Loading Content...

Chi.napooshim

Loading...


chi.napooshim

Negara نگارا

Followers: 13,830
Following: 73
Media: 652
_ کپشن رو نخونین پشیمون می‌شین! از من گفتن! _ تا میاد زندگی بیفته روی یه روالی، بلای بعدی نازل می‌شه. ...
Media Removed
1,056 130
_ کپشن رو نخونین پشیمون می‌شین! از من گفتن! _ تا میاد زندگی بیفته روی یه روالی، بلای بعدی نازل می‌شه. وسط این هیاهو و استرس کروناویروس، ما که سر کار هستیم و تلاش می‌کنیم مبتلا نشیم. شما چی؟ تعطیلین این روزا؟ سرکارین؟ _ گفتم یه پست بذارم دلتون باز بشه. امروز ۲۹ فوریه است. ۲۹ فوریه از دو جهت خاصه. اولا این تاریخ فقط چهارسال یکبار وجود داره و معادل ۳۰ اسفند یا همون روز اضافه سال کبیسه خودمونه. البته سال کبیسه میلادی با مال ما یک سال فاصله داره و امسال برای ما کبیسه نیست ولی خوب برای کشورهای دیگه الان یک روز خاصه! _ نکته دوم که از اون هم جالب‌تره اینه که طبق یه رسم قدیمی در روز ۲۹ فوریه، بر عکس بقیه روزهای سال، خانمهایی که عاشق آقایونن زانو می‌زنن و ازشون تقاضای ازدواج می‌کنن. _ نظرتون درباره این رسم چیه؟ شما اگر عاشق کسی باشین حاضرین ازش خواستگاری کنین؟ _ پ. ن. اگر حاضرین، دو ساعت بیشتر وقت ندارین! _ #چی_نپوشیم #کروناویروس #خواستگاری #سال_کبیسه #عشق #رومانتیک #خواستگاری_عاشقانه #leapyear #leapday #proposal
_ آقا خیلی زود روزا می‌گذره و یه هفته می‌شه. الان مثلا من تصمیم دارم تند تند پست بذارم نگاه می‌کنم می‌بینم ...
Media Removed
1,285 87
_ آقا خیلی زود روزا می‌گذره و یه هفته می‌شه. الان مثلا من تصمیم دارم تند تند پست بذارم نگاه می‌کنم می‌بینم یه هفته شده از قبلی، از اسکار هم که ۴-۵ روز گذشته و من هنوز فرصت نقد و بررسی نداشتم! _ توی این پست چند تا از خوش لباس‌ها رو از نظر خودم گذاشتم. ممکنه بعضی‌ها رو یادم رفته باشه. اگر کسی یادم رفته، شما یادم بندازین! البته اینا خیلی معروفان، تو بقیه هم خوش لباس زیاد بود. _ خوب خوشبختانه بعد از چند سال بالاخره امسال اسکار یه چند تا خوش‌لباس داشت و چند مجنون همیشگی رو که فاکتور بگیریم، به طور کلی لباسها خوب بود. _ به نظرم لباس اسکارلت جوهنسن یکی از بهترین‌ها بود. یه کمی بد افتاده ولی تمام انحناهای لازم برای تشدید فرم ساعت شنی رو داره و اون دو تا تیزی دو طرف سینه برای یه توت فرنگی سنگین یه لیفت بصری ایجاد می‌کنه. _ لباس شارلیز ترون با اینکه خود لباس خیلی خوشگل نیست، بهش خیلی میاد و هیکل صاف و خط کشی اونو به بازی گرفته و بهش انحنا داده. _ لباس رنه زلوگر ساده و شیکه و یقه رومی‌اش لاغریشو کمی پوشونده و بازوی خیلی ورزیده‌اش رو به نمایش گذاشته. _ لباس رجینا کینگ یه سیلوئت کلاسیک داره ولی خط‌های موربش حسابی توی قسمت میان تنه نگاه رو می‌چرخونه و اونو باریک و خوش فرم نشون داده. _ لباس سلما هایک‌ برای