Loading Content...

Svannikset

Loading...


svannikset

Samuel ja Tiina Svahnström

Followers: 4,360
Following: 84
Media: 115
Ollaan usein mietitty mikä ratkaisi sen että meistä tuli pari? 🤷‍♀️ Miten ihmeessä oltiin samaan ...
Media Removed
1,008 20
Ollaan usein mietitty mikä ratkaisi sen että meistä tuli pari? 🤷‍♀️ Miten ihmeessä oltiin samaan aikaan vailla toisiamme? Mikä sai molemmat pyytämään apua toisen löytämiseen kun itse ei löytänyt ketään? Tänään ollaan tiiviisti kotikatsomossa ja mietitään kuinka paljon pitää olla samuuksia tai eroavaisuuksia jotta tuntemattomaan uskaltaa tutustua ja kiintyä? Näin jälkikäteen voisi todeta että meidän kohdalla asiantuntijat löysivät meistä sopivasti monenlaista. Ainakin molempien polttarikuvissa on jotain samaa ja molemmat myös kertoivat aikanaan olevansa liikunnallisia 😂🙈 #ensitreffitalttarilla #jotainsamaameison #polttarit #tankotanssija #ilmajoogaaja #kotikatsomo #kannustusjoukoissa #tsemppiäkaikille
Olisin itse halunnut tälle kurssille jo vuosia ennen nykyistä avioliittoa. Olen aina miettinyt ...
Media Removed
252 6
Olisin itse halunnut tälle kurssille jo vuosia ennen nykyistä avioliittoa. Olen aina miettinyt millainen kumppani olisin tai olen ja mitä minä tuon mukanani suhteeseen. Koska en tuolloin löytänyt kurssia, aloin opiskelemaan vuorovaikutustaitoja ja ihmissuhteita sekä päätin että tulevaisuudessa toteutan kurssin itse 🤓💪 Olen superinnoissani koska tämän syksyn Parisuhde Paremmaksi -kurssi alkaa Tikkurilassa Vantaan Aikuisopistolla keskiviikkona 9.9. Ilmoittaudu nyt mukaan, ryhmä täyttyy nopeasti! Kurssi sopii sinulle joka olet kiinnostunut parisuhteesta, olit sitten sinkku tai suhteessa. Ilmoittautumislinkki löytyy biosta - nähdään kurssilla ☺️ Terkuin, Tiina #parisuhde #parisuhdekurssi #vuorovaikutus #ihmissuhteet #tikkurila #vantaanaikuisopisto #ilmoittautuminenkäynnissä
”Joka päivä pitää tutustua toiseen uudestaan ja päivittää käsitystä, joka toisesta ...
Media Removed
481 16
”Joka päivä pitää tutustua toiseen uudestaan ja päivittää käsitystä, joka toisesta ihmisestä on.” 😍 Terkuin, Tiina NLP-kouluttaja, Parisuhdekouluttaja ja Muutosvalmentaja . Lue koko juttu HS Vantaan lehdestä tai kurkkaa linkki näköislehteen biosta 😊 #nlpkouluttaja #parisuhdekouluttaja #muutosvalmentaja #tikkurila #parisuhde #ensitreffitalttarilla #yrittäjänelämää
Käsi ylös <span class="emoji emoji1f64b"></span>🏼‍♀️ kenellä on joskus ollut huono omatunto syömisestä? Me ollaan opeteltu ymmärtämään ...
Media Removed
704 8
Käsi ylös 🙋🏼‍♀️ kenellä on joskus ollut huono omatunto syömisestä? Me ollaan opeteltu ymmärtämään että kaikella ruualla on tosi tärkeä rooli hyvinvoinnin kannalta. Se tarkoittaa että myös pullakahvit kuuluu nauttia ilman huonoa omaatuntoa. Nää uunituoreet Tallinnan herkut sai Tiinan kyyneliin, koska ekaa kertaa elämässä pullakahveista tulikin hyvä mieli sekä energiaa kävellä vanhankaupungin kujilla. Ah, mikä helpottava oivalluksen tunne 😍 Ja todellakin ostettiin kotiinviemisiksi tuore hapanjuurileipä, joka syötiin kotona hymyt huulilla 😋 #hyväruokaparempimieli #pullakahvit #energiaaruuasta #huonoomatunto #hyvinvointi #oivalluksia #uusiatapoja #hyväolo #tallinnassanähtyä
Miten pääsee salakapakkaan ulkomailla?! 🧐 #viikonloppulomalla #irtiarjesta #salakapakka ...
Media Removed
153 0
Miten pääsee salakapakkaan ulkomailla?! 🧐 #viikonloppulomalla #irtiarjesta #salakapakka #tallinnassa
Viikon treenit 3/3 tehty <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🤩 Tiukille otti ilman omaa valmentajaa mutta onneksi Tiina saa aina höpöttää ...
Media Removed
811 28
