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valentina_just_do_it Valentina @valentina_just_do_it mentions
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 #saturdaybreakfast <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼 for breakfast I had these pancakes with vanilla joghurt, raspberries and ...
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#saturdaybreakfast 🏼 for breakfast I had these pancakes with vanilla joghurt, raspberries and chocolate sauce (not pictured) -pancakes are always a good decision // zum Frühstück gab es heute diese Pancakes mit Himbeeren, Vanille Joghurt und Schokosoße (kam dazu, nachdem das Bild ... #saturdaybreakfast 🙌🏼 for breakfast I had these pancakes with vanilla joghurt, raspberries and chocolate sauce (not pictured) -pancakes are always a good decision😊 //🇩🇪 zum Frühstück gab es heute diese Pancakes mit Himbeeren, Vanille Joghurt und Schokosoße (kam dazu, nachdem das Bild gemacht wurde 😋) .. ich habe heute mal nicht mein Standard Pancake Rezept verwendet, sondern eins, das mein Freund rausgesucht hat 😊 .
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #gesundnaschen #pancakesunday #sundaybreakfast #breakfast #breakfasttime #pancakes
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Werbung| super moist and fluffy vegan chocolate brownies <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼 made with coconut oil (@womensbest.de), ...
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Werbung| super moist and fluffy vegan chocolate brownies 🏼 made with coconut oil (@womensbest.de), flour, ground almonds, mashed apples and vegan chocolate pudding // 🏼super saftig-dötschige vegane Schoko brownies 🏼 ich liebe es so dötschig! Wer es nicht ganz so dötschig mag, ... Werbung| super moist and fluffy vegan chocolate brownies 😍🙌🏼 made with coconut oil (@womensbest.de), flour, ground almonds, mashed apples and vegan chocolate pudding😊 //🇩🇪 👆🏼super saftig-dötschige vegane Schoko brownies 🙌🏼 ich liebe es so dötschig! Wer es nicht ganz so dötschig mag, einfach noch ein bisschen mehr Mehl oder veganes Proteinpulver hinzufügen 😊 #vegan #veganbrownies #vegandessert #womensbest #chocolatebrownies —
VEGANE BROWNIES
1️⃣75g Mehl
2️⃣30g gemahlene Nüsse
3️⃣20g Schoko Puddingpulver
4️⃣150g Apfelmus
5️⃣1 TL Backpulver
6️⃣20g Backkakao
7️⃣Süßstoff, Flavdrops
8️⃣5g Kokosöl (@womensbest.de )
➡️bitte markiert mich in eurer Bildunterschrift und benutzt den Hashtag #valentinascreations
➡️bereitet den Pudding zu (ich habe ~220ml Wasser dafür verwendet) und lasst ihn abkühlen ➡️vermengt dann die restlichen trockenen Zutaten miteinander, gebt den fertigen Pudding und das Apfelmus dazu und süßt nach Belieben ➡️erwärmt das Kokosöl 20sek in der Mikrowelle und rührt es unter den Teig ➡️füllt den Teig in eine kleine Backform und backt das Ganze bei 150grad ca 35min
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Werbung| sorry für die ganzen Restaurantbilder, aber in letzter Zeit war ich so oft so gut essen, ...
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Werbung| sorry für die ganzen Restaurantbilder, aber in letzter Zeit war ich so oft so gut essen, wovon ich euch unbedingt berichten (+empfehlen) möchte als wir in Berlin waren, waren wir einmal etwas schicker essen {im @bellucci_berlin} -das Steak war so schön zart und auf den Punkt perfekt ... Werbung| sorry für die ganzen Restaurantbilder, aber in letzter Zeit war ich so oft so gut essen, wovon ich euch unbedingt berichten (+empfehlen) möchte 😊 als wir in Berlin waren, waren wir einmal etwas schicker essen {im @bellucci_berlin} -das Steak war so schön zart und auf den Punkt perfekt gebraten 😍👌🏼 und als Dessert hatte ich ein kleines Schokoküchlein mit weichem Schokokern und einer Kugel Vanille Eis dazu; da hätte ich mich eh reinlegen können 😍🙌🏼 ich steh je total auf die Kombi warmes Küchlein + Eis 🤤 #foodporn #berlin #bellucci #kudamm #charlottenburg #ristorante #bar #italienfood #dining #valentinaberlin
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Anzeige*| wie war euer Wochenende? <span class="emoji emoji1f60a"></span> wir haben das Wochenende am Freitag ganz gemütlich mit einem ...
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Anzeige*| wie war euer Wochenende? wir haben das Wochenende am Freitag ganz gemütlich mit einem Weinchen einläuten lassen und waren im @aposto_pizza.pasta.punk lecker essen ich hatte den Lachs vom Grill 🏼Und wir haben uns das krasseste Dessert (einen „Pizzacookie“) überhaupt ... Anzeige*| wie war euer Wochenende? 😊 wir haben das Wochenende am Freitag ganz gemütlich mit einem Weinchen einläuten lassen 🍷und waren im @aposto_pizza.pasta.punk lecker essen 😊 ich hatte den Lachs vom Grill 👌🏼Und wir haben uns das krasseste Dessert (einen „Pizzacookie“) überhaupt geteilt, das müsst ihr UNBEDINGT probieren! Das war ein warmer, frisch gebackener Keks serviert mit Vanilleeis, Pistazien-und Caramellsoße und Schokostreusel. Das war wirklich sooo krass! 🤤 aber teilt es euch vielleicht, das ist schon ziemlich mächtig 😉 wir haben jetzt schon gesagt, dass wir es das nächste mal auf jeden Fall wieder bestellen 😍🙌🏼 #ms4life #münster #restaurantempfehlungmünster #dinner #aposto #apostomünster @gastro.ms
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Werbung| PROTEIN CHOCOLATE BANANA BREAD <span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f34c"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> I used the protein chocolate creme by @womensbest.de ...
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Werbung| PROTEIN CHOCOLATE BANANA BREAD I used the protein chocolate creme by @womensbest.de for more chocolate taste 🏼 // einmal Protein Schoko Bananenbrot bitte 🏼‍♀️ v.a mit der eingebackenen Protein Schoko Creme von @womensbest.de unglaublich lecker dadurch sind richtig ... Werbung| PROTEIN CHOCOLATE BANANA BREAD 🍫🍌😍 I used the protein chocolate creme by @womensbest.de for more chocolate taste 👌🏼 //🇩🇪 einmal Protein Schoko Bananenbrot bitte 🙋🏼‍♀️ v.a mit der eingebackenen Protein Schoko Creme von @womensbest.de unglaublich lecker 😍 dadurch sind richtig große Schokoflächen im Banenenbrot 🙌🏼 #bananabread #bananenbrot #womensbest #healthybaking —
BANANA BREAD
1️⃣180g Mehl
2️⃣2 Eier
3️⃣2 mittelgroße Bananen (ca 190g)
4️⃣120g Magerquark
5️⃣Bronze xucker (Menge hängt von der Reife der Bananen ab, ich habe 60g gebraucht)
6️⃣17g Backpulver
7️⃣1 EL whey
8️⃣zuckerfreier Ahornsirup
9️⃣Prise Salz 🔟optional: Obst, Nüsse, Schoko etc
➡️bitte markiert mich in eurer Bildunterschrift und benutzt den Hashtag #valentinascreations
➡️vermengt die trockenen Zutaten miteinander und schlagt die Eier schaumig
➡️zermatscht die Bananen und sie zsm mit dem Magerquark und dem Sirup zu den Eiern und vermixt alles
➡️vermengt die trockenen Zutaten damit ➡️füllt den Teig in eine kleine Kastenform und backt das ganze bei 170grad ca 35min (Backzeit kann je nach Backofen variieren)
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 #foodporn <span class="emoji emoji1f60d"></span> als wir in Berlin waren, haben wir dieses Restaurant zufällig entdeckt. Es war optisch ...
