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Ingeniería Informática

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#Repost @crecepordentro with @make_repost ・・・ Volvemos con más recomendaciones para preservar tu bienestar psicológico, las cuales son: . . 5) La diversión y el descanso son importantes: Dentro de tu horario de actividades diarias, incluye leer libros que te gusten, ver alguna serie, dormir, hablar con amigos, jugar algún videojuego, etc. Desempolva los juegos de mesa. . . 6) Minimiza uso de redes: En estos momento es necesario estar informado de lo que está ocurriendo a nivel mundial, sin embargo, no estar sobreinformado, ya que esto genera embotamiento y aumenta la ansiedad. . . 7) Está bien si sientes miedo de contagiarte, rabia o tristeza a tener que quedarte en casa y por perder productividad, clases, la cotidianidad. Impotencia de no poder controlar la pandemia. Es normal y esperado sentir esto. . . 8) Es normal que pienses y busques anticiparte a los eventos, es importante que evalúes tus pensamientos y su impacto emocional tomando perspectiva de ellos. Si estás preocupado conversa acerca de lo que sientes y te preocupa con personas de confianza, familiares, amigos. . . 9) Estar atentos a los familiares, especialmente con los niños, las personas de tercera edad, los enfermos crónicos y los que estén en mayor riesgo por su trabajo, ellos representan la población más vulnerable. . . . 10) Busca apoyo profesional si sientes que la situación te sobrepasa. . . Recuerda: Esta situación es transitoria pronto volverás a ver a tus amigos y a tu universidad. #UCAB #CADH #Quédateencasa
 #Repost @crecepordentro with @make_repost ・・・ Ante la situación de pandemia del COVID-19 te ...
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#Repost @crecepordentro with @make_repost ・・・ Ante la situación de pandemia del COVID-19 te puedes sentir asustado, inseguro, rabioso, triste o tener tantos sentimientos que no sabes qué estas sintiendo exactamente. . . Para preservar el bienestar psicológico es recomendable que tomes en cuenta lo siguiente: . . 1) Mantente informado: Es importante obtener información de fuentes confiables, como la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Organización Panamericana de la Salud (OPS), la Cruz Roja Venezolana, Federación de Médicos de Venezuela, entre otras. Conoce también cuáles son los centros asistenciales a los que puedes asistir y las medidas de prevención que deberías llevar a cabo para salir de tu hogar. . . 2) Mantén la rutina: Esto quiere decir, levántate a una misma hora, no te quedes todo el día en pijama. Si dentro de tu rutina está hacer ejercicio, hazlo, puedes buscar videos en Youtube que tienen rutinas para ejercitarse en casa. Cumple con tus tratamientos a la cabalidad posible. . . 3) Ten en cuenta que vas a estar varios días en tu casa: Haz un plan de acción con el objetivo de mantenerte ocupado. Usa este tiempo para compartir con tu familia y para hacer actividades que has postergado. Actualmente, muchas personas están llevando a cabo iniciativas gratuitas para aprovechar el tiempo en cuarentena, un ejemplo de ello es @profeyas, que está realizando un taller virtual: “El arte como herramientas para contar historias” . . 4) No dejes de lado tus responsabilidades: Por ejemplo, es lunes y se supone que debes ir a trabajar o estudiar, pero por la cuarentena no puedes, entonces créate un horario para hacer tareas que puedas realizar en casa, avanza en los proyectos de tu trabajo, investiga sobre un tema de tu carrera que te interese o continua con tu trabajo de grado. . . Mantente atento a nuestras redes, que en las siguientes publicaciones daremos más recomendaciones útiles para ti y tus personas más cercanas. . . . #Cuarentena #covid-19 #Recomendaciones #quédateencasa #UCAB #CADH
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Encontrarás el link en nuestra biografía 😁
 #Repost @educacionucab with @make_repost ・・・ ¡A pesar de la cuarentena seguimos educando!<span class="emoji emoji2665"></span>️<span class="emoji emoji1f530"></span> . Nuestro ...
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#Repost @educacionucab with @make_repost ・・・ ¡A pesar de la cuarentena seguimos educando!♥️🔰 . Nuestro director ofrecerá un live dónde a todos los educadores, padres y representantes les brindará una perspectiva educativa para esta situación excepcional 🇻🇪 . http://bit.ly/2x3CTP7 a través de ese link, puedes dejarle cualquier duda, pregunta o consulta que necesites responder dentro del tema
 #Repost @enlaucab with @make_repost ・・・ ¡ATENCIÓN UCABISTAS!<span class="emoji emoji1f6a7"></span> . . Motivado a la "cuarentena ...
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#Repost @enlaucab with @make_repost ・・・ ¡ATENCIÓN UCABISTAS!🚧 . . Motivado a la "cuarentena colectiva" anunciada por el ejecutivo nacional en varias regiones del país, las autoridades de la Universidad han acordado suspender las actividades administrativas en las sedes: Montalbán, Altamira y La Castellana, manteniéndose las actividades en línea previamente programadas. . . Invitamos a todos los miembros de la comunidad ucabista, a mantenerse atentos a la redes oficiales de la institución.
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