ایجاد تناسب هیکل توت فرنگی از یه عالمه دراپه مورب و یقه رومی استفاده کرده و چون قدش کوتاهه دامن کم چین و ساده براش انتخاب شده. _ لباس پنه‌لو‌په کروز یه نگاه مدرن به یه لباس پرنسسی مناسب اسکاره که جنس پفی و آهار دارش ظرافت هیکلشو به چشم میاره. _ و یه جایزه برای اونایی که صبوری کردن و تا اینجا خوندن: درسی که از این لباسها می‌گیریم اینه که اگر چاقین، از خطوط مورب و کج استفاده کنین و اگر لاغرین از خطوط منحنی و گرد. _ کدومشون به نظر شما خوشگل‌تره؟ کیا رو دیگه نقد کنم؟ _ #چی_نپوشیم #اسکار #اسکار۲۰۲۰ #اسکارلت_جوهانسون #پنه_لوپه_کروز #شارلیز_ترون #نقدلباس #استایل #oscars2020 #oscarsbestdressed #scarlettjohansson #penelopecruz #reneezellweger #salmahayek #style
_ خوب امروز می‌خوام با دوستایی که پوست چرب دارن حرف بزنم و براتون از تجربه استفاده از پودر فیکس بگم. ...
Media Removed
790 175
_ خوب امروز می‌خوام با دوستایی که پوست چرب دارن حرف بزنم و براتون از تجربه استفاده از پودر فیکس بگم. البته قبلا مفصل درباره‌اش توی سایت نوشتم و پودر فیکس، پودر بیک و اسپری فیکس و همه‌شون رو معرفی کردم و گفتم کدومها واجبه و کدومها نه. _ پودر فیکس یه پودر غیر فشرده است که وقتی آرایش تموم میشه به صورتمون می‌زنیم که یه کم خیسی و چربی رو حذب کنه و راحت آرایش از صورتمون راه نیفته بریزه. مال من رنگش صورتی روشنه ولی تو بازار کرم رنگش هم هست. واقعیت اینه که رنگش فرقی نداره چون کلا چربی رو جذب می‌کنه و بی‌رنگ میشه. _ این پودر برای کساییکه پوستشون چرب یا مختلطه خیلی خوبه چون روی نقاط چرب پوست که بزنن تا چند ساعتی پوستشون برق نمی‌افته. (من پوستم کلا خشکه ولی برای روی بینی و پیشونی ازش راضیم) اما یه نکنه بدش اینه که تا سه، چهار ساعت بعد اثرش میره و حملش توی کیف ممکنه باعث کثیف کاری و ریختنش بشه. پیشنهاد من اینه که برای مات کردن و فیکس کردن آرایش یا کلا از یه پنکیک نرم و براش چاقالو استفاده کنین، یا صبح پودر فیکس بزنین و تو کیفتون پنکیک برای شارژش داشته باشین. _ شما از چه روشهایی برای مات کردن آرایش و گرفتن برق پوستتون در طول روز استفاده می‌کنین؟ به‌خصوص اونهایی که فقط ضدآفتاب می‌زنن، ‌پوستشون چند ساعت بعد براق دیده میشه، چیکارا می‌کنین؟ _ پ. ن. پودر فیکس من سوغاتیه، نمی‌دونم اینجا پیدا می‌شه یا نه، از برند بکا @beccacosmetics ولی اینجا می‌دونم فلورمار و چند تا مارک دیگه هست. _ پ. ن. دوم. یه دایره قرمز یا آبی بذارین ببینیم پرسپولیسی هستین یا استقلالی! _ #چی_نپوشیم #نگارا #پودرفیکس #پودربیک #آرایش #میکاپ #لوازم_آرایش #mattifyingpowder #beccacosmetics #settingpowder #makeuptips
_ سلام سلام <span class="emoji emoji1f353"></span> امشب براتون دو ایده توت فرنگیانه دارم که قبلا هم درباره‌اش صحبت کردیم. قبلا گفتیم با ...