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#foodporn als wir in Berlin waren, haben wir dieses Restaurant zufällig entdeckt. Es war optisch echt unscheinbar, aber wir wurden so positiv überrascht 🏼 die Pizza war übrigens meine und der Salat war von meinem Freund und er meinte, das sei der aller beste Salat gewesen, den er je gegessen ... #foodporn 😍 als wir in Berlin waren, haben wir dieses Restaurant zufällig entdeckt. Es war optisch echt unscheinbar, aber wir wurden so positiv überrascht ✌🏼 die Pizza war übrigens meine und der Salat war von meinem Freund und er meinte, das sei der aller beste Salat gewesen, den er je gegessen hat.. ich habe ihn zwar nicht probiert, aber er sieht auf jeden Fall verdammt geil aus (was meint ihr zu dem Salat?)😍-mit Mango, Trauben, Hühnchen, Parmesan, gehobelten Mandeln etc .. und meine Pizza mit Rucola und Parma Schinken war auch top👌🏼 da wir mit so einem guten Essen gar nicht gerechnet haben, habe ich leider nicht auf den Namen des Lokals geachtet 🙈 bei Interesse könnte ich euch aber den Straßennamen nennen, der ist bei der Bildaufnahme ja gespeichert 😊 #lunch #bigasssalad #fitness #fitnesslifestyle #berlin #valentinaberlin #restaurantempfehlungberlin #foodguideberlin #foodguideapp
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Werbung| #pancakestime After 1 month back at home and of course I made pancakes for breakfast <span class="emoji emoji1f60f"></span> PROTEIN ...
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Werbung| #pancakestime After 1 month back at home and of course I made pancakes for breakfast PROTEIN PANCAKES made with the chocolate peanut butter fusion whey by @womensbest.de 🏼 the recipe for the pancakes is published on my blog // guten Morgen ihr Lieben! Ich bin jetzt nach über ... Werbung| #pancakestime After 1 month back at home and of course I made pancakes for breakfast 😏 PROTEIN PANCAKES made with the chocolate peanut butter fusion whey by @womensbest.de 😍👌🏼 the recipe for the pancakes is published on my blog //🇩🇪 guten Morgen ihr Lieben! Ich bin jetzt nach über einem Monat wieder bei mir zu Hause und da musste ich natürlich direkt Pancakes machen - SCHOKO PEANUT BUTTER PROTEIN PANCAKES! 😏 ich steh zur Zeit wieder so sehr auf Schoko - peanut butter! Mal sehen wie lange die Phase diesmal andauert und was dann danach kommt 🤔😄 #pancakes #proteinpancakes #peanutbutterchocolate #womensbest #breakfast #fitnessbreakfast —
SUPER FLUFFY PROTEIN PANCAKES
1⃣75g Mehl
2⃣250g Magerquark
3⃣1 Ei
4⃣15g Schoko Pb whey (@womensbest.de)
5⃣75ml Wasser/Milch (ich habe Wasser genommen)
6⃣1TL Backpulver
7⃣vanillearoma, Zimt, zuckerersatz, etc ➡️bitte markiert mich und benutzt den hashtag #valentinascreations
➡️alle Zutaten gut vermischen ❗️Der Teig sollte dann recht dickflüssig sein❗️
➡️Teig in die Pfanne geben, Deckel drauf, kurz ausbacken, wenden, Deckel wieder drauf und andere Seite kurz ausbacken
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Sundays be like 🥞<span class="emoji emoji1f353"></span><span class="emoji emoji1f352"></span><span class="emoji emoji1f373"></span><span class="emoji emoji2615"></span>️ Anzeige* Morgen fängt mein Praktikum an, deshalb wird heute nochmal richtig ...
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Sundays be like 🥞️ Anzeige* Morgen fängt mein Praktikum an, deshalb wird heute nochmal richtig entspannt mit einem ausgiebigen Frühstück und später geht’s vielleicht noch in die Therme was macht ihr Schönes heute? Außerdem möchte ich euch nochmal an die @danielwellington Kampagne ... Sundays be like 🥞🍓🍒🍳☕️ Anzeige*
Morgen fängt mein Praktikum an, deshalb wird heute nochmal richtig entspannt mit einem ausgiebigen Frühstück und später geht’s vielleicht noch in die Therme 😊 was macht ihr Schönes heute?
Außerdem möchte ich euch nochmal an die @danielwellington Kampagne erinnern, von der ich euch letztens schon in meiner Story erzählt habe 😊 bei Kauf einer Uhr bekommt ihr einen Cuff (Armreif) zum halben Preis dazu und zusätzlich gilt noch mein 15% Rabattcode VALENTINAJUSTDOIT , sodass ihr bis zu 60€ sparen könnt 🙌🏼 #danielwellington #sundaysbelike #breakfast #breakfasttime
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #brunch #breakfastlover #breakfastalldayeveryday #danielwellingtonrabattcode
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Werbung | our last day in Berlin.. Eigentlich wollten wir gestern Abend feiern gehen, aber leider ...
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Werbung | our last day in Berlin.. Eigentlich wollten wir gestern Abend feiern gehen, aber leider hat es mich erwischt 🤧 aber immerhin waren wir Anfang der Woche schon in der Uniques Bar, das ist die Bar im @sheratonberlinesplanade , dort wird z.B. auch regelmäßig Live Musik gespielt , und ... Werbung | our last day in Berlin..
Eigentlich wollten wir gestern Abend feiern gehen, aber leider hat es mich erwischt 🤧 aber immerhin waren wir Anfang der Woche schon in der Uniques Bar, das ist die Bar im @sheratonberlinesplanade , dort wird z.B. auch regelmäßig Live Musik gespielt , und hatten einen guten Abend dort 🥂.. und ich kann kaum glauben wie schnell die Woche vergangen ist und unser Urlaub jetzt schon wieder vorbei ist 🙈 #theuniquebar #theuniquebarberlin #cocktailsberlin #sheratonberlin #esplanadeberlin #valentinaberlin #berlin
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Werbung| der @Womensbest.de Sale endet bald <span class="emoji emoji1f648"></span> bis dahin könnt ihr bis zu 50% sparen <span class="emoji emoji1f60a"></span> meine 2 Lieblingswheys ...
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Werbung| der @Womensbest.de Sale endet bald bis dahin könnt ihr bis zu 50% sparen meine 2 Lieblingswheys sind zur Zeit übrigens „Salted Caramel“ und „Chocolate Peanut butter Fusion“ 🏼 das Schoko Pb whey habe ich zum Beispiel auch für diese SCHOKO-PB PROTEIN MIKROWELLEN KÜCHLEIN verwendet, ... Werbung| der @Womensbest.de Sale endet bald 🙈 bis dahin könnt ihr bis zu 50% sparen 😊 meine 2 Lieblingswheys sind zur Zeit übrigens „Salted Caramel“ und „Chocolate Peanut butter Fusion“ 😍👌🏼 das Schoko Pb whey habe ich zum Beispiel auch für diese SCHOKO-PB PROTEIN MIKROWELLEN KÜCHLEIN verwendet, getoppt mit pb2 und Schokosoße aus Backkakao, Süßstoff und bisschen Wasser 😊 #chocolatepeanutbutter #Sale #womensbest #proteintreats #proteinküchlein —
SCHOKO PEANUT BUTTER PROTEIN MIKROWELLEN KÜCHLEIN
1️⃣40g weichweizengries
2️⃣90g Magerquark
3️⃣1 Ei
4️⃣50ml heißes Wasser
5️⃣zuckerersatz, Flavdrops, Backkako
6️⃣10g whey ➡️bitte markiert mich und benutzt den hashtag #valentinascreations ➡️alle Zutaten verrühren und den Teig ein paar min ruhen lassen
➡️den Teig in mikrowellengeeignete Förmchen füllen und 3min in der Mikrowelle backen
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #gesundnaschen #mugcake #minutenkuchen #tassenkuchen #easybaking #quickbaking #snack #healthydessert #mikrowellenkuchen #miniguglhupf #healthycheat #cheatclean #eatingwithoutcheating
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Werbung|| Hallo Berlin <span class="emoji emoji1f44b"></span>🏼 unseren ersten Tag in Berlin haben wir ganz entspannt verbracht <span class="emoji emoji1f60a"></span> zuerst ...
