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johnhv7

John Jairo Holguín

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Con tanta noticia he estado un poco descontrolado, pero tener una rutina a la cual apegarse (entrenar, ...
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Con tanta noticia he estado un poco descontrolado, pero tener una rutina a la cual apegarse (entrenar, leer, trabajar en un proyecto) ayuda a aliviar el estrés y a ponernos creativos. He decidido hasta ahora no ir a gimnasios de parceros, que sería lo más natural para alguien que disfruta tanto las pesas. En cambio, y poniendo más énfasis en la mayoría, sé que muchos no tienen ni bandas. Y eso no es una excusa. A entrenar y trabajar, a crecer ese intelecto y a salir de esta más fuertes. . #fit #fitness #emprendimiento #emprendedor #construcuerpo #ironbeastcol #tumejorversion
En tiempos de incertidumbre es normal sentir estrés, ansiedad y hasta pánico en algunos casos. . La ...
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En tiempos de incertidumbre es normal sentir estrés, ansiedad y hasta pánico en algunos casos. . La cuestión es que dejarnos llevar por esos sentimientos no nos lleva a ninguna solución si no los acompañamos con acción. . De qué vale preocuparse por el coronavirus si no vas a ser responsable aunque sea con lo del aislamiento y el tapabocas. De qué sirve preocuparte por la inminente crisis económica si no usas estos días para mejorar en tu labor y hacerte más fuerte y necesario para la sociedad. . No me vengan con preocupación sin solución. Tienen todo el derecho a llorar, a sentirse asustados y demás. Pero tienen también el deber y la responsabilidad con ustedes y con esta sociedad que sea como sea les ha dado ciertas posibilidades, de acatar y de mejorar para ser parte de los que aporten y no de los que provoquen más problemas. . Enfrentamos desafíos serios, y debemos comportarnos seriamente al respecto. No es un juego, tampoco una sentencia. Simplemente es un escenario en el que vamos a tener que esforzarnos más para ayudar a sacar todo adelante. . Por cierto, la foto no tiene nada que ver pero ya qué. Por lo general ponen más cuidado a ese tipo de cosas y a ver si les hago reflexionar un toque. . #fit #fitness #emprendimiento #emprendedor #construcuerpo #ironbeastcol #tumejorversion
Las charlas contigo mismo por lo general ocurren de manera inconsciente. . Generalmente te dices ...
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Las charlas contigo mismo por lo general ocurren de manera inconsciente. . Generalmente te dices que no puedes hacer ciertas cosas (leer porque no tienes tiempo por ejemplo. Cuando en realidad sólo eres desordenado con ese recurso) o que te mereces ciertas otras (comer más de la cuenta como recompensa a la dieta de medio día 🙄). Y dejas que todo vaya en piloto automático. . La cuestión es que el piloto automático por lo general y por influencia a lo mejor del mundo, suele estar del lado negativo. . No es normal ver al mundo con ojos de positivismo sino de fatalismo, y así no vamos a llegar a ninguna parte. . Lo que te dices, las negociaciones contigo mismo importan más que cualquier cosa. Si te das muchas opciones puedes perder de vista el objetivo. . Cuando hables y negocies contigo mantente positivo, cree en tus posibilidades, calla y actúa hasta hacerlo realidad. . No negocies, sólo hazlo. . #fit #fitness #emprendimiento #emprendedor #construcuerpo #ironbeastcol #tumejorversion
No importa lo que los demás vean, lo que importa es lo que veas tu. . El espejo es un juez del que no ...
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No importa lo que los demás vean, lo que importa es lo que veas tu. . El espejo es un juez del que no puedes esconder nada. Puedes fingir lo que quieras delante de la gente, pero siempre que mires a los ojos en el espejo no vas a poder fingir. . Siempre que mires a los ojos en el espejo serás tu, con tus cargas, tus errores, tus aspiraciones, con tus promesas rotas o incompletas. . Mírate fijamente más a menudo y no tengas miedo de aceptar que a lo mejor lo que ves no es la versión que sabes que tienes que ser. . Quiénes quieran vivir en el conformismo, allá ellos. Tu no. Tu no estás hecho para conformarte, estás hecho para ir cada día más allá, para soportar cada vez más carga y para ser cada día mejor. . Cuando te mires al espejo hazlo con sinceridad, si tienes críticas de ti y necesitas trabajar en ciertos cambios entonces hazlos cuanto antes. . #fit #fitness #emprendimiento #emprendedor #construcuerpo #ironbeastcol #tumejorversion
No necesitas una señal para empezar a hacer lo que sabes que tienes que hacer. . No lo pienses tanto, ...
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No necesitas una señal para empezar a hacer lo que sabes que tienes que hacer. . No lo pienses tanto, actúa y si las cosas no salen como planeabas, redefine el plan en medio de la acción. . A subir de nivel! . #fit #fitness #emprendimiento #emprendedor #construcuerpo #ironbeastcol #tumejorversion
El problema no es que no seas capaz o que no tengas las posibilidades para llegar a lo que parece un ...
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El problema no es que no seas capaz o que no tengas las posibilidades para llegar a lo que parece un sueño. . El problema es que estás muy ocupado disfrutando ya en vez de estar trabajando. . El problema es que crees que tu vida tiene más dificultades que la de los demás, cuando muchas personas tienen pasados y cargas mucho más pesadas. . El problema es que buscas cualquier excusa para justificarte y pierdes el tiempo en vez de dedicarte a progresar. . El problema es que no crees en ti, y así ningún sueño va a cumplirse. . #fit #fitness #emprendimiento #emprendedor #construcuerpo #ironbeastcol #tumejorversion
Con el tiempo entiendes que la vida no hace pausas por más que quieras. El único que pausa y descansa ...