Media Removed
891 107
_ سلام سلام 🍓 امشب براتون دو ایده توت فرنگیانه دارم که قبلا هم درباره‌اش صحبت کردیم. قبلا گفتیم با داشتن بالاتنه پر بهتره در قسمت پایین بدن با استفاده از انواع المان‌های چشمگیر، وزن بصری ایجاد کنیم و نگاه رو بکشونیم پایین. ‌ _ عکس اول ‌که برای سیب‌ها هم قابل استفاده است، این سنگینی و کشش رو با برهنگی در قسمت پا ایجاد کرده. حالا اینکه کی و‌کجا این ترفند براتون قابل استفاده است دیگه تشخیصش با خودتون اما این هم یه راهشه برای سیب‌ها و توت فرنگی‌ها که‌ پاهای خوش فرمشون رو بیشتر تو چشم بیارن. _ عکس دوم هم که ایده همیشگی استفاده از دامن رنگی و بالاتنه ساده است که ترفند خیلی موثری برای خود منه و کلا استایلیه که بیشتر اوقات خودم تو مهمونی‌ها می‌پوشم. _ کدوم استایل رو بیشتر دوست دارین؟ شما چه ترفندی رو به توت فرنگی‌ها پیشنهاد می‌کنید؟ _ لازمه بگم تو پرانتز که چون زیر پست‌ها فعالین بیشتر پست می‌ذارم یا خودتون می‌دونین و حواستون هست؟ 😊 _ #چی_نپوشیم #توتفرنگی #فرم_هیکل #استایل #استایلیست # فشن #فشن_بلاگر #استایل_من
_ چی نپوشیمی‌های قدیمی می‌دونن که من اهل رنگ مو نیستم و توصیه‌ام معمولا اینه که تا وقتی موها سفید نشده، ...
Media Removed
948 147
_ چی نپوشیمی‌های قدیمی می‌دونن که من اهل رنگ مو نیستم و توصیه‌ام معمولا اینه که تا وقتی موها سفید نشده، از رنگ طبیعی‌ موهاتون لذت ببرین. ولی خوب می‌دونم خیلی‌هاتون هم دوست دارین با ترندهای رنگ‌موی امسال آشنا بشین. برای همین چند تاشونو براتون انتخاب کردم که اگر دوست دارین برای عید کاری کنین، ایده بگیرین: عکس اول هایلایت‌ یا بالیاژ کاراملی، عکس دوم هایلایت با اختلاف درجه خیلی کم روی زمینه موی‌خودتون، عکس سوم بلوند نقره‌ای‌ و عکس چهارم برای اونهایی که جسارت بالایی دارن امبره بنفش. _ کدوم به نظرتون خوشگل‌تره؟ برنامه موهای خودتون برای عید چیه؟ من که هیچی 😊 _ #چی_نپوشیم #هایلایت_مو #هایلایت #بالیاژ #امبره #رنگ_مو #ترند_رنگ_مو
_ پالتوی رنگی، سر تا پا مشکی! _ این خوشگل‌ها رو توی گشت و گذارهای این هفته در اینستا براتون سوا کردم ...
