Loading Content...

Inanen

Loading...


inanen

Ina Lähteenmaa | Speaker

Followers: 8,142
Following: 900
Media: 1,686
ITSENSÄ KEHUMINEN <span class="emoji emoji1f4a5"></span> Tänä syksynä mä oon opetellut kehumaan itseäni. Se on ollut yhtä ...
Media Removed
705 11
ITSENSÄ KEHUMINEN 💥 Tänä syksynä mä oon opetellut kehumaan itseäni. Se on ollut yhtä aikaa vaikeakulkuinen ja antoisa matka. Välillä sisäinen kriitikko meinaa ottaa ylivallan ja oma huomio kiinnittyy kaikkiin epäkohtiin. Aika ajoin olen kokenut olevani täysin riittämätön kandipari, epätuottelias yrittäjä ja huono yhteydenpitäjä ja tästä johtuen epäonnistunut ystävä. ☹️ Harjoittelen nykyään lempeyden ja myötätunnon kohdistamista itseeni tietoisesti. Suurimpia itseni kehumisen esteitä on epäluulo siitä, että vaikuttaisin muiden silmissä ylimieliseltä ja turhan ylevältä. Mistähän moinen vaatimattomuuden hyve omasta ajattelusta oikein kumpuaa? Se on varmasti ympäröivän kulttuurin, omaksuttujen arvojen ja sosiaalisten normien yhteensumma. Ihan sama, mutta tällä osa-alueella haluan kehittyä! 💪🏻 Mä oon viime kuukausina mennyt enemmän epämukavuusalueelle, kuin ehkä koskaan aikaisemmin. Aloitin uuden liikuntaharrastuksen, crossfitin, vuoden pohdinnan ja uumoilun jälkeen. Oon saanut voimaa ja mun itsekuri on vahvistunut. Vallitsevista olosuhteista huolimatta olen saanut tehdä muutamia kivoja yhteistöitä, joita valikoin muutenkin nykyään todella harkitulla kädellä. Neljännen hakukerran jälkeen pääsin yliopistoon ja nyt saan tehdä kandia mielenkiintoisesta viestinnällisestä aiheesta. Mun vastuulla on 4 eri IG-tilin huoltaminen ja ylläpitäminen, sekä teen vapaaehtoistyötä koulun ja opiskeluiden ohella. Mun yritys, Inanen Oy vaatii kuittien ja laskutusasioiden säännöllistä hoitamista. Rakastan mun läheisiä ja pyrin olemaan heille hyvä ystävä, niissä jaksamisen rajoissa mitä pystyn täyteläisen arjen keskellä itsestäni antamaan. Perustin Lidian kanssa @rohkaisuryyppypodi podcastin nollasta ja päästiin Suomen suosituimpien podcastien listalle Spotifyssa. Oon ollut tosi ahkera monella eri elämän osa-alueella. ❤️👏🏼 Mä haastan sua kehumaan itseäsi tänään, joko yksityisesti tai julkisesti tämän kuvan kommenttikenttään. Rohkeasti ja itseäsi pienentämättä! 🔥
80€ lahjakortin arvonta yhteistyössä @globehope kanssa <span class="emoji emoji2728"></span> Tänään kun pukeuduin oranssiin, ...
Media Removed
780 385
80€ lahjakortin arvonta yhteistyössä @globehope kanssa ✨ Tänään kun pukeuduin oranssiin, mulle tuli tosi kotoisa, itsevarma ja Inamainen olo. Mä oon värien ja kontrastien ystävä - niin pukeutumisessa, kuin henkilökohtaisessa tunne-elämässäkin, hahah. Yksityiskohdat kiinnostavat minua niin ihmissuhteissa, kuin pukeutumisessakin. Katseenvangitsijat, jotka puoltavat sielukasta tarinaa ja herättävät vanhan eloon. Niin kuin tämä uniikki @globehope Kaste -laukku, joka on tehty vanhoista kierrätetyistä turvavöistä ja ylijäämänahkasta. Materiaalit ovat peräisin Suomesta ja kyseinen laukku ommellaan käsityönä Tampereella. 🧡 Täydellisen ajaton pikkulaukku, johon mahtuu sutjakkaasti kännykkä ja muut tarvittavat perustamineet kodin avaimista lähtien. Globe Hope on uudistaneet heidän verkkokauppaansa, joten sen kunniaksi INA15 saat -15% alennusta kaikista normaalihintaisista tuotteista koko lokakuun ajan. Seuraavaksi arvontaan 😘 1. Seuraa @inanen & @globehope 2. Tagaa vähintään 2 kaveria jotka vois tykätä tästä arvonnasta 3. Arvonta päättyy 21.10 klo 22.00. Lykkyä tykö! Instagram ei ole osallinen tähän arvontaan. Laukku saatu @globehope
RIITTÄMÄTTÖMYYS Kuinka moni kokee riittämättömyyden tunteita omasta elämästä, ...
