mig smil i min hverdag! Hende her er en af dem - som altid kan give mig et smil på læben 😘💪🏾
.
Hvis du også har en ven der fortjener denne “label” som A GOOD FREIND! Så tag gerne personen og spred en masse god energi til gode venner - der fortjener et klap på skulderen! 😍👊🏾 // @selinasbodyguide @ceciliefeline #friendshipday #togetherwearestrong #smilemore
Read more
VEGETAR PÅ FULDTID! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏾 For 8 måneder siden startede jeg på en udfordring “kødfrie måltider” - som ...
Media Removed
VEGETAR PÅ FULDTID! 🏾 For 8 måneder siden startede jeg på en udfordring “kødfrie måltider” - som med tiden skulle vise sig at blive en livsstil for mig! Hele min krop har aldrig haft bedre velvære og jeg kan anbefale alle der ønsker en mave der smiler! Mit energi niveau var også højt inden, ... VEGETAR PÅ FULDTID! 😍💪🏾 For 8 måneder siden startede jeg på en udfordring “kødfrie måltider” - som med tiden skulle vise sig at blive en livsstil for mig! ☺️😘 Hele min krop har aldrig haft bedre velvære og jeg kan anbefale alle der ønsker en mave der smiler! Mit energi niveau var også højt inden, men følelsen i kroppen og maven giver en helt og aldeles fornyet energi til hverdagen! .
Har du selv prøvet en vegetarisk eller vegansk livsstil eller kunne du ønske dig hjælp til at komme i gang med en mere plantebaseret kost? 🤔😍🍏🌱 @selinasbodyguide // #plantebased #vegetarian #sundlivsstil #stærkkrop #godenergi #smilmere #healthyliving
Read more
Denne her mand gør mig til en meget meget heldig kvinde! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Vi kickstarter søndagen med en løbetur ...
Media Removed
Denne her mand gør mig til en meget meget heldig kvinde! 🏾 Vi kickstarter søndagen med en løbetur og ønsker alle en fantastisk søndag! 🏾 . #MYSOULMATE #SUNDAYGOALS @benjamindannipapp Denne her mand gør mig til en meget meget heldig kvinde! 😍👊🏾 Vi kickstarter søndagen med en løbetur og ønsker alle en fantastisk søndag! 😘😍💪🏾
.
#MYSOULMATE #SUNDAYGOALS @benjamindannipapp
STORT SMIL INDEN TRÆNING 😙<span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Hver torsdag - fredag underviser jeg mine små krigere på min Taekwondo ...
Media Removed
STORT SMIL INDEN TRÆNING 😙🏾 Hver torsdag - fredag underviser jeg mine små krigere på min Taekwondo skole. Det giver mig så meget værdi i min hverdag, at se dem udvikle sig til stærke selvudtrykte unge mennesker - som mærker de virker! 🏾 Det er mit frivillige arbejde jeg aldrig vil være foruden ... STORT SMIL INDEN TRÆNING 😙👊🏾 Hver torsdag - fredag underviser jeg mine små krigere på min Taekwondo skole. Det giver mig så meget værdi i min hverdag, at se dem udvikle sig til stærke selvudtrykte unge mennesker - som mærker de virker! 😍💪🏾 Det er mit frivillige arbejde jeg aldrig vil være foruden - for den glæde og energi det giver mig tager jeg med mig i alt jeg gør!
.
Har du selv et frivilligt arbejde eller noget du bruger din tid på der giver dit liv så meget glæde og energi? 🤔😍 Jeg ønsker alle en fantastisk aften! // @selinasbodyguide #lifemotivation #smilemore #fitnessmotivation #personaltrainer #taekwondoteacher #goodenergy
Read more
// SOMMERKLAR TRÆNING // 🏾 Hver sommer holder jeg min træning kørende med et full body træningsprogram - som jeg kan have med mig i fitness centeret, på min ferie eller hvor end jeg får lyst til at træne 🏾 . BIKINI KLAR PÅ 8 UGER - programmet fik en masse fantastisk feedback fra en masse af ... // SOMMERKLAR TRÆNING // 😍👊🏾 Hver sommer holder jeg min træning kørende med et full body træningsprogram - som jeg kan have med mig i fitness centeret, på min ferie eller hvor end jeg får lyst til at træne 😘💪🏾
.
BIKINI KLAR PÅ 8 UGER - programmet fik en masse fantastisk feedback fra en masse af jer træningsglade piger, som blev klar til sommeren 🤭😍💪🏾 Jeg har endnu engang udgivet mit eget træningsprogram SOMMERKLAR MED SELINA - som du kan træne henover sommeren, så du kan holde en fantastisk sommerform! 😍👊🏾
.
