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Palestra New Life Scandiano

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Questa mattina il buongiorno <span class="emoji emoji2600"></span>️ ce lo da il nostro @simogiovani_combat_trainer <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 <span class="emoji emoji2705"></span>ESERCIZI: <span class="emoji emoji1f539"></span>SQUAT ...
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Questa mattina il buongiorno ☀️ ce lo da il nostro @simogiovani_combat_trainer 😍💪🏻 ✅ESERCIZI: 🔹SQUAT JUMP 🔹NAVETTA + TOCCO A TERRA 🔹KNEE TOUCH PLANK 🔹ESERCIZIO D PUSH-UP CONTROLLO FASE ECCENTRICA ✋2 MINUTI DI PAUSA FRA UNA SERIE E L’ALTRA 🔁FARE 2-3-4 GIRI A SECONDA DEL VOSTRO LIVELLO DI ALLENAMENTO! GIUSTO PER FARE 2 CONTI.. 🤓FARETE 55 RIPETIZIONI DI OGNI ESERCIZIO PER OGNI GIRO COMPLETO!!😅💪🏻 BUON WORKOUT A TUTTI AH E CI VEDIAMO DOMANI 18.30 SU SKYPE CON LA LEZIONE DI GROUPBOXING 🥊 @grillenzonisandro @simogiovani_combat_trainer
LO SAPEVATE CHE <span class="emoji emoji2049"></span>️ L’AVENA è un alimento utile a migliorare l’umore e fornirci energia durante tutta ...
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LO SAPEVATE CHE ⁉️ L’AVENA è un alimento utile a migliorare l’umore e fornirci energia durante tutta la giornata. Questo cereale è ricco di vitamina B6 e B5, nutrienti essenziali per combattere la stanchezza e affrontare molto meglio lo stress e l’ansia💪🏻 A volte una buona colazione può dare una piacevole svolta alla propria giornata☺️❤️ CICCIO PANCAKE 🥞 di farina 🌾 d’avena, albume, ricoperto di crema alle nocciole e granella 😋 BUONGIORNO A TUTTI ☀️ @grillenzonisandro @ramona_andrei_ifbbpro #colazione #breakfast #buongiorno #goodmorning #food #instagood #foodporn #colazioneitaliana #italy #instafood #love #coffee #italia #picoftheday #foodblogger #caffè #caffe #cappuccino #healthyfood #yummy #instagram #dolci #colazionesana #pasticceria #morning #delicious #foodie #homemade #photooftheday #sweet
In questi giorni dove spesso passiamo le nostre giornate sul divano 🛋 assumendo posizioni scorrette, ...
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In questi giorni dove spesso passiamo le nostre giornate sul divano 🛋 assumendo posizioni scorrette, possiamo avvertire dolori di mal di schiena, male alle ossa , pesantezza zona lombare, dorsale, cervicale! Ecco che @mabbooo ha qualche consiglio per voi 😍 nel video propone degli ESERCIZI di mobilizzazione della colonna e di allungamento , utili non solo per questo periodo ma, per tutto l’anno per chi soffre di mal di schiena cronico! SEGUITE i consigli e vedrete che starete meglio ❤️ @grillenzonisandro
TOTAL BODY WORKOUT con la nostra @corbaciof oggi<span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 <span class="emoji emoji2705"></span> ESERCIZI: <span class="emoji emoji1f538"></span>20 affondi con 3 molleggi <span class="emoji emoji1f538"></span>10 ...
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TOTAL BODY WORKOUT con la nostra @corbaciof oggi😍💪🏻 ✅ ESERCIZI: 🔸20 affondi con 3 molleggi 🔸10 squat jump & rotate 🔸20 sumo squat 3 molleggi 🔸10 push up 🔸20 plank & leg touch 🔸20 sit up 🔄4 round totali 🤚1 min rest ogni round BUON ALLENAMENTO A TUTTI😍💪🏻(aspettiamo i vostri tag nelle storie 😏) @grillenzonisandro @corbaciof #convoiancheadistanza #iorestoacasa #andràtuttobene #workout #homeworkout #fitness #love #passion #fit
Iniziare con la carica giusta <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 la colazione 🥞 il pasto più importante della giornata <span class="emoji emoji2757"></span>️ CICCIO ...
