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Thiago Torres

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Galera, tudo na paz? Realizei um circuito de abdômen com 6 exercícios básicos para fazer em casa, ...
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Galera, tudo na paz? Realizei um circuito de abdômen com 6 exercícios básicos para fazer em casa, Segue o treino 💪 1. Abd Supra Completo 20" 2. Abd Isometria V 20" 3. Abd Remador c/ Rotação 20" 4. Abd Iso. Prancha Lateral 20" 5. Abd Canivete Completo 20" 6. Abd Iso. Prancha Completo 20" Pausa 1' a 2' - 3 Séries. Dúvidas e ajuda é só chamar, MEXA-SE 💪🙅‍♂️🙏🚀
Galera executei 5 exercícios para treinar em casa, lembrando que, devemos respeitar nossos limites, ...
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Galera executei 5 exercícios para treinar em casa, lembrando que, devemos respeitar nossos limites, alguns movimentos são mais complexos e requer uma consciência corporal mais apurada. Segue o treino 💪 1. Flexão Saltando 8a12Reps 2. Mountain Climber 30" 3. Tríceps Banco 8a12Reps 4. Abd Remador 30" 5. Flexão Fechado Iso. 8" + 8a12reps + Iso. 8" Pausa 1' a 2' - 3 Séries. Dúvidas e ajuda é só chamar, MEXA-SE 💪🙅‍♂️🙏🚀
"Nem sempre recuar é fugir." Machado de Assis <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f680"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span><span class="emoji emoji1f645"></span>‍♂️ . . . . . . . #semmimimi #consultoriaonline ...
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"Nem sempre recuar é fugir." Machado de Assis 💪🚀💥🙅‍♂️ . . . . . . . #semmimimi #consultoriaonline #cresceporra #teamtreta #lowcarb #physiquecoach #physique #13memo #sixpack #30tododia #saude #bemestar #qualidadedevida #equilibrio #instafit #fitnessmodel #fitness #dietasemsofrer #muscle #focoforçafé #gym #gohard #lifestyle #meuovo #blackeagle #vemmonstro #fitness #seco #jejumintermitente #medpharma #belpharma
Treinamento + Dieta + Disciplina = RESULTADO, parabéns @tavisimoes pelo empenho e dedicação, ...
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Treinamento + Dieta + Disciplina = RESULTADO, parabéns @tavisimoes pelo empenho e dedicação, estamos no caminho certo 💪🔥🚀
“ O difícil não é fazer o que ninguém faz, o difícil é fazer o que todo mundo faz melhor!!! ”. . . . . . . #physique ...
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“ O difícil não é fazer o que ninguém faz, o difícil é fazer o que todo mundo faz melhor!!! ”. . . . . . . #physique #13memo #30tododia #saude #bemestar #qualidadedevida #equilibrio #instafit #foco #fitnessmodel #fitness #dietasemsofrer #focoforçafé #gym #gohard #lifestyle #saude #vemmonstro #fitness #jejumintermitente #health #fit #fitnessmodel #motivation #getfit #eatclean #focus #follow4follow #medpharma
 #tbt<span class="emoji emoji1f519"></span>📸 Devagar e SEMPRE!!! Leme, 2019 @antony_luduvice
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#tbt🔙📸 Devagar e SEMPRE!!! Leme, 2019 @antony_luduvice
O princípio da reversibilidade diz que, todos os benefícios do treinamento podem ser transitórios ...
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O princípio da reversibilidade diz que, todos os benefícios do treinamento podem ser transitórios ou reversíveis. Todos os benefícios adquiridos em meses de treinamento podem ser perdidos em poucas semanas de inatividade. Este princípio é a última fase na hierarquia da sequência temporal de adaptação, onde, no caso da falta de estímulo, ocorre a reversibilidade do processo. Alguns estudos demonstram que, duas semanas após a interrupção do treinamento, podem ocorrer reduções significantes do VO2MAX e da potência máxima. 💪🚀💥 . . . . . . #cresceporra #teamtreta #lowcarb #physiquecoach #physique #13memo #sixpack #30tododia #saude #bemestar #qualidadedevida #equilibrio #instafit #goldlabs #fitness #muscle #focoforçafé #gym #gohard #lifestyle #meuovo #blackeagle #vemmonstro #fitness #seco #medpharma #belpharma#pokas #semmimimi #foguetenaotemre #passamarcha
" A vida que você reclama é a prece de alguém!" <span class="emoji emoji1f4aa"></span><span class="emoji emoji1f680"></span><span class="emoji emoji1f4a5"></span> . . . . . . #cresceporra #teamtreta #lowcarb ...