Media Removed
1,113 154
_ پالتوی رنگی، سر تا پا مشکی! _ این خوشگل‌ها رو توی گشت و گذارهای این هفته در اینستا براتون سوا کردم و کنار گذاشتم. یکی از توصیه‌های همیشگی من اینه که وقتی پالتوی رنگی یا طرح دار می‌پوشین، اونو با یه استایل سر تا پا مشکی ست کنین که هم رنگ و طرح خاصش به چشم بیاد، هم شما رو لاغر و کشیده نشون بده و هم دردسر ست کردن همراه خمیازه کله سحر یه روز کاری یا دانشگاهی رو نداشته باشین. جایزه‌اش هم اینه که اینجوری به خاطر خط عمودی جلوی تنه‌تون حتی می‌تونین بدون نگرانی از اینکه خیلی چاق نشون داده بشین، جلوباز بپوشین. _ من خیلی اهل خرید پالتوی رنگی نیستم ولی خوب چند باری پیش اومده که پالتوی رنگی هدیه و سوغاتی گرفتم، که با این ترفند توی استایل خودم جا دادمش. _ کدوم عکس خوشگل‌تره به نظرتون؟ شما پالتو با چه طرح یا رنگی دارین؟ با چه رنگهایی ستشون می‌کنین؟ _ اونایی که میگن پست بیشتر بذار رو تو بخش کامنتها ببینم حتما! _ #چی_نپوشیم #پالتو #ست_لباس #استایل #استایل_زمستانی #رنگها #پالتورنگی #ست_پالتو Credit @kateehutchins @macystucke
_ دبیرستان که بودم برای پنج، شیش تا از دوستام هر هفته انشا می‌نوشتم و به‌جاش تمرین‌های عربیم رو می‌دادم ...
Media Removed
986 104
_ دبیرستان که بودم برای پنج، شیش تا از دوستام هر هفته انشا می‌نوشتم و به‌جاش تمرین‌های عربیم رو می‌دادم اونا برام بنویسن! نوشتن پنج تا انشای متفاوت با موضوع یکسان برای پنج تا شخصیت فرضی که باید هر هفته هم هویتشون حفظ می‌شد، چالش سخت و شیرینی بود که ازش لذت می‌بردم. از عربی و تمرین‌های طولانی‌اش هم فراری بودم و به قول معروف یه شرایط win-win یا همون برد-برد برای خودمون ایجاد کرده بودیم. موضوع انشای یکی از اون هفته‌ها این بود «دلخوشی‌ها کم نیست»... چیزی که این روزها شده چالش درونی همه‌مون. گشتن دنبال خوشی‌های کوچیک بین این همه درد. پیدا کردن اون نقطه امید کوچیکی که هر روز صبح بتونه از رختخواب جدامون کنه و بفرستتمون دنبال زندگیمون. نای لبخند زدن در عین اضطراب و نگرانی برای حفظ روحیه بچه‌هامون و... _ چند هفته‌ایه که در سوگ ساکتیم، نمی‌دونستم چه‌طور شروع کنم، نمی‌خواستم یه عکس شاد بذارم ولی دیروز که با خرید این رنگی رنگی‌ها ته دلم کمی شاد شد، گفتم بیایم و از دلخوشی‌های کوچیکمون بگیم. یه خرید ساده لاک یا رژ که حالمون رو خوب کنه، یوگا، مطالعه، مراقبه، رسیدگی به پوستمون، موزیک، پختن کیک و دسر، فیلم، سریال، جایزه‌های کوچیک... شما این روزها با چیا حال دلتون رو خوب می‌کنین؟ 🌈 _ #نگارا #چی_نپوشیم #دلخوشی #دلخوشیهای_کوچک #حال_خوب #استرس
🖤🛩
Media Removed
818 0
🖤🛩
_ انگار همین یکی، دو سال پیش بود که سال 2012 شروع شد و همه دل تو دلشون نبود که طبق یه پیشگویی معروف، دنیا ...
Media Removed
802 62
_ انگار همین یکی، دو سال پیش بود که سال 2012 شروع شد و همه دل تو دلشون نبود که طبق یه پیشگویی معروف، دنیا تو این سال نابود می‌شه... _ یا همین چهار، پنج سال پیش که سال 2000 شروع شد و تمام دنیا اضطراب از کار افتادن سیستم‌های کامپیوتری رو گرفته بودن... _ خوبی جشن گرفتن یه سال نوی فرعی اینه که استرس و مشغله‌های سال نوی خودمون رو نداریم، با خونسردی زندگی روزمره‌مون رو می‌کنیم و آخر شب یه تبریکی به هم می‌گیم. یواشکی یه آرزویی می‌کنیم و امیدوار می‌شیم شاید اون چیزهایی که سر هفت سین نرسیدیم آرزو کنیم، این بار به دستمون بیان. _ سال 2020 کمتر از دو ساعت دیگه تحویل می‌شه، برای شروع سال بیست بیست چه آرزویی برای خودتون و دیگران دارین؟ _ #چی_نپوشیم #نگارا #سال2020 #2020 #hny #happy2020
_ از اون یلداها برگزار کردیم که تا هشت شب سر کاری و ساعت نه می‌رسی خونه، همون جور پالتو به تن بدو بدو پلو ...