Media Removed
963 35
RIITTÄMÄTTÖMYYS Kuinka moni kokee riittämättömyyden tunteita omasta elämästä, kun altistuu somessa tahtomattaankin vertailun kierteeseen? Nosta käsi ylös, jos sua väsyttää tää jatkuva informaatiotulva etkä jaksa olla aina paras versio itsestäsi? Välillä mieli on yhtäaikaisesti sekä väsynyt, että ylivirittynyt. Pitäisi puurtaa tehokkaasti kandia, hoitaa yrittäjänä työt mallikkaasti (koska kukaan muu ei tee niitä sun puolesta), olla läsnäoleva vaimo ja ystävä, tehdä mukisematta vapaaehtoistyöt- ja projektit sekä pitää samalla omasta jaksamisesta huolta. Kohta(ko) ollaan jo noidankehässä ja koko ajan on vaan kiire, stressi, pelko siitä että jää jälkeen ja tuottaa itselle ja muille pettymyksiä... vai miten? Oon käynyt viime viikolla itseni kanssa melko syvissä vesissä ja oivaltanut monta asiaa. Onko mulla oikeasti mahdollisuus elää inhimillisempää arkea? Joskus rankaisen itseäni tekemättä jättämisistä tai kuvittelen joutuvani tuomiolle siitä, etten ole tarpeeksi riittävä ja hyvä sellaisena kuin olen. Vaikka ympärillä olevat ihmiset alleviivaisivat sitä, että sinä riität - en aina riitä itselleni. Mä oon tehnyt radikaalin päätöksen, että pyrin elämään tuomion sijasta armon ilmapiirin alla. Riittäisi, että olen se Ina, millaiseksi minut on luotu. Miten niin syvän, ansaitsemattoman armon kokeminen voisikaan muuttaa mun ja sun suhtautumista itseen ja muihin? Ja elän mun arkea niillä voimavaroilla, mitä mulla kulloinkin on. Mä ehdin, pystyn ja riitän. Niin myös sinä. Kaikki lähtee ystävällisyydestä itseä kohtaan. Kuka hullu jaksaisi vaan suorittaa tätä elämää? 💜
50€ LAHJAKORTIN ARVONTA kestävän designin verkkokauppaan @weecos <span class="emoji emoji1f525"></span> Viikko sitten julkaisimme ...
Media Removed
697 512
50€ LAHJAKORTIN ARVONTA kestävän designin verkkokauppaan @weecos 🔥 Viikko sitten julkaisimme ystäväni Lidian kanssa @rohkaisuryyppypodi ja pääsimme 6. sijalle Suomen viralliselle ”Nousevat podcastit” -listalle. Olen mykistynyt kaikesta siitä kannustuksesta, mitä olen vyöryn lailla saanut vastaanottaa tämän viikon aikana. Sen kunniaksi haluaisin järjestää teille arvonnan ja kyseessä onkin Suomessa vuonna 2013 perustettu vastuullinen verkkokauppa nimeltä Weecos. Sain Weecosilta tämän iki-ihanan ja päheen @mahlaclothing asun, joka on valmistettu vaateteollisuuden ylijäämäkankaista. 💫 Kaikki Mahlan tuotteet tehdään Virossa ja Tanskassa, aina ilo löytää uusia, raikkaita ekologisiin ja eettisiin arvoihin perustuvia brändejä. Ja että löytyy vaatteita, joissa on asennetta ja väriä. I like a lot! 1. Seuraa @inanen & @weecos 2. Tagaa kuvaan vähintään 2 käyttäjätiliä, jotka vois olla kiinnostuneita tästä arvonnasta 3. Mitä useampi kommentti, sitä useampi arpa 4. Arvonta päättyy 11.10.2020 klo 22.00 Lykkyä tykö! 💫 Kuvan asu saatu ilmaiseksi @weecos & @mahlaclothing Instagram ei ole mukana arvonnassa. Arvonnan voittaja: @_jennykristiina_
ITSEKRIITTISYYS Ollaan monella tavalla uuden edessä, sillä maanantaina julkaistiin @rohkaisuryyppypodi ...