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" A vida que você reclama é a prece de alguém!" 💪🚀💥 . . . . . . #cresceporra #teamtreta #lowcarb #physiquecoach #physique #13memo #sixpack #30tododia #saude #bemestar #qualidadedevida #equilibrio #instafit #goldlabs #fitness #muscle #focoforçafé #gym #gohard #lifestyle #meuovo #blackeagle #vemmonstro #fitness #seco #medpharma #belpharma#pokas #semmimimi #foguetenaotemre #passamarcha
@guilhermesc_g um dos melhores companheiros de sala de musculação que já tive, profissional difícil ...
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@guilhermesc_g um dos melhores companheiros de sala de musculação que já tive, profissional difícil de achar hoje em dia, você aluno deve valorizar esses profissionais, Por onde passo para treinar vejo que está cada vez mais raro 💪🚀💥 . . . . . . #cresceporra #teamtreta #lowcarb #physiquecoach #physique #13memo #sixpack #30tododia #saude #bemestar #qualidadedevida #equilibrio #instafit #goldlabs #fitness #muscle #focoforçafé #gym #gohard #lifestyle #meuovo #blackeagle #vemmonstro #fitness #seco #medpharma #belpharma#pokas #semmimimi #foguetenaotemre #passamarcha
Princípio da sobrecarga, O que isso quer dizer? Significa que cada treino será um pouco mais puxado ...
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Princípio da sobrecarga, O que isso quer dizer? Significa que cada treino será um pouco mais puxado do que o anterior. Quando se fala mais puxado, pode ser um quilo a mais, ou uma repetição a mais. O que importa é que o próximo treino é sempre mais puxado do que o anterior. Seu objetivo é evitar que o corpo se adapte e também que os resultados apareçam. O segredo está na consistência. É parte fundamental anotar, para cada série, quanto peso foi usado, em qual exercício, com quantas repetições. No treino seguinte, você saberá qual o próximo peso ou o próximo número de repetições que precisa alcançar. 🚀💪💥 . . . . . . #cresceporra #teamtreta #lowcarb #physiquecoach #physique #13memo #sixpack #30tododia #saude #bemestar #qualidadedevida #equilibrio #instafit #goldlabs #fitness #muscle #focoforçafé #gym #gohard #lifestyle #meuovo #blackeagle #vemmonstro #fitness #seco #medpharma #belpharma#pokas #semmimimi #foguetenaotemre #passamarcha
PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO - ADAPTAÇÃO O princÍpio da adaptação visa maximizar o desempenho ...
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PRINCÍPIOS DO TREINAMENTO - ADAPTAÇÃO O princÍpio da adaptação visa maximizar o desempenho de uma atividade, isso ocorre porque os tecidos são estimulados, produzindo assim as adaptações metabólicas e fisiológicas. Essa capacidade do nosso corpo, de se adaptar, é que permite desenvolver aptidões físicas após uma correta prescrição dos exercícios. Bons Treinos! 🚀💪💥 . . . . . . . #semmimimi #consultoriaonline #cresceporra #teamtreta #lowcarb #physiquecoach #physique #13memo #sixpack #30tododia #saude #bemestar #qualidadedevida #equilibrio #instafit #fitnessmodel #fitness #dietasemsofrer #muscle #focoforçafé #gym #gohard #lifestyle #meuovo #blackeagle #vemmonstro #fitness #seco #jejumintermitente #medpharma #belpharma
<span class="emoji emoji1f4a5"></span> BESTRONG <span class="emoji emoji1f4a5"></span> . . . . . . . #semmimimi #consultoriaonline #cresceporra #teamtreta #lowcarb ...
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💥 BESTRONG 💥 . . . . . . . #semmimimi #consultoriaonline #cresceporra #teamtreta #lowcarb #physiquecoach #physique #13memo #sixpack #30tododia #saude #bemestar #qualidadedevida #equilibrio #instafit #fitnessmodel #fitness #dietasemsofrer #muscle #focoforçafé #gym #gohard #lifestyle #meuovo #blackeagle #vemmonstro #fitness #seco #jejumintermitente #medpharma #belpharma
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