Loading Content...

Crossfitbunschoten

Loading...


crossfitbunschoten

Wij zijn CrossFit Bunschoten!

Followers: 1,356
Following: 2,497
Media: 743
Live trainingen! Lid of geen lid, iedereen mag meedoen! Het grote doel is dat iedereen fit blijft ...
Media Removed
40 13
Live trainingen! Lid of geen lid, iedereen mag meedoen! Het grote doel is dat iedereen fit blijft in deze tijd. Laten we denken in mogelijkheden! Druk op de link in mijn bio, registreer en doe mee! #crossfit #livetrainingen #bunschoten #openvooriedereen
Vandaag moesten coach Manninne en atleet Leon examen doen bij @miloeducation. Ze mogen nu de titel ...
Media Removed
95 16
Vandaag moesten coach Manninne en atleet Leon examen doen bij @miloeducation. Ze mogen nu de titel Advanced Personal Trainer dragen. Geef ze een high five in de box! #crossfit #coach #spakenburg #gefeliciteerd
Wanneer je een WOD (Workout of the day) doet, kijken wij eerst of de techniek goed is, dan of je met ...
Media Removed
28 0
Wanneer je een WOD (Workout of the day) doet, kijken wij eerst of de techniek goed is, dan of je met een goede techniek ook nog snel kan bewegen en als dat lukt voeg je pas gewicht toe. Deze vicieuze cirkel zal je altijd moeten blijven herhalen. #crossfitnl #crossfitbunschoten #spakenburg #hardwork #quality #begeleiding
In de eerste week van april (30 maart-5 april) is er de tweede starterscursus van dit jaar. Afgelopen ...
Media Removed
33 0
In de eerste week van april (30 maart-5 april) is er de tweede starterscursus van dit jaar. Afgelopen keer was er een groep van 12 enthousiaste mensen die deelnamen aan de cursus. Doe jij deze keer mee? Mail even naar [email protected] #spakenburg #crossfit #crossfitbunschoten #uitdaging
MOBILITY CLASS Met deze les rek je de spieren rondom de gewrichten om daardoor meer flexibel te ...
Media Removed
38 0
MOBILITY CLASS Met deze les rek je de spieren rondom de gewrichten om daardoor meer flexibel te worden. Kan je bijvoorbeeld door je knieën zakken (squat) zonder je hakken van de grond te tillen? Of kan jij je handen langs je oren krijgen terwijl je tegen de muur staat met je billen en schouders? Nee? Dan is mobility class iets voor jou #crossfitbunschoten #starterscursus #bunschoten #spakenburg #flexibel #mobiel #gezondouderworden
BEWUST trainen besteden wij heel veel aandacht aan. Je kan blind doen wat een ander zegt, maar het ...
Media Removed
38 0
BEWUST trainen besteden wij heel veel aandacht aan. Je kan blind doen wat een ander zegt, maar het is nog veel belangrijker dat je snapt wat er gezegd wordt. Alleen dan boek je progressie. In het filmpje zie je de “jerk”. Een duwbeweging waarbij je de barbell boven je hoofd krijgt. Kom jij het ook eens proberen? In april start onze starterscursus weer #crossfitbunschoten #uitdaging #begeleiding #bewusttrainen
We sluiten een workout of training altijd af met een “knuist” of een boks 🤜🏻. Ondertussen dus was ...
Media Removed
48 2
We sluiten een workout of training altijd af met een “knuist” of een boks 🤜🏻. Ondertussen dus was oefeningen voor de strength lessen aan het testen. Iedereen doet de trainingen op eigen niveau en is dus voor iedereen te doen #evenwachtenvoordeboks #blijvenademen #deadlift #crossfitbunschoten #spakenburg
Begeleiding staat bij ons hoog in het vaandel. Elke oefening wordt altijd volledig uitgelegd en ...
Media Removed
38 0
Begeleiding staat bij ons hoog in het vaandel. Elke oefening wordt altijd volledig uitgelegd en tijdens de uitvoering wordt er gecorrigeerd. Zonder begeleiding trainen is hetzelfde als een ongetrainde coureur in de F1 auto te zetten en hem te vertellen dat hij maar even moet kijken hoe het gaat. Daar gaan ongelukken gebeuren...
CrossFit bevat een hoop technische oefeningen waardoor de sport een uitdagende soort is. Je leert ...
Media Removed
40 0
CrossFit bevat een hoop technische oefeningen waardoor de sport een uitdagende soort is. Je leert elke dag een klein beetje meer. Eerst beginnen we met de instructies (video 1) en daarna laten we het iedereen uiteraard zelf doen (video 2).
**CORE CLASS** Deze lessen hebben we nog maar net op het rooster, maar het is nu al 1 van de drukst bezette ...
Media Removed
35 2
**CORE CLASS** Deze lessen hebben we nog maar net op het rooster, maar het is nu al 1 van de drukst bezette lessen. Een goede Core (buik en rugspieren) zijn een basis voor je lijf. Rechtop zitten in de auto, zware spullen optillen, last van de onderrug verminderen. Kom jij een Core les meedoen?
**MOBILITY CLASS** Mobiliteit is heel belangrijk om je spieren goed te kunnen laten bewegen. Een ...
Media Removed
15 1
**MOBILITY CLASS** Mobiliteit is heel belangrijk om je spieren goed te kunnen laten bewegen. Een voorbeeld wat we allemaal kennen is dat kinderen makkelijk 30 min gehurkt kunnen spelen met hun hakken op de grond. Probeer jij dat maar eens😉 dat komt dus doordat wij volwassenen veel zitten en veel minder bewegen. Dus wil jij lekker mobiel en lenig worden? Volg dan onze mobility class
**Strength Class** De naam zegt het al. Een les waarbij het doel is om sterker te worden. Niet op de ...
Media Removed
35 1
**Strength Class** De naam zegt het al. Een les waarbij het doel is om sterker te worden. Niet op de manier van grotere spieren, maar vooral STERKERE spieren! Vaak wordt krachttraining gezien als voor mannen, maar ook vrouwen moeten aandacht besteden om hun lijf sterker te maken. Er is veel tijd en aandacht voor jou omdat we in relatief kleine groepen trainen. Lijkt jou dit wat? Vraag een proefles aan op onze website: www.crossfitbunschoten.nl
Loading...
Load More
Loading...