Media Removed
868 15
ITSEKRIITTISYYS Ollaan monella tavalla uuden edessä, sillä maanantaina julkaistiin @rohkaisuryyppypodi ensimmäinen jakso, josta oon ollut todella innoissani ja tohkeissani. Tuntuu ristiriitaiselta, että samanaikaisesti kun ympärillä olevat ihmiset kannustavat ja antavat myönteistä palautetta, itsekriittiset ajatukset vyöryivät päälle oikein hyeenamaisella voimalla. Näen omassa ”suoriutumisessa” ja puheessani pitkän listan kehitystarpeita, enkä meinannut päästä niistä yli. Kunnes tein tietoisen päätöksen, että nyt mä armahdan itseni näistä korkean standardin vaatimuksista, joita on mahdotonta tuskin koskaan saavuttaa. On helpompi osoittaa myötätuntoa ja armollisuutta muita kohtaan. Miksi on niin vaikeaa taputtaa itseä olkapäälle, uskaltaa jopa vähän kehua ja sanoa: ”Hyvin tehty! Olet tehnyt parhaasi ja se riittää.” Terve itsevarmuus- ja kunnioitus ei ole itsekkyyttä, vaan äärimmäisen tarpeellinen taito jokaisen yksilön elämässä. Aina voi kehittyä, mutta se riittää mitä tässä potentiaalissa pystyy inhimillisesti itsestään antamaan. Sen tulisi aina riittää. Ehkä oman sielun vuodattaminen tähän podcastiin tekee mut myös erityisen haavoittuvaiseksi. Ollaan laitettu Lidian kanssa itsemme likoon ja luovutettu podivauva meidän sylistä koko maailman ”arvosteltavaksi” ja kuunneltavaksi. Meidän tavoitteena on, että Rohkaisuryyppy voisi kannustaa ja tuoda toivoa ja inhimillisyyttä jokaisen kuulijan arkeen. Keskeneräiseltä toiselle keskeneräiselle. Ihmiseltä ihmiselle. Ja ehkä näiden oivalluksien keskellä, lamaannuttava ja tuhoava itsekriittisyys saa häipyä sinne mistä on tullutkin. 🔥
Rohkaisuryypyn ensimmäinen jakso on nyt ulkona ja se on kuunneltavissa Spotifysta! 🧡🤭 Aloitusjaksossa ...
Media Removed
659 11
Rohkaisuryypyn ensimmäinen jakso on nyt ulkona ja se on kuunneltavissa Spotifysta! 🧡🤭 Aloitusjaksossa kerrotaan enemmän siitä, keitä me ollaan ja pohditaan mm. sitä miksi rohkaiseminen saattaa tuntua joissain tilanteissa epäaidolta. Paljastetaan Lidian kanssa toistemme vahvuudet ja pohditaan rohkaisun kulttuurin eteenpäin viemisen tärkeyttä. Ja ylipäätään, millainen vaikutus sillä on ollut meidän omaan elämään. P.S. Seuraa @rohkaisuryyppypodi IG-tiliä ja tuu antamaan jakson jälkeen palautetta meille. Me ollaan kirjaimellisesti laitettu Lidin kanssa kädet saveen ja lähetty vaan tekemään, vaikkei juuri mitään podin tekemisestä tiedetty joten kaikki palaute on äärimmäisen tervetullutta. 🔥
SISÄINEN LAPSI 🧡 Väitän, että jokaisen meidän sisällä asuu pieni lapsi. Lapsi, joka ...
