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Priscilla Trindade

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Uma semana do TREINO EM CASA <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏻 . Evoluindo, confere lá nas stories os resultados <span class="emoji emoji1f440"></span><span class="emoji emoji263a"></span>️ . Secando ...
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Uma semana do TREINO EM CASA 💪🏻 . Evoluindo, confere lá nas stories os resultados 👀☺️ . Secando e ganhando massa. 👊🏻 . Pra fazer parte do grupo TREINO EM CASA faça o seu pré-cadastro no link da bio e garanta sua vaga. . #treinoemcasa #fiqueemcasa
EM CASA <span class="emoji emoji1f3e0"></span> . . Fazendo minha parte, e você?? . . Acesse o link na bio e faça seu pré-cadastro. . #fiqueemcasa ...
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EM CASA 🏠 . . Fazendo minha parte, e você?? . . Acesse o link na bio e faça seu pré-cadastro. . #fiqueemcasa #treinoemcasa #labellamafia #lbmarmypritrindade
Você sabia que a prática de atividade física regular aumenta as células de defesa do nosso organismo?? ...
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Você sabia que a prática de atividade física regular aumenta as células de defesa do nosso organismo?? 🤔 Isso mesmo, quem se exercita de forma regular produz mais linfócitos, que são as células responsáveis por destruir as células infectadas por vírus. Ou seja, o treino melhora a reposta do nosso sistema imunológico. E tem gente aí parada achando que tá cuidando da saúde. Fala sério?! Falta espaço na legenda para descrever todos os benefícios que a atividade física regular proporciona. Em síntese é o melhor preventivo e remédio de doenças. Então, bora treinar?? . Vem fazer parte da nossa turma TREINO EM CASA. Serão aulas on-line com transmissão ao vivo durante o período da quarentena. Vamos treinar juntas(os)?? . Faça seu pré-cadastro no link da bio!! As vagas são limitadas. . . Corre que ainda dá tempo!! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ . Treino de pernas e glúteos só com o peso do corpo. Execute em bi-set (2 exercícios alternados e sem pausa) 4x 15 reps intercalando uma sequência do 5 exercício (passada) entre os bi-sets. . . Boa sorte!! Quer dizer bom treino!! 💪🏻😄 . . #treinoemcasa #fiqueemcasa #saude #healthylifestyle #workoutmotivation #legday
Nesse momento de reclusão mais do que nunca temos que preservar nossa saúde e manter nossa imunidade ...
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Nesse momento de reclusão mais do que nunca temos que preservar nossa saúde e manter nossa imunidade alta. Ficar parados ociosos em casa poderá comprometer nossa saúde. . . A reclusão gera ansiedade que por si aumenta a compulsão alimentar e os níveis de cortisol no organismo, o famoso hormônio do stress. Parados, além de não gastarmos energia perdemos massa magra. E como alternativa para nos manter saudáveis e seguir com o treinamento estou lançando o TREINO EM CASA. Um plano de 4 semanas com aulas on-line e ao vivo. . . A ideia do treino ao vivo é estar conectada com todos os alunos ao mesmo tempo. Ministrando a aula em tempo real, orientando, motivando e executando junto com o aluno. Essa troca de energia tem um papel importante para manter o grupo motivado em meio ao clima de tensão que estamos enfrentado. . . Além do treino, também disponibilizarei dicas nutricionais na plataforma e teremos um canal direto de comunicação. . . Acesse o link na bio e faça seu pré-cadastro. Serão vagas limitadas. . To te esperando pra treinar junto comigo!! 🏋🏻💪🏻❤️ . #treinoemcasa #fiqueemcasa #saude #lbmarmypritrindade #workoutathome #healthylifestyle #fitness #motivation #fullbodyworkout
Quem imaginaria que estaríamos vivendo um momento como esse, até parece coisa de filme. Reclusos ...
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Quem imaginaria que estaríamos vivendo um momento como esse, até parece coisa de filme. Reclusos em casa, fugindo do convívio social, com toc de limpeza, fronteiras fechadas, mantendo distanciamento do outro, nos escondendo do mal invisível aos olhos. Loucura!! Tempos estranhos!! Vejam só que contraditório, o afastamento está nos aproximando. As redes sociais que pareciam nos distanciar, hoje é o meio que nos uni ainda mais. Isso tudo serve para reflexão. Não temos controle de absolutamente nada, a mudança é inevitável e ocorre inesperadamente. Nossas convicções se tornam tão frágeis e a única certeza é que não temos certeza de nada. #tbt🔙📸
Em casa sim, parada jamais!! <span class="emoji emoji1f6ab"></span> Agora mais do que nunca é hora de cuidar da saúde. <span class="emoji emoji1f637"></span><span class="emoji emoji1f64f"></span>🏻 Manter o corpo ...