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Werbung|| Hallo Berlin 🏼 unseren ersten Tag in Berlin haben wir ganz entspannt verbracht zuerst waren wir etwas an der Spree spazieren, haben dann in unserem Hotel (@sheratonberlinesplanade) ein leckeres Pfifferling Gericht (Kalbsrücken mit Pfifferlingen und Berliner Kartoffel ... Werbung|| Hallo Berlin 👋🏼 unseren ersten Tag in Berlin haben wir ganz entspannt verbracht 😊 zuerst waren wir etwas an der Spree spazieren, haben dann in unserem Hotel (@sheratonberlinesplanade) ein leckeres Pfifferling Gericht (Kalbsrücken mit Pfifferlingen und Berliner Kartoffel Omelette) gegessen und haben dann den Abend im Spa + Sauna Bereich ausklingen lassen -so lässt es sich‘s leben 😍 heute geht’s aber los mit dem Sightseeing! Falls ihr irgendwelche Tipps und Empfehlungen für uns habt (Restaurant, Unternehmungen, Clubs etc), dann bitte einmal melden 😊 #berlin #ellipselounge #sheratonberlin #pfifferlingszeit #esplanadeberlin #sheratonhotels #valentinaberlin
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Werbung, da Markierung || Geschwisterliebe <span class="emoji emoji1f469"></span>🏼<span class="emoji emoji2764"></span>️ mein Wochenende in München bei meiner Schwester ...
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Werbung, da Markierung || Geschwisterliebe 🏼️ mein Wochenende in München bei meiner Schwester ist jetzt leider schon wieder vorbei; wir hatten ein cooles Wochenende! Wir waren zusammen auf dem @echelon_open_air Festival, am See, auf dem Münchener Volksfest und haben lecker gegrillt ... Werbung, da Markierung ||
Geschwisterliebe 👩🏼❤️ mein Wochenende in München bei meiner Schwester ist jetzt leider schon wieder vorbei; wir hatten ein cooles Wochenende! Wir waren zusammen auf dem @echelon_open_air Festival, am See, auf dem Münchener Volksfest und haben lecker gegrillt 🙌🏼 danach ging es für mich heute mit meinem Freund direkt weiter nach Berlin; auf eine schöne Woche 💏.. und dann sind meine Semesterferien auch quasi wieder rum und mein 6-wöchiges Praktikum beginnt -die freie Zeit mit meinem Freund muss bis dahin also richtig ausgekostet werden 😊 #geschwisterliebe #familytime #echelon #echelonfestival #echelon2018 #echelonfamily #echelonforever
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Werbung, da Restaurantnennung| worauf hättet ihr jetzt lieber Lust? Eine große Portion Pasta ...
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Werbung, da Restaurantnennung| worauf hättet ihr jetzt lieber Lust? Eine große Portion Pasta oder grillen? Wir werden jetzt grillen, aber diese leckere Pasta hatte ich letztens bei @buster.pasta 🏼 #dusseldorf #busterpasta #kö #pastaparty #pasta #summertime Werbung, da Restaurantnennung| worauf hättet ihr jetzt lieber Lust? Eine große Portion Pasta oder grillen? Wir werden jetzt grillen, aber diese leckere Pasta hatte ich letztens bei @buster.pasta 😍👌🏼 #dusseldorf #busterpasta #kö #pastaparty #pasta #summertime
Werbung, da Markierung|| #happyweekend mit der Schwester lecker gefrühstückt und jetzt geht’s ...
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Werbung, da Markierung|| #happyweekend mit der Schwester lecker gefrühstückt und jetzt geht’s los zum @echelon_open_air Festival 🏼 drückt uns die Daumen, dass das Wetter beständig bleibt habt ein schönes Wochenende #weekend #satzrdaybreakfast #waffletime #festival #festivaltime ... Werbung, da Markierung|| #happyweekend mit der Schwester lecker gefrühstückt und jetzt geht’s los zum @echelon_open_air Festival 🙌🏼 drückt uns die Daumen, dass das Wetter beständig bleibt 😄 habt ein schönes Wochenende 😘 #weekend #satzrdaybreakfast #waffletime #festival #festivaltime #echelonfestival #echelonfamily #echelonforever #echelon2018
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Werbung, da Markierung|| #almostweekend <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼 heute heißt es Koffer packen, morgen geht’s nach München ...
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Werbung, da Markierung|| #almostweekend 🏼 heute heißt es Koffer packen, morgen geht’s nach München und Samstag dann auf‘s @echelon_open_air Festival in Bad Aibling ich war bereits die letzten beiden Jahre da und es war beide Male so hammer! Ich freue mich auf dieses Jahr! wart ihr schon ... Werbung, da Markierung|| #almostweekend 🙌🏼 heute heißt es Koffer packen, morgen geht’s nach München und Samstag dann auf‘s @echelon_open_air Festival in Bad Aibling 😍 ich war bereits die letzten beiden Jahre da und es war beide Male so hammer! Ich freue mich auf dieses Jahr! 🎉 wart ihr schon mal auf einem Festival? 😊 #Festivaltime #echelonfestival #echelon #echelonfamily #echelonforever #summertime #festival
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Werbung| PROTEIN CHOCOLATE CHIP CAKE <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f446"></span>🏼 made with @womensbest.de .. and HAPPY BIRTHDAY @womensbest.de ...
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Werbung| PROTEIN CHOCOLATE CHIP CAKE 🏼 made with @womensbest.de .. and HAPPY BIRTHDAY @womensbest.de ! Wie schnell diese 3 Jahre vergangen sind, unglaublich! Ich bin fast seit Anfang an dabei und ich kann nur DANKE sagen! #bestesteam .. auf euch wartet zu diesem Anlass ein mega Sale ... Werbung| PROTEIN CHOCOLATE CHIP CAKE 😍👆🏼 made with @womensbest.de .. and HAPPY BIRTHDAY @womensbest.de ! Wie schnell diese 3 Jahre vergangen sind, unglaublich! Ich bin fast seit Anfang an dabei und ich kann nur DANKE sagen! 💋 #bestesteam .. auf euch wartet zu diesem Anlass ein mega Sale mit bis zu 50% Rabatt 😍😱 #Womensbest #Sale #megasale #saleweek #chocolatechipcake #healthydessert

PROTEIN CHOCOLATE CHIP KUCHEN
1️⃣150g Instant oats
2️⃣10g Proteinpulver
3️⃣20g Vanille Puddingpulver
4️⃣100g Apfelmus
5️⃣2 TL Backpulver
6️⃣1 Ei
7️⃣Süßstoff, Flavdrops
8️⃣chocolate Chips ➡️bitte markiert mich in eurer Bildunterschrift und benutzt den Hashtag #valentinascreations
➡️bereitet den Pudding zu und lasst ihn abkühlen ➡️vermengt dann die Instant oats mit dem Proteinpulver, dem Backpulver und den chocolate chips, gebt den fertigen Pudding und das Apfelmus dazu und süßt nach Belieben ➡️trennt das Ei; vermengt das Eigelb mit dem Teig und schlagt das Eiweiß steif und hebt es anschließend unter den Teig ➡️füllt den Teig in eine kleine Backform, verteilt nochmal ein paar chocolate Chips oben drauf und backt das Ganze bei 150grad ca 60min (Zeit kann je nach Backofen variieren!)
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 #newrecipe <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼 I was craving for tiramisu for so long so I created a new recipe for a healthy and low ...