Media Removed
875 19
SISÄINEN LAPSI 🧡 Väitän, että jokaisen meidän sisällä asuu pieni lapsi. Lapsi, joka etsii hyväksyvää katsetta ja rakastavaa syliä. Lapsi, joka varmistaa ihanuutensa ja arvokkuutensa kerta toisensa jälkeen rakkaimpiensa vaikutuspiirissä. Mun sydän oikeasti särkyy siitä ajatuksesta, että jossain vaiheessa moni meistä kadottaa ja tukahduttaa sisäisen lapsensa. Joillakin meistä se on ulkopuolisten laiminlyömä tai rikkinäisten olosuhteiden sammuttama. Sinä, joka koet tänään haavoittuvaisuutta tällä alueella - mä haluan puhua vaan toivoa ja rakkautta sun elämän ylle. Ympäröivien ihmisten kyvyttömyys rakastaa sua, ei ole ikinä arvokkuutesi todellinen mittari. Se voi olla suuri tragedia, mutta sen ei pitäisi koskaan määritellä sun tai mun potentiaalia elää merkityksellistä elämää. Mitä sun sisäiselle lapselle kuuluu? Jos tänään leikkisit piiloleikkiä, menisitkö etsimään sisäistä lastasi ja katsoisit häntä myötätuntoisesti silmiin? Niin kuin täydellinen rakkaus tekee, joka ei pyri etsimään sinusta yhden yhtäkään virhettä. Rakkautta, joka kaivaa sisäisen lapsen esiin ja antaa sille täyden luvan kukoistaa. Sisäinen lapsi on heijastus elämäsi peilistä. Kanna sitä ylpeydellä.
Nyt se on julkista! 🧡 Minä ja mun ystävä @ihanalidia ollaan työstetty kesästä asti meidän ...
Media Removed
963 95
Nyt se on julkista! 🧡 Minä ja mun ystävä @ihanalidia ollaan työstetty kesästä asti meidän podcast-projektia, joka kantaa nimeä @rohkaisuryyppypodi. Meidän visiona on olla rakentamassa rohkaisun kulttuuria. Luoda toivon ja inhimillisyyden sävyttämää puhetta, joka innostaa ihmisiä kohtaamaan toisensa aidosti ja kannustavasti. Me uskotaan siihen, että se millaisella (rohkaisu)ryypyllä täytetään sisintämme, heijastuu välittömästi kaikkiin elämän osa-alueisiin. Joko nostamalla muita ihmisiä ylöspäin tai alaspäin. Tää projekti on jännittänyt, pelottanut ja vaatinut tosi paljon epämukavuusalueelle menemistä esim. tekniikassa ja omien ihannestandardien inhimillistämisessä. Me ei oltais tässä pisteessä ilman niitä ihmisiä, jotka ois uskonut meihin silloin kun me ei uskottu itseemme. Ollaan saatu todistaa rakkaudellisen ja rakentavan rohkaisun voimaa meidän ja monien muiden elämässä. Toivottavasti Rohkaisuryypyn ilosanoma ei jätä sua kylmäksi. Tuu meidän matkaan mukaan! 🍊
’’Jos mä en suorita, en oo näkyvä’’ <span class="emoji emoji274c"></span> Väitän, että usein me suoritamme asioita vain siksi, ...
Media Removed
802 58
’’Jos mä en suorita, en oo näkyvä’’ ❌ Väitän, että usein me suoritamme asioita vain siksi, että ansaitsisimme ympärillä olevien ihmisten hyväksynnän. Miksi? Ettemme jäisi laumasta ja yhteisöstä ulkopuolelle. Kai ihmisen yksi pahimmista peloista on joutua hylätyksi. En kuitenkaan usko, että voimme pohjimmiltaan koskaan ansaita rakkautta ja syvintä yhteyttä muihin ihmisiin alituisella suorittamisen jatkumolla. ~ Mä jätin yhden koulukurssin kesken, sillä totesin että kaipaan enemmän väljyyttä mun kalenteriin. Nukuin tänään 2h päikkärit, vaikka olisin voinut sen ajan hyötykäyttää yrityksen liiketoiminnan edistämiseen. Olisin voinut rangaista itseäni tekemättömistä kotitöistä tai viivähtäneestä vastauksesta ystävän kuulumisviestiin Whatsappissa. ~ Sun ja mun arvo ei riipu tenttiarvosanoissa, vimpan päälle viimeistellyssä ansioluetteloissa tai merkityksellisten työtehtävien ulostuonnissa. Vaikka sosiaalinen media ja julkinen näyttämö lakkaisi mahdollistamasta kiirekulttuurin innoittamia huippusuorituksia, meidän ydinminälle ei kävisi kuinkaan. ~ .. ellei ydinminän koko perustaa ole rakennettu somen ja julkiselta näyttämöltä saatujen suorituspisteiden varaan. ~ paita saatu ihanalta @uhanadesign
TAVALLINEN ELÄMÄ. <span class="emoji emoji1f33e"></span> Tänään mä juhlin tavallista elämää. Arkea, joka pitää sisällään ...