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Iniziare con la carica giusta 😍💪🏻 la colazione 🥞 il pasto più importante della giornata ❗️ CICCIO PANCAKE 🥞 (cotto in un padellino o scaldalatte di 10-12 cm max con coperchio) INGREDIENTI: -20 gr farina di avena @l -20 gr farina di riso -bicarbonato (punta di un cucchiaino) + mezzo limone 🍋 - cioccolato fondente 🍫 -lamponi -cocco rapè 🥥 PROCEDIMENTO: -mescola le farine -aggiungi l’albume -il bicarbonato + limone (lasci reagire per 20 secondi ) -versi il composto nel padellino (circa 10 min) a fiamma 🔥 bassissima -giro dall’altro lato e cuoci per altri 2/3 minuti -fai sciogliere uno scacco di cioccolato 🍫 -guarnisci con cocco 🥥 e lamponi ET VOILÀ😋 BUONA COLAZIONE A TUTTI☺️❤️ @grillenzonisandro @ramona_andrei_ifbbpro #cake #food #instagood #foodporn #sweet #instafood #dessert #love #italy #chocolate #delicious #yummy #torta #photooftheday #birthday #picoftheday #pastry #happybirthday #happy #party #birthdaycake #foodblogger #friends #family #instacake #pasticceria #amazing #breakfast #tasty #dolci
LUNEDÌ: WORKOUT GAMBE E GLUTEI <span class="emoji emoji1f60f"></span>😎<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 CON LA NOSTRA FANTASTICA @mabbooo <span class="emoji emoji2705"></span>ESERCIZI: <span class="emoji emoji26a0"></span>️4seriex10ripetizioni ...
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LUNEDÌ: WORKOUT GAMBE E GLUTEI 😏😎💪🏻 CON LA NOSTRA FANTASTICA @mabbooo ✅ESERCIZI: ⚠️4seriex10ripetizioni per gamba,30" di recupero 🔹Hip thrust monopodalico 🔹One leg squat su sedia 🔹Ponte monopodalico su sedia 🔹Squat bulgaro MOVIMENTO LENTO, MASSIMO ALLUNGAMENTO & MASSIMA CONTRAZIONE 💪🏻 BUON ALLENAMENTO 🏋️‍♀️ 😍❤️ @grillenzonisandro
3 settimana #quarantena “Quando ti alzi al mattino, pensa quale prezioso privilegio è il dono della ...
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3 settimana #quarantena “Quando ti alzi al mattino, pensa quale prezioso privilegio è il dono della vita; bisogna esserne grati, sorridere e pensare positivo SEMPRE!” #andràtuttobene ❤️ @grillenzonisandro opy #happy #love #instagood #like #photooftheday #smile #beautiful #cute #follow #fashion #picoftheday #fun #photography #instagram #life #me #followme #friends #instadaily #girl #art #family #style #travel #nature #selfie #happiness #instalike
SIETE PRONTI<span class="emoji emoji2049"></span>️<span class="emoji emoji1f60d"></span>🥊 🗓OGGI DOMENICA 22 MARZO <span class="emoji emoji23f0"></span>ORE 16.00 IN DIRETTA NAZIONALE (Facebook & Instagram)CON ...
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SIETE PRONTI⁉️😍🥊 🗓OGGI DOMENICA 22 MARZO ⏰ORE 16.00 IN DIRETTA NAZIONALE (Facebook & Instagram)CON UNA MASTERCLASS GROUPBOXING di @vincenzomazzarellaibff “1000 pugni, un unico battito ” 🥊 ⚠️RICORDA L’ISCRIZIONE GRATUITA AL SITO: htt://justonebeat.eventbrite.it #convoiancheadistanza ❤️ @vincenzomazzarellaibff @simogiovani_combat_trainer @grillenzonisandro @palestranewlife @ibff_italianboxingandfitness #groupboxing #fitboxe #fitness #boxing #ibff #gym #workout #fitnessmusic #boxingtraining #boxingandfitnessmusic #training #madeinitaly #education #fitnessmotivation #gymlife #fitnessinspiration #vincenzomazzarella #fitnessinstructor #fitfam #nyc #fitnesslifestyle #onefit #grillfitness #nycfit #bklynfitness #fitlife #nycfitness #soulnightevents #newyorkcity
DOMENICA <span class="emoji emoji2764"></span>️ LA COLAZIONE DEI CAMPIONI <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻<span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 SUPER TORRETTA DI PANCAKE 🥞 ALTERNATA A YOGURT GRECO ...