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#newrecipe 🏼 I was craving for tiramisu for so long so I created a new recipe for a healthy and low fat STRAWBERRY PROTEIN TIRAMISU // neues Rezept 🏼🏼ich hatte schon mega lange Lust auf Tiramisu und so habe ich zum ersten Mal Erdbeer Tiramisu gemacht, ich finde das passt so gut zu den sommerlichen ... #newrecipe 🙌🏼 I was craving for tiramisu for so long so I created a new recipe for a healthy and low fat STRAWBERRY PROTEIN TIRAMISU 😊 //🇩🇪 neues Rezept 👆🏼👆🏼ich hatte schon mega lange Lust auf Tiramisu 😊 und so habe ich zum ersten Mal Erdbeer Tiramisu gemacht, ich finde das passt so gut zu den sommerlichen Temperaturen 😊 diesmal war ich allerdings etwas zu vorsichtig mit dem Espresso, da kann ich nächstes mal definitiv mehr von nehmen, ansonsten fand ich es richtig lecker 😊 und die Nährwerte sind unschlagbar 😉

ERDBEER PROTEIN TIRAMISU
⏩BODEN:
1️⃣60g Mehl
2️⃣20g casein
3️⃣10g whey
4️⃣3 Eiweiß
5️⃣1 Eigelb
6️⃣1 TL Backpulver
7️⃣zuckerersatz, flavdrops
8️⃣optional: rum Aroma ➡️bitte markiert mich und benutzt den Hashtag #valentinascreations
➡️vermengt alle trockenen Zutaten,gebt das Eigelb dazu und süßt nach Geschmack
➡️schlagt die 3 Eiweiß steif und hebt sie vorsichtig unter den Teig ➡️füllt den Teig in eine Auflaufform und backt es bei 160 grad ca 25 min ⏩PUDDINGCREME:
1️⃣1 pckg vanillepudding
2️⃣10g Vanille casein (kann auch weggelassen werden)
3️⃣30g Magerquark
4️⃣5g gemahlene Gelatine
5️⃣1 Eiweiß
6️⃣zuckerersatz, Vanille Flavdrops
7️⃣Espresso
8️⃣backkakao
9️⃣Erdbeeren ➡️bitte markiert mich und benutzt den Hashtag #valentinascreations
➡️bereitet den Pudding nach Anleitung zu ➡️fügt den Magerquark (+casein) hinzu und süßt nach Geschmack ➡️bereitet die Gelatine nach Anleitung zu und rührt sie unter den Pudding ➡️schlagt das Eiweiß steif und hebt es unter den Pudding ➡️schneidet den abgekühlten Tiramisuboden waagerecht in 2 Teile und legt die eine Hälfte in die Auflaufform zurück und beträufelt sie mit dem halben Espresso
➡️ verteilt darauf 1/3 der Creme, halbiert die Erdbeeren und verteilt diese auf der Creme
➡️die Erdbeeren mit einem weiteren Drittel der Creme bedecken, die 2. bodenhälfte oben drauf legen, mit dem restlichen Espresso beträufeln und mit der restlichen Creme bedecken ➡️tiramisu im Kühlschrank kaltstellen und dann den backkakao drüber sieben
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 #bakingtime <span class="emoji emoji1f469"></span>🏼‍<span class="emoji emoji1f373"></span> Anzeige| PEANUT BUTTER - MARSHMALLOW - CHOCOLATE PROTEIN MUFFINS made with the ...
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#bakingtime 🏼‍ Anzeige| PEANUT BUTTER - MARSHMALLOW - CHOCOLATE PROTEIN MUFFINS made with the peanut butter - marshmallow whey by @womensbest.de , pb2 and chocolate creme and chocolate drops -Sugar free, high in protein and without oil or butter // gestern habe ich endlich mal wieder ... #bakingtime 👩🏼‍🍳 Anzeige| PEANUT BUTTER - MARSHMALLOW - CHOCOLATE PROTEIN MUFFINS made with the peanut butter - marshmallow whey by @womensbest.de , pb2 and chocolate creme and chocolate drops -Sugar free, high in protein and without oil or butter ✅ //🇩🇪 gestern habe ich endlich mal wieder gebacken und zwar diese PEANUT BUTTER - MARSHMALLOW - SCHOKO PROTEIN MUFFINS mit chocolate chips 👌🏼 wenn man sie ganz frisch isst, wenn sie noch warm sind, dann ist die schokoschicht im inneren noch flüssig 😍🍫 #peanutbutterchocolate #chocolatechipmuffins #proteinmuffins #womensbest #healthybaking #healthyrecipes #gesunderezepte

PEANUT BUTTER - MARSHMALLOW - CHOCO PROTEIN MUFFINS
1️⃣70g Mehl
2️⃣1 Ei
3️⃣1 Eiweiß
4️⃣120g 0,1% Joghurt
5️⃣1 TL Backpulver
6️⃣15g proteinpulver (peanut butter marshmallow von @womensbest.de)
7️⃣zuckerersatz, flavdrops
8️⃣backkakao, chocolate Chips und Schoko Creme (sweetcella von @sweetkitcen)
9️⃣20g pb2
➡️bitte markiert mich in eurer Bildunterschrift und benutzt den Hashtag #valentinascreations
➡️schlagt das einzelne Eiweiß steif
➡️vermischt dann alle anderen Zutaten (außer den Kakao, die chocolate Chips und die Schoko creme) miteinander ➡️hebt den eischnee vorsichtig unter
➡️halbiert den Teig und fügt bei der einen Hälfte den Kakao, die chocolate Chips und die Schoko creme dazu
➡️schichtet den Teig in den muffinförchem (erst den hellen Teig, dann den dunklen und oben drauf wieder den hellen)
➡️backt die muffins bei 150grad ca 20min
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 #happymonday POPPY SEED - RASPBERRY DUMPLINGS <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼 served with red currants and vanilla sauce <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏼 ...
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#happymonday POPPY SEED - RASPBERRY DUMPLINGS 🏼 served with red currants and vanilla sauce 🏼 have a great week️ #startyourweekright // hallöchen ihr Lieben ich melde mich nach dem Wochenende dann auch mal zurück wir waren sehr viel unterwegs -Weinfest, feiern, Open Air Kino und ... #happymonday POPPY SEED - RASPBERRY DUMPLINGS 🙌🏼 served with red currants and vanilla sauce 👌🏼 have a great week❤️ #startyourweekright //🇩🇪 hallöchen ihr Lieben 😊 ich melde mich nach dem Wochenende dann auch mal zurück 😊wir waren sehr viel unterwegs -Weinfest, feiern, Open Air Kino und das 2. mal Phantasialand innerhalb von 2 Wochen (wir hatten 2 für 1 Karten, da muss man die Gelegenheit ja nutzen😊) und deshalb hab ich eine kurze Insta Pause eingelegt 😊 in nächster Zeit möchte ich aber auch mal wieder etwas mehr backen ✌🏼 da bin ich in letzter Zeit irgendwie übehaupt nicht zu gekommen 🤔

Rezept für die Topfenknödel:
1️⃣100g Magerquark
2️⃣1 Ei
3️⃣50g Instant oats
4️⃣20g Vanille Casein
5️⃣zuckerersatz, Flavdrops
6️⃣füllung: Himbeeren
7️⃣Mohn ➡️bitte markiert mich und benutzt den hashtag #valentinascreations ➡️vermengt die Zutaten 1-4 miteinander und süßt nach Geschmack ➡️kocht genügend Wasser in einem hohen Kochtopf auf, sodass die knödel später darin schwimmen können ➡️ formt kleine Bällchen / Knödel aus dem Teig (bei mir kommen 4 Knödel raus) und platziert dabei eure Füllung in die Mitte ➡️ nehmt den Topf vom Herd und lasst die Knödel in das Wasser gleiten ➡️die Knödel sind fertig, wenn sie an die Wasseroberfläche hoch kommen ➡️nehmt die Knödel dann heraus, tupft sie etwas ab und wälzt sie dann in dem Mohn .
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #gesundnaschen #topfenknödel #topfenknödelgang #dessert #breakfast #healthy #healthydessert
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Werbung| @womensbest.de <span class="emoji emoji1f497"></span> ausgiebiges Frühstück mit fluffigem Pfirsich-Himbeer Proteinauflauf, ...