Din sommerform starter her // bestil træningsprogram online nu 😘👉🏾 www.selinasbodyguide.dk @selinasbodyguide // #bikininklar #sommerklar #personligtræner #fitnessprogram #godenergi
Read more
“Hyggetrøjen er fundet frem, mens solen titter lidt væk” <span class="emoji emoji1f603"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Efter en dejlig træning i Urban Gym ...
Media Removed
“Hyggetrøjen er fundet frem, mens solen titter lidt væk” 🏾 Efter en dejlig træning i Urban Gym (hvilket var første gang og en rigtig fin oplevelse) vil jeg nyde aftenen med en spand popcorn med min bedre halvdel 🏾 Vi overvejer at tage ind og se den nye Jurassic World - måske nogle af jer ... “Hyggetrøjen er fundet frem, mens solen titter lidt væk” 😃😍👊🏾 Efter en dejlig træning i Urban Gym (hvilket var første gang og en rigtig fin oplevelse)
vil jeg nyde aftenen med en spand popcorn med min bedre halvdel 😘💪🏾 Vi overvejer at tage ind og se den nye Jurassic World - måske nogle af jer kan anbefale den?
.
#MOVIENIGHT #BESTFEELING #WITHMYLOVE @benjamindannipapp 😘👊🏾
Read more
TRÆNING GØR MIG GLAD! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏾 Jeg træner ikke kun for at holde min krop sund og stærk - jeg træner for at ...
Media Removed
TRÆNING GØR MIG GLAD! 🏾 Jeg træner ikke kun for at holde min krop sund og stærk - jeg træner for at skabe god energi og glæde i min krop! Træning udløser endorfiner, hvorfor træning er en fantastisk kilde til fysisk og mental velvære! 🏾 Hvor mange dage om ugen behøver du træne for at mærke en ... TRÆNING GØR MIG GLAD! 😍💪🏾 Jeg træner ikke kun for at holde min krop sund og stærk - jeg træner for at skabe god energi og glæde i min krop! Træning udløser endorfiner, hvorfor træning er en fantastisk kilde til fysisk og mental velvære! 😘👊🏾 Hvor mange dage om ugen behøver du træne for at mærke en forskel i dit liv? Jeg behøver ikke altid mere end et par gange om ugen - mere skal der ikke til 😍☺️💪🏾 Til alle jer skønne træningspiger og drenge! Fantastisk dag fra mig til jer!
.
Få inspiration til din træning med mig som din online coach // www.selinasbodyguide.dk 😘💪🏾 #træningsglæde #personligtræner #fitnessmotivation #sundlivsstil #stærkkrop #godenergi @selinasbodyguide
Read more
VILD MED VANDSPORT! <span class="emoji emoji1f499"></span> Jeg har så længe gerne ville prøve PADDLE BOARDING og endelig skete det! På ...
Media Removed
VILD MED VANDSPORT! Jeg har så længe gerne ville prøve PADDLE BOARDING og endelig skete det! På Amager strand sejlede vi afsted og havde den dejligste oplevelse med puls, smil og unikke stunder! Har du selv prøvet kræfter med sport på vandet eller kunne du tænke dig det? Det giver min krop ... VILD MED VANDSPORT! 💙 Jeg har så længe gerne ville prøve PADDLE BOARDING og endelig skete det! På Amager strand sejlede vi afsted og havde den dejligste oplevelse med puls, smil og unikke stunder! 💦 Har du selv prøvet kræfter med sport på vandet eller kunne du tænke dig det? Det giver min krop den vildeste energi og luft til sjælen!
.
@kajakhotellet @selinasbodyguide #watersports #windinmyhair #bestfeeling #wannadoitagain #makingmemories @benjamindannipapp 💙
Read more
Mød min kæreste, Benjamin @benjamindannipapp <span class="emoji emoji2764"></span>️🕊 To øjeblikke ud af utallige stunder med det ...
Media Removed
Mød min kæreste, Benjamin @benjamindannipapp ️🕊 To øjeblikke ud af utallige stunder med det største menneske jeg har mødt. Jeg ønsker alle får lov at opleve en af de største og stærkeste følelser i livet, kærligheden! . I en verden som i dag, hvor alting går stærkt og nuet kan føles svært ... Mød min kæreste, Benjamin @benjamindannipapp ❤️🕊
To øjeblikke ud af utallige stunder med det største menneske jeg har mødt. Jeg ønsker alle får lov at opleve en af de største og stærkeste følelser i livet, kærligheden!
.