Media Removed
1,134 145
_ از اون یلداها برگزار کردیم که تا هشت شب سر کاری و ساعت نه می‌رسی خونه، همون جور پالتو به تن بدو بدو پلو رو می‌ریزی توی پلوپز، زرشک رو خیس می‌کنی و مرغ رو می‌اندازی توی تابه کره و زعفرون و بعد تازه میری توی اتاق که لباس‌های بیرون رو دربیاری و تر و تازه بشی تا برسه. انار دون کرده به لطف مامانها و یک مشت آجیل و پشمک به لطف خرید اینترنتی میاد روی میز و وقتی در رو باز می‌کنی با یک لبخند خستگی‌هات پررر می‌کشه می‌ره ته آسمون شب یلدا. بعد دیگه فال حافظه و صدای دلنشین عشق. _ شما یلدا چیکار کردین؟ امیدوارم خوش گذشته باشه بهتون و هر کی هم دلش تنها بوده سال دیگه بهترین یلدای عمرش بشه. _ دلم تنگ شده، از خودتون بگین. _ #چی_نپوشیم #نگارا #یلدا
_ وقتی می‌رم باشگاه و دور و بر رو نگاه می‌کنم هم خیلی خوشحال می‌شم از اینکه اینقدر تب و تاب رسیدگی به ...
Media Removed
948 155
_ وقتی می‌رم باشگاه و دور و بر رو نگاه می‌کنم هم خیلی خوشحال می‌شم از اینکه اینقدر تب و تاب رسیدگی به خودمون رو بیشتر داریم و نسبت به سالهای پیش که با بدبختی باید باشگاه زنونه پیدا می‌کردی، کلی پیشرفت کردیم، هم دلم می‌گیره که سالها تغذیه نامناسب و لایف استایل بی‌تحرک ما رو مجبور کرده عین همستر و موش توی یه آکواریوم یا جعبه توی چرخ بدویم، در حالی‌که می‌شد اونقدر پیاده‌روی، کار و تحرک توی برنامه‌های روزمره‌مون داشته باشیم که هیچ وقت چاق نشیم. _ بگذریم، حتما تکه کلام معروف داداچ داری اشتباه می‌زنی رو شنیدین. من نه مربی ورزشم نه تخصص دارم، فقط به‌عنوان کسی که چند سالیه بدنسازی و یوگا کار می‌کنه و تمام سالهای بزرگسالیش رو در حال تحقیق درباره رژیم و فیتنس گذرونده می‌خوام یه نکته تجربی بگم. خیلی می‌بینم خانمهایی که اضافه وزنهای زیاد دارن، میان بدنسازی و ساعتها با دستگاه و وزنه کار می‌کنن. بعد هم لاغر نمی‌شن و انگیزه‌شونو از دست می‌دن. بچه‌ها، اگر اضافه وزنتون زیاده، با بدنسازی و دستگاه و تی آر اکس و پیلاتس لاغر نمی‌شین. با این ورزش‌ها فقط عضلات شما شکل می‌گیره که اون هم زیر لایه‌های چربی پیدا نیست. حتما برای لاغری توی وزنهای بالا اول از ورزشهای هوازی (ایروبیک، زومبا، بادی پامپ، رقص، پیاده روی تندو....) شروع کنید و کمی که وزنتون کم شد برای حفظ حجم عضله بدنسازی هم کار کنید. اول راه وقت و انرژی و انگیزه باارزشتون رو بذارید روی ورزشی که یک ساعت مدام حرکت ریتمیک دارید و از نفس می‌افتید. _ پی نوشت: توی سایت چند مطلب درباره ورزش برای لاغری، بدنسازی و یوگا، نحوه پیاده‌روی صحیح و.. دارم. لینک سایت بالای صفحه هست. _ پی نوشت دو: پیش فرضمون یه خانم با اضافه وزن زیاده که رژیم رو شروع کرده و اومده باشگاه برای کمک به لاغری‌اش. _ #چی_نپوشیم #ورزش #لاغری #رژیم #فیتنس_بانوان #تناسباندام #کیتو #بدنسازی_بانوان #بدنسازی #هوازی #workout #cardio #zumba #fitness
_ باز هم یه شوک بزرگ به باورهام وارد شد! یه آزمایش دی ان ای دیگه دادم و نتایج که دستم رسید مجبور شدم روی ...