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Werbung| @womensbest.de ausgiebiges Frühstück mit fluffigem Pfirsich-Himbeer Proteinauflauf, einem Frühstücksei (meiner Meinung nach perfekte Konsistenz 🏼) und einem Vanille Soja Latte (den suchte ich zur Zeit eh total!) .. habt ihr schon mal gebackenen Pfirsich gegessen? ... Werbung| @womensbest.de 💗 ausgiebiges Frühstück mit fluffigem Pfirsich-Himbeer Proteinauflauf, einem Frühstücksei (meiner Meinung nach perfekte Konsistenz 👆🏼😋) und einem Vanille Soja Latte (den suchte ich zur Zeit eh total!🙈) .. habt ihr schon mal gebackenen Pfirsich gegessen? Mega lecker! Und im Auflauf kam das auch richtig gut 👌🏼 #bigbreakfast #ausgiebigfrühstücken #proteinauflauf #womensbest #gesundfrühstücken —
FLUFFIGER PROTEIN AUFLAUF
1️⃣50g Mehl
2️⃣2 Eiweiß
3️⃣1 Eigelb
4️⃣120g 0,1% Joghurt
5️⃣15g proteinpulver
6️⃣3g Backpulver
7️⃣zuckerersatz, flavdrops
8️⃣optional: Obst, Nüsse etc
➡️bitte markiert mich in eurer Bildunterschrift und benutzt den Hashtag #valentinascreations
➡️schlagt die 2 Eiweiß steif
➡️vermengt alle anderen Zutaten und hebt den eischnee vorsichtig unter ➡️bei 150grad ca 40min backen (Zeit hängt vom Backofen ab!)
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Werbung, da Restaurantnennung| one of the best burger I‘ve ever had! <span class="emoji emoji270c"></span>🏼 #promise //<span class="emoji emoji1f1e91f1ea"></span> ich war schon ...
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Werbung, da Restaurantnennung| one of the best burger I‘ve ever had! 🏼 #promise // ich war schon oft Burger essen und hatte auch schon wirklich viele gute, aber das war auf jeden Fall mit einer der besten Burger, die ich bis jetzt hatte! 🏼ich hatte den „drunken goat“ Burger mit Ziegenkäse ... Werbung, da Restaurantnennung| one of the best burger I‘ve ever had! ✌🏼 #promise //🇩🇪 ich war schon oft Burger essen und hatte auch schon wirklich viele gute, aber das war auf jeden Fall mit einer der besten Burger, die ich bis jetzt hatte! ✌🏼ich hatte den „drunken goat“ Burger mit Ziegenkäse 😍 und die süßkartoffeln mit der spicy Mayonnaise war auch mega! 😊 {das war im „rabbithole“ in Mönchengladbach -ist leider keine Kette, aber falls ihr mal in der Umgebung seid, müsst ihr es mal probieren 😊 @rabbitholemg } #burgerdate #burger #bestburgerintown #bestburgerever #dinner .
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #burgerandfries #süßkartoffelpommes #Friesbeforeguys #restaurantempfehlung #valentinamönchengladbach #valentinamg #mönchengladbach #mg #restaurantempfehlungmönchengladbach #foodguide #foodblogger #lunch
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Werbung| VEGAN PROTEIN COOKIE DOUGH made with instant oats by @womensbest.de instead of chickpeas ...
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Werbung| VEGAN PROTEIN COOKIE DOUGH made with instant oats by @womensbest.de instead of chickpeas or white beans for a nutty flavour I used grated hazelnuts, nut nougat flavdrops and (choco-)pb2 for the dough as well 🏼 // da ich letztes Mal gefragt ziemlich oft gefragt worden bin, wie ... Werbung| VEGAN PROTEIN COOKIE DOUGH made with instant oats by @womensbest.de instead of chickpeas or white beans 😊 for a nutty flavour I used grated hazelnuts, nut nougat flavdrops and (choco-)pb2 for the dough as well 👌🏼 //🇩🇪 da ich letztes Mal gefragt ziemlich oft gefragt worden bin, wie ich meinen PROTEIN COOKIE DOUGH ohne Kichererbsen oder weißen Bohnen gemacht habe, dachte ich, ich mache nochmal einen separaten Post dazu 😊 👉🏼Cookie Dough bedeutet ja eigentlich nichts anderes als „Keksteig“ und damit man ihn roh essen kann, braucht man einfach nur die Eier und das Backpulver weglassen und dann kann man es eigentlich geschmacklich so gestalten wie man möchte. Ich habe meinen so gemacht: instant oats (von @womensbest.de) mit gemahlenen Haselnüssen, backkakao, Apfelmus, (Schoko-)Pb2, Nuss Nougat flavdrops und (Flüssig-)Süßstoff vermischen bis der gewünschte Geschmack + Konsistenz erreicht ist 😊 dazu gabs dann noch reichlich pb2, schokodrops und Erdbeeren 👌🏼 #vegan #vegancookiedough #cookiedough #womensbest #healthydessert .
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #gesundnaschen #healthycookiedough #dessert #proteintreats
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At these temperatures there is only one thing helping: <span class="emoji emoji1f368"></span> <span class="emoji emoji1f604"></span> but I don‘t want to complain, I‘m absolutely ...
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At these temperatures there is only one thing helping: but I don‘t want to complain, I‘m absolutely in love with summer! ️ // bei diesen Temperaturen hilft nur noch eins: deshalb gab es bei uns gestern zu Mittagessen Waffeln mit Eis und Erdbeeren 🏼 .. aber ich möchte mich auch gar nicht ... At these temperatures there is only one thing helping: 🍨 😄 but I don‘t want to complain, I‘m absolutely in love with summer! ☀️ //🇩🇪 bei diesen Temperaturen hilft nur noch eins: 🍨 deshalb gab es bei uns gestern zu Mittagessen Waffeln mit Eis und Erdbeeren 😍👌🏼 .. aber ich möchte mich auch gar nicht über das Wetter beschweren, ich bin der absolute Sommermensch und sonst beschwere ich mich immer über „den Sommer in Deutschland 🌧“ , deshalb soll das Wetter gerne noch lange so bleiben ☀️😊 —
PROTEIN WAFFELN
1⃣50g Haferkleie
2⃣2 Eier
3⃣120g Magerquark
4⃣Zuckerersatz, Flavdrops
5⃣Zimt, etc
6⃣1 TL Backpulver
7️⃣1 EL proteinpulver ➡️bitte Markiert mich und benutzt den hashtag #valentinascreations
➡️alle Zutaten gut verrühren
➡️in die silikonförmchen füllen und bei 160grad ca 15min backen .
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #gesundnaschen #proteinwaffeln #cheatclean #healthycheat #wonderwaffle #proteinwaffles #fitnesswaffles #fitnesswaffeln #gesundewaffeln #healthydessert #healthysummerdessert
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Werbung| am Wochenende war ich auf einem Event von @niketraining in Berlin eingeladen und schaut ...
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Werbung| am Wochenende war ich auf einem Event von @niketraining in Berlin eingeladen und schaut mal wer noch da war 🏼 ich bin echt kein typisches Fangirl, das ausrastet, wenn es ein berühmtes (Fitness-) Model sieht, aber ein Foto mit @pumping.sophia.thiel musste trotzdem unbedingt ... Werbung| am Wochenende war ich auf einem Event von @niketraining in Berlin eingeladen und schaut mal wer noch da war 👆🏼 ich bin echt kein typisches Fangirl, das ausrastet, wenn es ein berühmtes (Fitness-) Model sieht, aber ein Foto mit @pumping.sophia.thiel musste trotzdem unbedingt sein 🤭 .. ich war auch überrascht, wieviele mir geschrieben haben, dass sie mich in Sophias oder in @stefaniegiesinger s insta Story gesehen/erkennt haben 😊❤️ .. das gesamte Event war auf jeden Fall richtig cool, auch wenn ich bei den Workouts (abgesehen von Yoga) leider nicht mitmachen konnte wegen meiner Hüfte .. ab Mitte August kann man sich aber in der NTC App fürs online Coaching / Workouts anmelden und ab da kann ich dann hoffentlich auch wieder langsam mit dem Sport beginnen 💪🏼(an die Berliner: ihr könnt auch an den verschiedenen Workouts vor Ort teilnehmen, ihr müsst euch dafür nur in der App anmelden) .. ich kann euch ja nochmal den Link etc posten, sobald es soweit ist 😊 von crossfit über tanzen bis hin zu yoga etc werden Workouts angeboten 👍🏼 {p.s bitte no comments zu meinen Spaghetti Ärmchen und Schultern, ich hab jetzt 3 Monate keinen Sport gemacht und einiges an Muskeln verloren und Schultern+Arme waren ja eh immer meine Schwachstelle 🙈daran wird demnächst sofort wieder gearbeitet ✌🏼)
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#ntc #ntcnike #ntchallenge #ntcniketraining #niketraining #niketrainingclub #fitness #fitnesslifestyle #motivation #fitnessmotivation #sweatingbeauties #sophiathiel #fangirl #fangirlmoment #nike #zusammensindwirstark #abgerechnetwirdamstrand #fitnessgirl #fitgirl #fitnessinspiration #justdoit #justdontquit
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Werbung | #coffeebreak with chocolate pudding layered with c&c cream (made with the whey by @womensbest.de and vanilla casein and joghurt), raspberries + coconut protein pralines and a vanilla soy latte macchiato 🏼 best dessert I had in a while 🏼 //bestes Dessert, welches ich in letzter ... Werbung | #coffeebreak with chocolate pudding layered with c&c cream (made with the whey by @womensbest.de and vanilla casein and joghurt), raspberries + coconut protein pralines and a vanilla soy latte macchiato 😍👌🏼 best dessert I had in a while ✌🏼 //🇩🇪bestes Dessert, welches ich in letzter Zeit hatte😍👆🏼 Schokopudding, c&c Creme (bestehend aus Joghurt, Vanille Casein und c&c Whey von @womensbest.de ) und Himbeeren. Dazu gab es noch Kokos Protein Pralinen und einen Vanille Soya Latte 👌🏼 die (Schoko-)Schichtung und die c&c Creme Schicht haben mich irgendwie total an Tiramisu erinnert, das muss ich bald auch wieder unbedingt machen 🤔😊 #bestdessert #healthydessert #parfait #schokopudding #tiramisu #womensbest .