I en verden som i dag, hvor alting går stærkt og nuet kan føles svært at gribe - synes jeg vi skal fejre kærligheden blandt hinanden og minde os selv om, at det er den store gave i livet - som ikke kan gøres op i likes, materialisme eller tid! Det er en følelse - som jeg mærker giver mig den største energi og glæde i livet! Føl dig fri til at tagge en bestemt person, du gerne vil sende et ❤️ til!
#nårkærlighedenerstørst #fejrerkærligheden #denstørstegave #livetsstoreglæder #celebratinglove
Read more
Til alle mine træningsglade piger herinde! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Jeg kunne godt bruge et godt råd fra dig der får mediteret ...
Media Removed
Til alle mine træningsglade piger herinde! 🏾 Jeg kunne godt bruge et godt råd fra dig der får mediteret i din dagligdag - hvilke rutiner fungerer for dig og hvor meget tilfører det af overskud for dig? 🤔 Jeg får altid flettet min træning ind i min hverdag og den energi det giver mig motiverer ... Til alle mine træningsglade piger herinde! 😍👊🏾 Jeg kunne godt bruge et godt råd fra dig der får mediteret i din dagligdag - hvilke rutiner fungerer for dig og hvor meget tilfører det af overskud for dig? 🤔😘 Jeg får altid flettet min træning ind i min hverdag og den energi det giver mig motiverer mig til at få det gjort med et smil på læben! 😘💪🏾 I en måned prøvede jeg at meditere hverdag og jeg kunne mærke det gjorde en forskel - hvorfor jeg gerne vil finde en god rutine i min hverdag. Hvilke tider på dagen virker for dig at meditere og hvor du føler du kan gøre det til en fast del af dit liv og din hverdag?
.
Hvis du står som mig omvendt og ikke kan få træningen til en fast rutine af din hverdag - kan mit nye program SOMMERKLAR MED SELINA være en god start! 😍👊🏾 Det eneste du behøver er en træningsmåtte og din egen kropsvægt! Så er du godt på vej til en sund og effektiv rutine for din krop // se mere her for bestilling ☺️😘 www.selinasbodyguide.dk @selinasbodyguide // #sundlivsstil #fitnessmotivation #personligtræner #meditation #træningsprogram #sommerklarmedselina
Read more
SOMMERKLAR PROGRAM! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Vil du og en veninde nå at blive sommerklar til denne sommer med mig? Så kan ...
Media Removed
SOMMERKLAR PROGRAM! 🏾 Vil du og en veninde nå at blive sommerklar til denne sommer med mig? Så kan i akkurat nå at kickstarte jeres sommerform med mit nye træningsprogram SOMMERKLAR! Det eneste du behøver er kun en måtte og din egen kropsvægt 🏾 . TIL ALLE PIGER // Tag din træningsmakker ... SOMMERKLAR PROGRAM! 😍👊🏾 Vil du og en veninde nå at blive sommerklar til denne sommer med mig? Så kan i akkurat nå at kickstarte jeres sommerform med mit nye træningsprogram SOMMERKLAR! Det eneste du behøver er kun en måtte og din egen kropsvægt 😘👊🏾
.
TIL ALLE PIGER // Tag din træningsmakker nedenfor hvis I vil tages i betragtning til at blive udvalgt til test personer til kommende programmer! 🤭😍💪🏾 Jeg vil derefter udvælge og sammensætte et team af frivillige piger - som vil blive kontaktet af mig for træningsdage, hvor jeg vil indrage nogle heldige af jer piger! Jeg udvælger gerne nogle af jer der har kørt med mine programmer! I finder alle programmer samt mit helt nye program SOMMERKLAR og kan bestilles her // WWW.SELINASBODYGUIDE.DK 😍👊🏾
#fitnessmotivation #træningsgladepiger #træningscamps #fitnessprogram #personligtræning #personligtræner
Read more
SOMMERKLAR MED SELINA 🤭<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Du kan nu bestille mit helt nye SOMMMERKLAF PROGRAM og få fingrene i guiden ...
Media Removed
SOMMERKLAR MED SELINA 🤭🏾 Du kan nu bestille mit helt nye SOMMMERKLAF PROGRAM og få fingrene i guiden til en trænet sommerkrop! . Jeg guider og vejleder dig med programmet og tilhørende kostplan - så vi kan få din forbrænding i top! 🏾 . Har du spørgsmål til programmet? Så svarer jeg nedenfor ... SOMMERKLAR MED SELINA 🤭😍👊🏾 Du kan nu bestille mit helt nye SOMMMERKLAF PROGRAM og få fingrene i guiden til en trænet sommerkrop!