Viikon treenit 3/3 tehty 💪🤩 Tiukille otti ilman omaa valmentajaa mutta onneksi Tiina saa aina höpöttää tuikitärkeät kuulumiset salin omistajienkin kanssa 😍 Kummasti vaan kiinnostaa treenata, kun jo ovella moikataan ja apuakin saa jos tarttee. Tänään kumpikaan meistä ei jäänyt jumiin laitteisiin 🙈😂 Samuel teki uusia ennätyksiä kun Tiina laski vahingossa sarjapainot väärin 🤷‍♀️#sattuuhannäitä #tavoitesaavutettu #omattreenit #nythymyilyttää #pakkalagym #sterkmanfitness
Meidän valkku @samiphysique lähti lomalle ja ensi viikon treenit pitäisi hoitaa kahdestaan 🙄 ...
Media Removed
338 9
Meidän valkku @samiphysique lähti lomalle ja ensi viikon treenit pitäisi hoitaa kahdestaan 🙄 Nyt on todellinen tulikoe kun nähdään liikkuuko tää tiimi salille vai sohvalle 🤷‍♀️💪 Kaikki kannustus otetaan vastaan että suunta on gymille! #omattreenit #punttikselle #tulikoe #elämäntapamuutos #sterkmanfitness
Liikunta ja lepo 😴 Kun aamusta treenaa ja syö päälle, niin päikkärit on ihan parasta palauttelua ...
Media Removed
677 0
Liikunta ja lepo 😴 Kun aamusta treenaa ja syö päälle, niin päikkärit on ihan parasta palauttelua ennen seuraavaa ruokaa 😅 Samuel on opetellut päivätorkuille, Tiina nukahtaa monesti jo ennen kuin ehtii sohvalle asti. Pikkuisen piti sovitella, että mahduttiin tälle sohvalle samaan aikaan edes jotenkin 😂 Onpahan motivaatiota jatkaa elämäntapamuutosta! #päikkäritonparasta #liianpienisohva #motivaatiohuipussaan #elämäntapamuutos #meidänjuttu
Uusi ystävämme Burpee <span class="emoji emoji1f631"></span> Tältä näytti meidän juhannusjumppa pari viikkoa sitten <span class="emoji emoji1f648"></span> Yllättäen ...
Media Removed
353 11
Uusi ystävämme Burpee 😱 Tältä näytti meidän juhannusjumppa pari viikkoa sitten 🙈 Yllättäen Samuel oli mielestään valmis aika nopeasti 😂 Tiina pääsi vaivoin ylös nurmikolta... Onneksi meillä on oma valmentaja @samiphysique jolta saadaan tarkat ohjeet tekemiseen 💪 Jos haluat kurkata kulisseihin niin @sterkmanfitness on julkaissut videon Tiinan muutosmatkasta tähän asti. Tämä ei ole maksettu mainos vaan ollaan oikeasti tosi tyytyväisiä asiakkaita 🤩 #burpee #yksikerrallaan #elämäntapamuutos #muutosmatkalla #sterkmanspirit #teamsterkmanfitness
Herkuttelijakaveri nrolla 2 esittäytyy. Jätski ja ribsit on tulleet tutuiksi monilla ravintolakeikoilla ...
Media Removed
511 2
Herkuttelijakaveri nrolla 2 esittäytyy. Jätski ja ribsit on tulleet tutuiksi monilla ravintolakeikoilla 🐷🍦Nyt Svannis totuttelee yhtälailla jumppakumppariin ja askelkyykkyyn 💪🔥 #herkkujaherkkuja #kuntosalitutuksi #jumppakumppari #elämäntapamuutos #valmentajakäskee #fitforthirtyeight
Ilmeeni keväällä pääsiäisen aikaan <span class="emoji emoji1f602"></span><span class="emoji emoji1f425"></span>🤷‍♀️ Ollaan todella nautittu herkkuaterioista ja leppoisasti ...
Media Removed
778 8
Ilmeeni keväällä pääsiäisen aikaan 😂🐥🤷‍♀️ Ollaan todella nautittu herkkuaterioista ja leppoisasti laiskoteltu reilut neljä vuotta 🥂 Päätettiin yhdessä tehdä suunnanmuutos ja aloitettiin elämäntaparemontti. Löydettiin oma valmentaja jonka kanssa ollaan askel kerrallaan opeteltu uusia tapoja. Tänä kesänä tutustutaan kahvakuuliin (hirveen painavia ovat 😱), kumppareihin (miten ne onkin niin tiukkoja?) ja kunnon ateriarytmiin (kilo perunaa päivässä). Treenipäivityksiä tiedossa! #hopsan #rakkauskiloja #elämäntapamuutos #omavalmentaja #treenitjatkuu #fitforforty
Kiitos kutsusta @mtvhusu <span class="emoji emoji263a"></span>️ Olipas mukava aamukohtaaminen pehmeällä sohvalla! Kurkkaa kuulumiset ...
Media Removed
646 11
Kiitos kutsusta @mtvhusu ☺️ Olipas mukava aamukohtaaminen pehmeällä sohvalla! Kurkkaa kuulumiset mtv-palvelusta. #huomentasuomi #aamunstartti #parisuhde #ensitreffitalttarilla #kuulumisia #vuorovaikutusvalmennus #uusiatöitä #remonttiapukkaa
Loading...
Load More
Loading...