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #gesundnaschen #dessert #breakfast #healthy #gesund #fitnessbreakfast #fitnessdessert
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Werbung| peanut butter - chocolate heaven w// @womensbest.de .. Mini 🥜-protein cakes with chocolate frosting 🏼 // diese Küchlein habe ich vor meiner letzten Klausur gebacken, als ich die Zeit überbrücken musste 🥜-PROTEIN KÜCHLEIN #chocolatepeanutbutterheaven .. schön mit ... Werbung| peanut butter - chocolate heaven w// @womensbest.de 😍 .. Mini 🥜🍫-protein cakes with chocolate frosting 👌🏼 //🇩🇪 diese Küchlein habe ich vor meiner letzten Klausur gebacken, als ich die Zeit überbrücken musste 🙈 🥜🍫-PROTEIN KÜCHLEIN 😍 #chocolatepeanutbutterheaven .. schön mit Schokoglasur, schoko peanut butter whey (@womensbest.de) und peanut butter 👌🏼 #proteintreats #healthydessert #chocolatepeanutbutter #womensbest —
PROTEIN SCHOKO PEANUT BUTTER KÜCHLEIN
1⃣50g Haferkleie
2⃣2 Eier
3⃣120g Magerquark
4⃣Zuckerersatz, Flavdrops
5⃣Peanut butter
6️⃣1 TL Backpulver
7⃣1 EL proteinpulver ➡️bitte Markiert mich und benutzt den hashtag #valentinascreations
➡️alle Zutaten gut verrühren
➡️in die silikonförmchen füllen und bei 160grad ca 25min backen
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What to do if your exam starts so late in the afternoon? Bake a cake<span class="emoji emoji1f446"></span>🏼<span class="emoji emoji1f604"></span> //<span class="emoji emoji1f1e91f1ea"></span> heute steht meine letzte ...
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What to do if your exam starts so late in the afternoon? Bake a cake🏼 // heute steht meine letzte Klausur an und weil die erst am späten Nachmittag stattfindet, musste ich irgendwie geschickt meine Zeit vertreiben, um mich abzulenken und nicht kirre zu werden. Nach einem 1 1/2h Spaziergang ... What to do if your exam starts so late in the afternoon? Bake a cake👆🏼😄 //🇩🇪 heute steht meine letzte Klausur an 🎉 und weil die erst am späten Nachmittag stattfindet, musste ich irgendwie geschickt meine Zeit vertreiben, um mich abzulenken und nicht kirre zu werden. Nach einem 1 1/2h Spaziergang wurde deshalb gebacken 😊 zwar nicht den Kuchen 👆🏼sondern etwas anderes (das zeig ich euch die Tage, ich muss dafür erst noch das Foto machen 😋), aber das Rezept für diesen super saftigen, veganen (!) Schokokuchen gibt es trotzdem 😊 #vegan #vegandessert #veganchocolatecake #healthychocolatecake #chocolatecake —
VEGANER SCHOKOKUCHEN
1️⃣75g Instant oats oder Mehl
2️⃣30g gemahlene Nüsse
3️⃣20g Schoko Puddingpulver
4️⃣150g Apfelmus
5️⃣2 TL Backpulver
6️⃣20g Backkakao
7️⃣Süßstoff, Flavdrops
8️⃣5g Kokosöl ➡️bitte markiert mich in eurer Bildunterschrift und benutzt den Hashtag #valentinascreations
➡️bereitet den Pudding zu (ich habe ~220ml Wasser dafür verwendet) und lasst ihn abkühlen ➡️vermengt dann die restlichen trockenen Zutaten miteinander, gebt den fertigen Pudding und das Apfelmus dazu und süßt nach Belieben ➡️erwärmt das Kokosöl 20sek in der Mikrowelle und rührt es unter den Teig ➡️füllt den Teig in eine kleine Backform und backt das Ganze bei 150grad ca 35min
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Werbung| When you‘re in a hurry but you really want to have PROTEIN PANCAKES for breakfast <span class="emoji emoji1f446"></span>🏼 I used ...
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Werbung| When you‘re in a hurry but you really want to have PROTEIN PANCAKES for breakfast 🏼 I used the vanilla protein pancake mix with raspberry pieces by @womensbest.de // wenn man vor seiner Klausur unbedingt Pancakes zum Frühstück haben möchte 🏼 um Zeit zu sparen habe ich zum ersten ... Werbung| When you‘re in a hurry but you really want to have PROTEIN PANCAKES for breakfast 👆🏼 I used the vanilla protein pancake mix with raspberry pieces by @womensbest.de 😊💗 //🇩🇪 wenn man vor seiner Klausur unbedingt Pancakes zum Frühstück haben möchte 👆🏼 um Zeit zu sparen habe ich zum ersten Mal einen Pancake Mix verwendet (den Vanille Protein Pancake mix mit Himbeerstückchen von @womensbest.de) ; so gehen pancakes ja wirklich wahnsinnig schnell 😳 ich hatte dann sogar noch Zeit es anzurichten und ein Foto zu machen 😄 und jetzt geht’s gut gestärkt zur Klausur 🤓🍀 #proteinpancakes #proteinpancakemix #womensbest #proteinbreakfast .
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #gesundnaschen #healthy #pancakemix #quickbreakfast #frühstück
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PROTEIN BERRY POCKETS with homemade vanilla-caramel ice cream <span class="emoji emoji1f60d"></span> //<span class="emoji emoji1f1e91f1ea"></span> wie konnte ich nur diese PROTEIN ...
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PROTEIN BERRY POCKETS with homemade vanilla-caramel ice cream // wie konnte ich nur diese PROTEIN BEEREN TASCHEN vergessen die hab ich wahrscheinlich schon über ein Jahr nicht mehr gemacht vielleicht hätte ich nicht alle aufschneiden sollen, damit ihr die besser erkennen könnt🤔 ... PROTEIN BERRY POCKETS with homemade vanilla-caramel ice cream 😍 //🇩🇪 wie konnte ich nur diese PROTEIN BEEREN TASCHEN vergessen😱 die hab ich wahrscheinlich schon über ein Jahr nicht mehr gemacht 🙈 vielleicht hätte ich nicht alle aufschneiden sollen, damit ihr die besser erkennen könnt🤔 aber ich wollte euch die Füllung zeigen 😄 diesmal habe ich sie mit roter Grütze und Beeren gefüllt , aber man kann sie befallen wie man möchte 😊 dazu gab es selbstgemachtes Vanille-Karamell Eis, gehackte Nüsse und Vanillesoße 😍👌🏼 startet gut in die Woche 😘 #homemadeicecream #proteinpockets #proteintaschen #proteinberrypockets

PROTEIN TASCHEN
1⃣50g Haferkleie
2⃣ca 20ml Wasser/Milch
3⃣20g proteinpulver
4⃣Zuckerersatz , Flavdrops etc
➡️bitte markiert mich und benutzt den hashtag #valentinascreations
➡️alle Zutaten gut verrühren (der Teig soll wirklich "trocken" sein)
➡️Teig auf ein backpapier legen und mit einem 2. bedecken und mit einem nudelholz so dünn wie möglich ausrollen ➡️mittelgroße kreise ausstechen (größer als der Umfang eines Glases) , damit man es auch ordentlich füllen kann
➡️die eine hälfte der Kreise belegen womit man möchte (zB Obst+ vanillepudding, banane, apfelstückchen, Schokolade etc) ➡️kreise zuklappen und die Ränder festdrücken ➡️5 min bei 150grad bei Ober- und unterhitze backen, einmal wenden und nochmal 3 min backen .