.
Jeg guider og vejleder dig med programmet og tilhørende kostplan - så vi kan få din forbrænding i top! 😘👊🏾
.
Har du spørgsmål til programmet? Så svarer jeg nedenfor 😍💪🏾 Få fingrene i programmet fra KUN 299 kr.

Bestilling her // www.selinasbodyguide.dk 😍👈🏾 @selinasbodyguide #sommerklar #bikiniklar #fitnessmotivation #fitnessprogram #sommerprogram
Read more
TILLYKKE til de to heldige vindere af mit nye træningsprogram: SOMMERKLAR MED SELINA <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Få fingrene ...
Media Removed
TILLYKKE til de to heldige vindere af mit nye træningsprogram: SOMMERKLAR MED SELINA 🏾 Få fingrene i programmet om KUN 3 TIMER! . De heldige piger som får fingrene i programmet først blev @juliefuglsang5 & @camillageist 🤭🏾 Stort tillykke til jer. I vil blive kontaktet privat! Ønsker ... TILLYKKE til de to heldige vindere af mit nye træningsprogram: SOMMERKLAR MED SELINA 😍👊🏾 Få fingrene i programmet om KUN 3 TIMER!
.
De heldige piger som får fingrene i programmet først blev @juliefuglsang5 & @camillageist 🤭😍💪🏾 Stort tillykke til jer. I vil blive kontaktet privat! Ønsker du også at starte på SOMMERKLAR programmet og komme i form inden sommeren lige rundt om hjørnet?
.
BESTIL & få fingrene i programmet I AFTEN // WWW.SELINASBODYGUIDE.DK 😘👊🏾 #fitnessprogram #bikiniklar #sommerklar #sommerfit #heldigevindere #gladtræner #stoltcoach @selinasbodyguide
Read more
SOMMERKLAR MED MIG - UDKOMMER IMORGEN! 🤭<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Imorgen kan du få fingrene i mit nye program “Sommerklar ...
Media Removed
SOMMERKLAR MED MIG - UDKOMMER IMORGEN! 🤭🏾 Imorgen kan du få fingrene i mit nye program “Sommerklar med Selina”. Hvis du og din træningsmakker er klar til at få forbrændingen i top med mig kan I tagge hinanden nedenfor - så finder jeg et heldigt veninde par, som får fingrene i programmet før ... SOMMERKLAR MED MIG - UDKOMMER IMORGEN! 🤭😍👊🏾 Imorgen kan du få fingrene i mit nye program “Sommerklar med Selina”. Hvis du og din træningsmakker er klar til at få forbrændingen i top med mig kan I tagge hinanden nedenfor - så finder jeg et heldigt veninde par, som får fingrene i programmet før alle andre! 😘☺️💪🏾
.
Imorgen vil jeg fortælle meget mere om programmet og hvorfor mit program kan gøre dig klar til sommeren! 😍👊🏾 Smugkig inden bestilling imorgen // www.selinasbodyguide.dk 😘👈🏾 @selinasbodyguide #sommerform #personligtræner #fitnessmotivation #fitnessprogram #strækkrop #godenergi
Read more
TÆNKER TILBAGE! 🤭<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Har du tænkt over hvor meget vi egentlig oplever i løbet af livet? Det er faktisk ...
Media Removed
TÆNKER TILBAGE! 🤭🏾 Har du tænkt over hvor meget vi egentlig oplever i løbet af livet? Det er faktisk lidt stort at tænke på - og jeg håber jeg vil fortsætte med at opleve, at være nysgerrig, tage chancer og leve! Hvis jeg kunne gå tilbage til den “unge Selina” og sige et par ord ville det lyde - ... TÆNKER TILBAGE! 🤭😍👊🏾 Har du tænkt over hvor meget vi egentlig oplever i løbet af livet? Det er faktisk lidt stort at tænke på - og jeg håber jeg vil fortsætte med at opleve, at være nysgerrig, tage chancer og leve! Hvis jeg kunne gå tilbage til den “unge Selina” og sige et par ord ville det lyde - du skal ikke være bange for at “slå dig” - kast dig ud i det der føles rigtigt og fortsætte med at tro og følge dine drømme!
.