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Con el tiempo entiendes que la vida no hace pausas por más que quieras. El único que pausa y descansa o incluso procrastina eres tu. Pero la vida y las demás personas continúan su lucha. . En esos momentos de miedo o confusión adivina qué? La vida tampoco te va a dar tregua. Así funciona, te parezca justo o no. . Está en tus manos elegir tus emociones y definir si controlas tu destino o dejas que el mundo lo elija por ti. . La buena noticia es que siempre podemos elegir esforzarnos un poco más, sacrificar un poco más y lograr un poco más. . #fit #fitness #emprendimiento #emprendedor #construcuerpo #ironbeastcol #tumejorversion
Cuando hay trabajo por hacer no hay cansancio que se justifique. . Cuando estas agobiado o atravesando ...
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Cuando hay trabajo por hacer no hay cansancio que se justifique. . Cuando estas agobiado o atravesando por situaciones difíciles, no te escondes. Te presentas ante la vida con más fuerza y listo para lo que siga. . Respira y acepta que estás hecho para mucho más que lo que el mundo espera de ti. . #fit #fitness #emprendimiento #emprendedor #construcuerpo #ironbeastcol #tumejorversion
"Las cosas buenas suceden a aquellos que saben esperar" Eso dicen, pero la vida nos enseña a punta ...
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"Las cosas buenas suceden a aquellos que saben esperar" Eso dicen, pero la vida nos enseña a punta de golpes que no es así. . Las cosas buenas suceden a quienes están dispuestos a trabajar por ellas. Y entre más bonita la cosa buena, más trabajo y sacrificio hay que poner. . La paciencia es una parte importante de los procesos de crecimiento en todo aspecto de la vida, pero más importante es la base en acción de cada proceso. No se logra nada solo con esperar. . Se va logrando poco a poco trabajando sin desesperar. . #fit #fitness #emprendimiento #emprendedor #construcuerpo #ironbeastcol #tumejorversion
Saben qué es lo curioso del cansancio? Que siempre que crees que ya no puedes dar más, siempre puedes ...
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Saben qué es lo curioso del cansancio? Que siempre que crees que ya no puedes dar más, siempre puedes más. . El cuerpo se va a querer rendir un montón de veces antes que caiga la mente. Es más, la mente inconscientemente siempre va a tratar de que descanses para que se preserve todo en "orden". . Pero así no es como se logran los grandes proyectos. . Los sueños se cumplen cuando el cansancio pasa a ser secundario, cuando lo único que ves es el objetivo. Ahí es cuando la magia pasa. Esa es la zona. En la zona no importa si estas cansado o si la vida está poniéndote tormentas, porque ya sabes que estás listo para cualquiera que llegue. . Cuando estés cansado es cuando apenas empieza el trabajo. . #fit #fitness #emprendimiento #emprendedor #construcuerpo #ironbeastcol #tumejorversion
Tienes la opción de controlar tu destino o dejar que el destino te controle a ti. . La vida no se va ...
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Tienes la opción de controlar tu destino o dejar que el destino te controle a ti. . La vida no se va a detener a esperar que te sientas con ganas de seguir. No va a darte tregua mientras procrastinas. A la vida no le interesa tu confusión, tus miedos ni tus problemas. . La vida sigue contigo o sin ti. . Más vale aprovechar cada golpe y caída para convertirlos en oportunidad de aprender y crecer, de hacerte fuerte y de tomar el control de tu destino con consciencia. . Al principio es difícil, especialmente porque no muchas personas parecen tomarse la vida tan en serio. Pero si tus sueños son serios, entonces más vale que tengas sentido de la urgencia por ellos y que les pongas seriedad. . Cada quien pinta un paisaje de cómo cree o espera que sea el viaje de la vida, y a lo mejor cada versión esté bien porque depende del contexto. Pero en el contexto que he vivido la seriedad, la disciplina, el compromiso con los objetivos y el resultado son determinantes. . Puedes tomarte un respiro y disfrutar? Si. Pero siendo conscientes que hay otra persona que está dispuesta a no tomarse ningún respiro y es mejor que seamos esa persona para los demás. Poco a poco, paso a paso pero sin pausa. . #fit #fitness #emprendimiento #emprendedor #construcuerpo #ironbeastcol #tumejorversion
Han escuchado eso de si lo crees lo puedes hacer realidad? . Creerlo es solo la mitad de la historia, ...
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Han escuchado eso de si lo crees lo puedes hacer realidad? . Creerlo es solo la mitad de la historia, porque ningún pensamiento o sueño se hace realidad sin trabajo. . El universo puede estar muy alineado a favor de ti, pero siempre va a requerir un precio y vas a tener que estar dispuesto a pagarlo. . La ley de la atracción así suene a algo místico funciona, especialmente porque incluso fisiológicamente se generan cambios como la puesta en marcha del sistema de activación reticular que hace que tu cerebro esté alerta a todo aquello que se relacione con lo que estás enfocado. Si lo crees automáticamente empezarás a ver oportunidades y para aprovecharlas es necesario trabajar. . La vida puede ser tan épica como lo sueñas, solo tienes que entender que va a requerir una manera épica de trabajar para asegurarnos de hacerlo realidad. . #fit #fitness #emprendimiento #emprendedor #construcuerpo #ironbeastcol #tumejorversion
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