Media Removed
809 202
_ باز هم یه شوک بزرگ به باورهام وارد شد! یه آزمایش دی ان ای دیگه دادم و نتایج که دستم رسید مجبور شدم روی کل روتین‌های پوستیم تجدیدنظر کنم. _ یادتونه دو سال پیش که تست DNA مربوط به رژیم و ورزش رو دادم چقدر خوشحال بودم از اینکه ژن‌هام اینو تایید کردن که بهترین رژیم برام همون کم کربوهیدراته که خودم بهش رسیده بودم؟ خوب این دفعه درباره پوستم کاملا برعکس شد و خیلی هم نتیجه ناراحت‌کننده بود ☹️ همه ضعف‌هایی که از پوستم می‌شناختم تایید شد و برام مسجل شد که پوستم پیری دلپذیری نخواهد داشت. متوجه شدم چیزهایی که من بهشون اولویت نسبتا کمی می‌دادم برای پوستم از هر چیزی واجب‌تره، فهمیدم تحمل پوستم در برابر آفتاب چقدر کمه، مستعد شکسته شدن کلاژن و افتادگیه و... 😭 _ قبلا بارها بهتون گفتم که من به خرید کرم و محصولات مراقبتی اعتیاد ویژه‌ای دارم. و البته این معنیش این نیست که پوستم خیلی عالی و مرمری برفی چسبیده سر جاش و هر کی منو می‌بینه می‌گه بیست سالته! اتفاقا شاید این مدل از هر دری سخنی کرم زدن به پوستم آسیب بزنه، البته خدای نکرده! _ شما که غریبه نیستین هم حالم خیلی خیلی گرفته شد، هم بازم خوشحالم که الان قبل از اینکه این اتفاقات برام بیفته این تست رو دادم. کاش ده پونزده سال پیش این تست بود که از بیست سالگی شروع می‌کردم به رسیدگی هدفمند و این صدها هزار تومنی که هر سال خرج پوستم می‌کنم رو روی محصولات مناسب‌تری سرمایه‌گذاری می‌کردم. _ یک هفته‌ایه که جواب تستم اومده و من کلی برنامه‌ریزی‌های جدید کردم، چند تا کرم سفارش دادم، روتین شب و روز و هفتگی‌ام رو مفصل‌تر کردم و قصد دارم حسابی حسابی ژن‌هامو از خودم شرمنده کنم و اجازه ندم که پوستمو خراب کنن. محصولاتی که سفارش دادم و روتین‌هامو در پستهای آینده می‌گذارم. _ برامون بنویسین شما برای رسیدگی به پوستتون چه کارهایی می‌کنین؟ _ تست مال همون سایت مای ژن که دو سال پیش تست رژیم و ورزش دادمه، تست جدیدشون مال زیبایی و پوسته: @mygene.official _ پی نوشت: تست غیرحضوری و از طریق نمونه بزاق انجام میشه. _ #چی_نپوشیم #پوست #پوست_صاف #مراقبت_پوست #پوست_چرب #پوست_خشک #انتی_اکسیدان #زیبایی #ضدآفتاب #beautifulskin #dnatest #skincare
Loading...
Load More
Loading...