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DOMENICA ❤️ LA COLAZIONE DEI CAMPIONI 💪🏻💪🏻💪🏻 SUPER TORRETTA DI PANCAKE 🥞 ALTERNATA A YOGURT GRECO E GUARNITA CON FRUTTA SECCA PER RICARICARE LE PILE DI ENERGIA ❗️ @grillenzonisandro #pancake #pancakes #food #breakfast #foodporn #pancakedurian #foodie #instafood #yummy #pancakedurianmedan #pancakeday #healthyfood #chocolate #dessert #foodphotography #foodstagram #delicious #foodblogger #waffle #coffee #fitness #durian #brunch #sweet #healthy #crepes #colazione #cafe #healthybreakfast #love
STRESS, ANSIE, PREOCCUPAZIONI, TENSIONI TI ASSALGONO E TI METTONO ALLA PROVA OGGI GIORNO! REAGISCI ...
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STRESS, ANSIE, PREOCCUPAZIONI, TENSIONI TI ASSALGONO E TI METTONO ALLA PROVA OGGI GIORNO! REAGISCI ❗️ Pensa POSTIVIVO e trasforma questa situazione in una nuova opportunità per imparare e sperimentare ogni giorno qualcosa di nuovo che possa rendere la tua vita migliore. IMPARA DALLO YOGA 🧘‍♀️ A RILASSARE CORPO E MENTE ❤️ LA NOSTRA MARINA NEL VIDEO ED I SUOI PREZIOSI CONSIGLI 🙏🏻 @grillenzonisandro #yoga #fitness #italy #love #yogalife #instagood #yogainspiration #travel #meditation #yogapose #yogi #yogachallenge #yogaeverydamnday #yogagirl #nature #yogaeverywhere #picoftheday #workout #yogini #yogalove #instayoga #gym #meditazione #instagram #yogaeveryday #happy #motivation #relax #namaste #yogapractice
Questa mattina risveglio muscolare con esercizi di POSTURALE <span class="emoji emoji1f60d"></span> @vero_nikanika Non c’è cosa più ...
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Questa mattina risveglio muscolare con esercizi di POSTURALE 😍 @vero_nikanika Non c’è cosa più bella di sciogliere collo, schiena , spalle e gambe per iniziare al meglio le nostre giornate 💪🏻 @vero_nikanika @grillenzonisandro #posturale #benessere #postura #pilates #workout #fitness #personaltrainer #allenamento #functionaltraining #osteopatia #motivation #saluteebenessere #salute #posturologia #ginnastica #wellness #stress #palestra #motivazione #maldischiena #gym #ginnasticaposturale #functionalpatternsitalia #lavoroduro #admcoach #fp #fpitaly #lifeimprovers #palestranewlifescandiano #newlifescandiano
Buongiorno <span class="emoji emoji2600"></span>️ e buon sabato a tutti <span class="emoji emoji2764"></span>️ Questa mattina replica della super ricetta di ieri , questa ...
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Buongiorno ☀️ e buon sabato a tutti ❤️ Questa mattina replica della super ricetta di ieri , questa volta abbiamo cambiato il frutto , abbiamo messo all’interno dell’impasto un’ arancia 🍊 Le arance : rappresentano la migliore terapia naturale per aiutare a sostenere il sistema immunitario; sono fonte di vitamine, in particolare C, A, e quelle del gruppo B, sono ricche di bioflavonoidi, importanti per ricostruire il collagene del tessuto connettivo e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, migliorando quindi il flusso sanguigno. Capaci anche di proteggere il cuore e rafforzare le ossa. Inoltre sono piene di fibre, indispensabili per il nostro intestino. (La ricetta la trovate nel post di ieri del tortino di mele 🍎) @grillenzonisandro @ramona_andrei_ifbbpro #healthylifestyle #breakfastideas #healthybreakfast #sweet #photooftheday #hst #dessert #foodpics #pancakes #fr #fresh #foodies #foodpic #fitness #breakfasttime #hungry #ck #restaurant #bhfyp #coffeetime #like #travel #chocolate #instagram #cooking #picoftheday #buongiorno #bread #delish #nutrition
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