Hvad ville du sige til den unge udgave af dig - hvis du kunne spole tiden tilbage? 🤔😍💪🏾 @selinasbodyguide // #liveyourlife #lifemotivation #lifeinspiration
Read more
SKAL DU SNART PÅ FERIE? 🏾 Du kan nemt have mine programmer under armen på din ferie - og du kan træne programmet både optil og på din ferie! Her viser jeg en nem opvarmning inden en træning ved poolen! Jeg nåede at finde rytmen inden jeg rejste med programmet - og det hjalp mig til at fortsætte ... SKAL DU SNART PÅ FERIE? 😍👆🏾 Du kan nemt have mine programmer under armen på din ferie - og du kan træne programmet både optil og på din ferie! 😘😍 Her viser jeg en nem opvarmning inden en træning ved poolen! Jeg nåede at finde rytmen inden jeg rejste med programmet - og det hjalp mig til at fortsætte træningen om morgenen ☺️👊🏾☀️
.
Dette års BIKINI KLAR PROGRAM kan du starte på MEGET SNART! 🤭😍🤗 COUNTDOWN SNART // www.selinasbodyguide.dk @selinasbodyguide 😍💪🏾
.
#FITNESSPROGRAM #SOMMERKLAR #SOMMERFIT #GODENERGI #SOMMERKLARMEDSELINA
Read more
HENT ENERGI FRA SOLEN! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾<span class="emoji emoji2600"></span>️ Føler du også du får ekstra meget energi af vejret? Så er det ikke uden ...
Media Removed
HENT ENERGI FRA SOLEN! 🏾️ Føler du også du får ekstra meget energi af vejret? Så er det ikke uden grund - masser af D-vitamin og lange dage med sollys giver energi til kroppen! . Måske den ekstra energi giver dig overskud og motivation til at træne? Jeg mærker selv en øget motivation og energi ... HENT ENERGI FRA SOLEN! 😍👊🏾☀️ Føler du også du får ekstra meget energi af vejret? Så er det ikke uden grund - masser af D-vitamin og lange dage med sollys giver energi til kroppen!
.
Måske den ekstra energi giver dig overskud og motivation til at træne? Jeg mærker selv en øget motivation og energi strømme - som jeg lægger i færdiggørelsen af et nyt program @selinasbodyguide 🤭😍👊🏾 GOD ENERGI & AFTEN til dig med et kæmpe smil herfra! www.selinasbodyguide.dk for mere inspiration til din træning ☺️💪🏾 // @selinasbodyguide #personligtræner #fitnessmotivation #sundlivsstil #godenergi
Read more
SOMMER-KLAR TRÆNING! 🏾 . For at få forbrændingen i top udvælger jeg altid HIIT øvelser du kan træne med kun din egen kropsvægt - så du kan træne programmet både i fitness og hjemme! I træningsvideoen viser jeg et udvalg af nogle effektive HIIT øvelser - hvor du samtidig aktiverer både de ... SOMMER-KLAR TRÆNING! 😍👆🏾
.
For at få forbrændingen i top udvælger jeg altid HIIT øvelser du kan træne med kun din egen kropsvægt - så du kan træne programmet både i fitness og hjemme! I træningsvideoen viser jeg et udvalg af nogle effektive HIIT øvelser - hvor du samtidig aktiverer både de små og store muskelgrupper for maksimal forbrænding! 😘👉🏾
.
www.selinasbodyguide.dk //
@selinasbodyguide #SOMMERKLAR #STRANDKLAR #GODENERGI #SOMMERENERGI #STARTSNART ☺️😍
Read more
AFSTEMNINGSTID - DIN STEMME! <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44a"></span>🏾 Hvornår stemmer du for jeg udkommer med dette års “SOMMER KLAR ...
Media Removed
AFSTEMNINGSTID - DIN STEMME! 🏾 Hvornår stemmer du for jeg udkommer med dette års “SOMMER KLAR MED SELINA” . Stemmer du for, at programmet udkommer så du kan bestille og starte din sommer klar træning - 1. denne måned eller 2. næste måned!? 🤔🏾 . Programmet er i gang med at blive sammensat ... AFSTEMNINGSTID - DIN STEMME! 😍👊🏾 Hvornår stemmer du for jeg udkommer med dette års “SOMMER KLAR MED SELINA”
.
Stemmer du for, at programmet udkommer så du kan bestille og starte din sommer klar træning - 1. denne måned eller 2. næste måned!? 🤔😍💪🏾
.
Programmet er i gang med at blive sammensat og udviklet af mig - og jeg knokler indendøre og giver det alt den energi, næring og kærlighed - så det kan blive lige så effektivt som “BIKINI KLAR MED SELINA” 😘👊🏾 GOD ENERGI & POWER FRA MIG TIL DIG!
Start din træning - WWW.SELINASBODYGUIDE.DK 😍👊🏾@selinasbodyguide // #personligtræner #fitnessmotivation #sommerklar #træningsprogram #sundlivsstil #godenergi
Read more

Loading...