Media Removed
790 34
TAVALLINEN ELÄMÄ. 🌾 Tänään mä juhlin tavallista elämää. Arkea, joka pitää sisällään tylsiä hetkiä, kotimaisia hömppäsarjoja ja tietokoneella istumista. Jäähtynyttä teetä, kotona oleilua ja itsensä motivoimista arkisten puuhien äärelle. ~ Tajusin, että tavallinen arki on etuoikeutetun arki. Mä saan olla kiitollinen siitä, että mulla on aikaa pohtia jouhevia ja päättää avaanko aamun alkajaisiksi Moodlen vai lähdenkö metsään kävelylle. Pulahdanko järveen vai sukellanko kerrostalokaksion kuumaan suihkuun. ~ Yrittäjänä ja yliopisto-opiskelijana tasapainottelen jatkuvasti vapauden ja vastuun välimaastossa. Tähtihetket ovat harvinaisia, mutta tavallinen arki on merkityksellisten yksityiskohtien säännönmukaista toistamista. ~ Tiedostan olevani etuoikeutettu saadessani elää turvallista elämää. Tavallinen elämä ei ole meidän vihollinen, vaan pikemminkin hyvinvoivan arjen mahdollistaja. Tänäänkään mun ei tarvitse tietää mikä musta tulee isona tai saada eksakteja vastauksia elämän suurimpiin kysymyksiin. Väitän, että tavallisessa elämässä - mitä se kenellekin tarkoittaa - piilee rakkauden syvin olemus. Elämä, joka tapahtuu nyt. Kunpa emme aina kiirehtisi huomiseen, ”täyteläisempään”, ”parempaan” ja ”jännittävämpään”. ~ Sun tavalliselta tuntuva elämä voi olla jollekin toiselle vain kipeä ja kaukainen haave. Juhlitaan sitä, mitä tavallisen elämän ulkoasuun on näkymättömissä kätkettynä. 🧡
Mökillä otetaan rennosti.
Media Removed
695 11
Mökillä otetaan rennosti.
Mun rakas mumma olisi täyttänyt tänään 77 vuotta. Tänään olisin tuonut sinulle valkoisia ...
Media Removed
1,314 22
Mun rakas mumma olisi täyttänyt tänään 77 vuotta. Tänään olisin tuonut sinulle valkoisia ruusuja synttärilahjaksi. Oltaisiin keskusteltu ajankohtaisohjelmista ja sydämen kuulumisista. Tänään muistelen sinua kun katson vaaleanpunaisessa väripaletissa tanssivaa taivasta. ~ Muistan, miten Ilmajoelle matkustaessa tulin useimmiten ensimmäisenä sinua katsomaan. Sydämeni särkyi, kun jouduit viettämään suurimmaksi osaksi aikaa kotona neljän seinän sisällä. Silti kannoit sisälläsi suurenmoista ilon liekkiä. Lämmöllä muistelen hersyvää nauruasi ja tuikkivia silmiäsi. Maailman parasta mummanmehua ja pohjalaasia letkautuksia. ~ Viikottaiset puhelumme palaavat mieleeni säännöllisesti. Edelleen olen lenkkipolulla kännykkä kädessä soittamassa sinulle. Vasta lähtösi jälkeen ymmärsin, että sähän olit mulle kuin toinen äiti. Läheinen ystävä, luottotyyppi, hauskuttelija, kuuntelija ja myötäeläjä 25 vuoden ajan. Ikävä on edelleen aika ajoin todella musertava. ~ Viimeiset hetket kuolinvuoteellasi muuttivat radikaalisti sisäistä maailmaani ja vahvistivat uskoani Jumalaan. ~ ”Pelkoa ei rakkaudessa ole, vaan täydellinen rakkaus karkoittaa kaiken pelon.” 1. Joh. 4:18 ✝️
Loading...
Load More
Loading...