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Em casa sim, parada jamais!! 🚫 Agora mais do que nunca é hora de cuidar da saúde. 😷🙏🏻 Manter o corpo em movimento nesse período de reclusão é fundamental pra manutenção do nosso sistema imunológico. Nada de achatar o bumbum no sofá!! Mexa-se!! 🏋🏻‍♀️💪🏻 . Nesse vídeo exercícios bem básicos, trabalhando o corpo como um todo, sem invenções. Como sempre digo, nada como o bom e velho feijão com arroz. 😉 . Treino pra fazer em casa somente com o peso do corpo. Execute em forma de circuito por 1 minuto cada exercício, repita 3 vezes. . . . ———————————————— Outfit: @labellamafia Cupom de desconto: PRITRINDADE . #workoutathome #fiqueemcasa #covid_19 #cuidese #exerciciosemcasa #saudeemprimeirolugar #abatalhatasocomeçando #mexase
Memórias do fim de semana <span class="emoji emoji1f30a"></span><span class="emoji emoji1f41a"></span> . . ———————————————— Body: @labellamafia Cupom de desconto: PRITRINDADE ...
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Memórias do fim de semana 🌊🐚 . . ———————————————— Body: @labellamafia Cupom de desconto: PRITRINDADE . #weekend #beach #summer #labellamafia #lbmarmypritrindade
Um #tbt desses vale por mil. <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f44f"></span>🏻 . Isso é o que realmente vou levar dessa vida . Momentos inesquecíveis!! ...
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Um #tbt desses vale por mil. 😍👏🏻 . Isso é o que realmente vou levar dessa vida . Momentos inesquecíveis!! 💛 . Gratidão 🙏🏻
Feliz Dia Internacional da Mulher <span class="emoji emoji1f49a"></span> . Nunca entendi a diferença de direitos entre homens e mulheres. ...
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Feliz Dia Internacional da Mulher 💚 . Nunca entendi a diferença de direitos entre homens e mulheres. Nunca compreendi a submissão feminina ao homem ou a posição de inferioridade da mulher na história humana. Isso desde criança me soava absurdamente estranho e sem sentido. Nunca aceitei essa condição, sempre fui a rebelde. Quantas vezes ouvi que era uma pessoa “difícil”, e muitas vezes tentavam me ofender me chamando de “feminista” 😄. Sim, sou feminista e isso não é ofensa e sim motivo de orgulho. Hoje reafirmamos as lutas, conquistas e direitos das mulheres ao longo dos séculos. 💪🏻 O maior propósito do Dia Internacional da Mulher é chamar a atenção da sociedade para questões sociais, políticas, econômicas e culturais enfrentadas pelas mulheres ao redor do mundo, lutando pela igualdade de gêneros. 🤜🏻🤛🏻💚 . #diainternacionaldamulher #todasporuma #somosmaisfortes #feminismo #direitosiguais #igualdadedegenero #mulheres #umapuxaaoutra
A região do tríceps, a famosa zona do tchau <span class="emoji emoji1f44b"></span>🏻, é uma das primeiras a apresentar sinais de flacidez ...
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A região do tríceps, a famosa zona do tchau 👋🏻, é uma das primeiras a apresentar sinais de flacidez e falta de tônus. Ninguém no mundo deseja ficar com aquela “pelanquinha” em baixo do braço, mas a verdade é que se não treinarmos essa região muito bem isso certamente acontecerá 😱😵. Portanto, comece a fazer força nesse bracinho. 💪🏻😁 . Sequência de exercícios para tríceps. Execute em 4 séries com intervalo de 30 seg. . Tríceps banco: 10 a 15 reps Tríceps testa com halteres: 15 reps Tríceps francês com halteres: 15 reps Tríceps coice unilateral: 15 reps Tríceps coice : 15 reps . #bodybuilding #tricepsworkout #fitnessmotivation #training #trainingday #fitnessgirl #fitness #gym #nopainnogain #todayworkout #motivation
Tbt 📸🖤 . #tbt #photoshoot #fitness #gym #aesthetic #bodybuilding #personaltrainer #workout ...
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Tbt 📸🖤 . #tbt #photoshoot #fitness #gym #aesthetic #bodybuilding #personaltrainer #workout #workinprogress #training #fitnessmotivation #labellamafia #lbmarmypritrindade #hardcorladies
Sunny Sunday <span class="emoji emoji2600"></span>️🏖
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Sunny Sunday ☀️🏖
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