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #gesundnaschen #healthydessert #healthyfood #gesundernachtisch #proteintreats #summerdessert
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Den Abend gemütlich ausklingen lassen <span class="emoji emoji1f60a"></span> 🥗<span class="emoji emoji1f35d"></span><span class="emoji emoji1f377"></span> -wobei ich auf den Wein während meiner Klausurenphase ...
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Den Abend gemütlich ausklingen lassen 🥗 -wobei ich auf den Wein während meiner Klausurenphase verzichte.. ich bin da immer recht „streng“ mit mir, was Alkohol in der Klausurenphase angeht, auch wenn ein Gläschen wohl keine Auswirkungen haben wird🤷🏼‍♀️ habt ihr auch irgendwelche ... Den Abend gemütlich ausklingen lassen 😊 🥗🍝🍷 -wobei ich auf den Wein während meiner Klausurenphase verzichte.. ich bin da immer recht „streng“ mit mir, was Alkohol in der Klausurenphase angeht, auch wenn ein Gläschen wohl keine Auswirkungen haben wird🤷🏼‍♀️ habt ihr auch irgendwelche bestimmten „Ticks“ bzgl eurer Klausurenphase oder euren Klausuren? Ich bin zB sehr abergläubisch. Wenn eine Klausur schlecht lief, dann ziehe ich nicht nochmal das Outfit von dem Tag bei einer anderen Prüfung an -das lag alles nämlich sicherlich nur am Outfit 😜😂🤦🏼‍♀️ #gutdassichübermichselberlachenkann #spaßmusssein #funfact #dinner #klausurenphase
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #salad #summer #lunch #summertime #abgerechnetwirdamstrand #healthy #salatgehtimmer #summervibes #dining #münster #ms4l
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PROTEIN PANCAKES with strawberries and sf chocolate syrup (of course more than pictured <span class="emoji emoji1f446"></span>🏼<span class="emoji emoji1f604"></span>) the ...
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PROTEIN PANCAKES with strawberries and sf chocolate syrup (of course more than pictured 🏼) the english recipe for the protein pancakes is on my blog (valentina-just-do-it.com) // 🥞 mehr muss ich dazu eigentlich gar nicht sagen HABT EIN TOLLES WOCHENENDE! ️ — PROTEIN PANCAKES ... PROTEIN PANCAKES with strawberries and sf chocolate syrup (of course more than pictured 👆🏼😄) the english recipe for the protein pancakes is on my blog (valentina-just-do-it.com) //🇩🇪 🥞🍒🍫 mehr muss ich dazu eigentlich gar nicht sagen 😜 HABT EIN TOLLES WOCHENENDE! ☀️ —
PROTEIN PANCAKES
1⃣75g Mehl
2⃣250g Magerquark
3⃣1 Ei
4⃣15g proteinpulver
5⃣75ml Wasser/Milch (ich nehme immer Wasser)
6⃣1TL Backpulver
7⃣zuckerersatz, Flavdrops, Zimt etc ➡️bitte markiert mich und benutzt den hashtag #valentinascreations
➡️alle Zutaten gut vermischen ❗️Der Teig sollte dann recht dick sein❗️
➡️Teig in die Pfanne geben, Deckel drauf, kurz ausbacken, wenden, Deckel wieder drauf und andere Seite kurz ausbacken (so werden die besonders dick und fluffig😊✌🏼)
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#pancakes #proteinpancakes #fitnesspancakes #saturdaybreakfast #sundaybreakfast #healthybreakfast #breakfastideas #fitness #proteinpancakesrezept #gesunderezepte #healthyrecipes
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 #pineapplebowl <span class="emoji emoji1f34d"></span> with coconut protein rice pudding<span class="emoji emoji1f60d"></span> THAT summer feeling <span class="emoji emoji1f60a"></span><span class="emoji emoji1f44c"></span>🏼 //<span class="emoji emoji1f1e91f1ea"></span> Sommergefühl ...
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#pineapplebowl with coconut protein rice pudding THAT summer feeling 🏼 // Sommergefühl ^100 🏼🏼 ich kann’s kaum erwarten, dass ich meine Klausuren nächste Woche rum habe und das tolle Wetter dann auch endlich vollständig genießen und nutzen kann (wehe dann ist wieder schlechtes ... #pineapplebowl 🍍 with coconut protein rice pudding😍 THAT summer feeling 😊👌🏼 //🇩🇪 Sommergefühl ^100 👌🏼👌🏼 ich kann’s kaum erwarten, dass ich meine Klausuren nächste Woche rum habe und das tolle Wetter dann auch endlich vollständig genießen und nutzen kann (wehe dann ist wieder schlechtes Wetter 😤😄) .. das Ananas-Bötchen habe ich übrigens auch mal herzhaft mit Langkornreis und Schinkenwürfel (quasi wie Toast Hawaii nur ohne Pizza 😄) gemacht und beide Kombis -ob Hawaii oder mit Kokosnuss- waren echt mega lecker! 😊 am besten nutzt ihr für so ein Ananas-Bötchen eine Ananas, die schon sehr reif ist 👆🏼😊 #ananasboot #sweetlunch #lunch #dessert #pineapple #summer #summerfeeling #summersnack #ricepudding #lunchinspiration #summerlunchideas
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Long time no“zoodles“ 🤷🏼‍♀️ — Wie lange hatte ich keine #zoodles mehr? 🤔 ist ja eigentlich nichts ...
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Long time no“zoodles“ 🤷🏼‍♀️ — Wie lange hatte ich keine #zoodles mehr? 🤔 ist ja eigentlich nichts anderes, als wenn man sie in kleine würfelchen oder dünne Scheiben schneidet, aber man kann sie so schöner anrichten 🏼 dazu gab es Schinkenwürfelchen und eine „Tomaten-Creme-Soße“, bestehend ... Long time no“zoodles“ 🤷🏼‍♀️ —
Wie lange hatte ich keine #zoodles mehr? 🤔 ist ja eigentlich nichts anderes, als wenn man sie in kleine würfelchen oder dünne Scheiben schneidet, aber man kann sie so schöner anrichten 👆🏼😅 dazu gab es Schinkenwürfelchen und eine „Tomaten-Creme-Soße“, bestehend aus Creme Fine, Tomatenmark und Gewürzen 😊👌🏼 #lunch #zoodlesnotnoodles #lunchinspo #dinnerinspo #lowcarbrezepte #lowcarbmealideas #lowcarbmeals #cremefine #gesund #healthy
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Werbung| #summerdessert <span class="emoji emoji1f353"></span><span class="emoji emoji1f352"></span> PEACH PROTEIN MOUSSE topped with berry smoothie, fresh fruit and müsli ...
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Werbung| #summerdessert PEACH PROTEIN MOUSSE topped with berry smoothie, fresh fruit and müsli 🏼 the mousse is made with xanthan gum, greek yoghurt, and peach whey + peach Flavdrops by @womensbest.de -the whole recipe is on my blog // #sommerdessert 🏼 PFIRSICH PROTEIN MOUSSE ... Werbung| #summerdessert 🍓🍒 PEACH PROTEIN MOUSSE topped with berry smoothie, fresh fruit and müsli 😍👌🏼 the mousse is made with xanthan gum, greek yoghurt, and peach whey + peach Flavdrops by @womensbest.de -the whole recipe is on my blog 😊//🇩🇪 #sommerdessert 🙌🏼 PFIRSICH PROTEIN MOUSSE mit Beeren-Smoothie, frischem Obst und Müsli 👆🏼 das hat wie Froop geschmeckt😍👌🏼 (nur in besser 😉) #froop #proteinmousse #summer #womensbest #xanthangum

PFIRSICH PROTEIN MOUSSE
1️⃣250g Magerquark
2️⃣10g proteinpulver (Pfirsich whey von @womensbest.de )
3️⃣3g xanthan gum
4️⃣70ml Wasser
5️⃣zuckerersatz, Pfirsich flavdrops etc
➡️bitte markiert mich in eurer Bildunterschrift und benutzt den hashtag #valentinascreations
➡️alle Zutaten mit einem handmixer mind. 5min verrühren (je länger desto besser!)
➡️in eine Schüssel füllen und im Kühlschrank fest werden lassen
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 #waffletime <span class="emoji emoji1f60d"></span><span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼 Freshly baked waffles from the oven (yes, oven!) <span class="emoji emoji1f60a"></span> topped with poppy seed, raspberries, ...
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#waffletime 🏼 Freshly baked waffles from the oven (yes, oven!) topped with poppy seed, raspberries, caramel pudding, crushed nuts and coconut flakes 🏼 // PROTEIN WAFFELN ganz frisch aus dem Backofen 🏼 ja, aus dem Backofen! ich habe kein Waffeleisen, sondern Backe meine Waffeln ... #waffletime 😍🙌🏼 Freshly baked waffles from the oven (yes, oven!) 😊 topped with poppy seed, raspberries, caramel pudding, crushed nuts and coconut flakes 👌🏼 //🇩🇪 PROTEIN WAFFELN ganz frisch aus dem Backofen 😍🙌🏼 ja, aus dem Backofen! 😊 ich habe kein Waffeleisen, sondern Backe meine Waffeln immer im Backofen. In meinen Highlights habe ich euch die Zubereitung gespeichert und welche förmchen ich benutze usw. 😊 #WAFFLES #proteinwaffeln #backofenwaffeln .
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #gesundnaschen #healthydessert #fitnessdessert #gesundesdessert #healthy #healthycheat #proteinwaffles #fitnesswaffles #cheatclean
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Werbung| #happymonday <span class="emoji emoji1f646"></span>🏼‍♀️ PROTEIN DUMPLINGS with a chocolate core <span class="emoji emoji1f36b"></span><span class="emoji emoji1f60d"></span> the english recipe is on ...
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Werbung| #happymonday 🏼‍♀️ PROTEIN DUMPLINGS with a chocolate core the english recipe is on my blog (valentina-just-do-it.com); you can get all the necessary supplements at @womensbest.de // guten Morgen! Wie könnte der Montag besser starten als mit VANILLE PROTEIN TOPFENKNÖDEL ... Werbung| #happymonday 🙆🏼‍♀️ PROTEIN DUMPLINGS with a chocolate core 🍫😍 the english recipe is on my blog (valentina-just-do-it.com); you can get all the necessary supplements at @womensbest.de //🇩🇪 guten Morgen! Wie könnte der Montag besser starten als mit VANILLE PROTEIN TOPFENKNÖDEL MIT SCHOKOFÜLLUNG? 😋 ich bin jedes Mal begeistert wie sehr man die Topfenknödel variieren kann und jedes Mal denke ich, ich habe eine neue Lieblingsvariante 👆🏼🍫😍🤤 ich würde sagen die Smileys sprechen für sich 😄 mein Grundrezept bleibt aber immer stets das gleiche: Instant oats + casein von @womensbest.de , Magerquark, Süßstoff/Flavdrops und ein Ei -simpler geht’s nicht 😊 #proteintopfenknödel #mondaymorning #breakfast #frühstück #Womensbest —
PROTEIN TOPFENKNÖDEL
1️⃣100g Magerquark
2️⃣1 Ei
3️⃣50g instant oats
4️⃣20g Vanille Casein
5️⃣zuckerersatz, Flavdrops
6️⃣Füllung nach Wahl ➡️bitte markiert mich und benutzt den hashtag #valentinascreations ➡️vermengt alle Zutaten miteinander (außer die Füllung) ➡️kocht genügend Wasser in einem hohen Kochtopf auf, sodass die knödel später darin schwimmen können ➡️ formt kleine Bällchen / Knödel aus dem Teig (bei mir kommen 4-5 Knödel raus) und platziert dabei eure Füllung in die Mitte ➡️ nehmt den Topf vom Herd und lasst die Knödel in das Wasser gleiten ➡️die Knödel sind fertig, wenn sie an die Wasseroberfläche hoch kommen
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<span class="emoji emoji2764"></span>️ — Jetzt ist das Wochenende schon fast wieder rum, das ging einfach viel zu schnell <span class="emoji emoji1f62d"></span><span class="emoji emoji1f648"></span> gestern ...
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️ — Jetzt ist das Wochenende schon fast wieder rum, das ging einfach viel zu schnell gestern Abend haben wir bei einem Supper Club teilgenommen und weil das so toll war und es Viele sicherlich nicht kennen (ich kannte es zumindest vorher nicht ), möchte ich euch davon unbedingt erzählen ... ❤️

Jetzt ist das Wochenende schon fast wieder rum, das ging einfach viel zu schnell 😭🙈 gestern Abend haben wir bei einem Supper Club teilgenommen und weil das so toll war und es Viele sicherlich nicht kennen (ich kannte es zumindest vorher nicht 🙈), möchte ich euch davon unbedingt erzählen 😊 [werbung, da Empfehlung] .. beim Supper Club kochen Hobbyköche (in unserem Fall Kerstin) für fremde Leute in den eigenen vier Wänden und obwohl es „nur“ Hobbyköche sind, ist es richtig professionell 😊Wir waren gestern 12 Gäste und es herrschte eine richtig gute Atmosphäre. Es war also ein echt richtig cooles (und vor allem leckeres😍) Dinner und ich werde das auf jeden Fall noch öfters machen.. einfach lecker bekochen lassen und einen schönen Abend haben -was will man mehr?😊👌🏼 mich hat das irgendwie total an „das perfekte Dinner“ auf vox erinnert, nur dass ich nicht wann anders selber kochen muss 😄.. ich denke auch, dass das eine richtig schöne Geschenkidee ist 😊 ob das in jeder Stadt angeboten wird, müsst ihr mal googlen, aber für diejenigen aus dem Umkreis Mönchengladbach/Düsseldorf kann ich es bei Kerstin auf jeden Fall empfehlen 😊✌🏼 in meiner Story habe ich euch paar Eindrücke festgehalten 😊 .. und um euch allgemein auf den aktuellen Stand zu bringen, ich bin seit kurzem in einer Beziehung 😊❤️ @alex010784 👆🏼 #supperclub #perfektesdinner #dasperfektedinner #dinner #couplegoals #couple .
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #qualitytimes #coupletime #pärchenabend #Geschenkidee #geschenktipps
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 #bodyupdate after 70 days without any sport .. I‘m happy when I can work out again <span class="emoji emoji1f4aa"></span>🏼 //<span class="emoji emoji1f1e91f1ea"></span> heute ist ...
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#bodyupdate after 70 days without any sport .. I‘m happy when I can work out again 🏼 // heute ist mein 70. Tag ohne Sport [...] und ich muss sagen, es macht sich definitiv bemerkbar! Es war ja nicht irgendeine „normale“ Sportpause, sondern die ersten 2 Monate hatte ich komplett Bettruhe ... #bodyupdate after 70 days without any sport .. I‘m happy when I can work out again 💪🏼 //🇩🇪 heute ist mein 70. Tag ohne Sport [...] und ich muss sagen, es macht sich definitiv bemerkbar! Es war ja nicht irgendeine „normale“ Sportpause, sondern die ersten 2 Monate hatte ich komplett Bettruhe verschrieben gehabt und jetzt kann ich endlich wieder mehr unternehmen, ich muss jedoch immer noch darauf achten, dass ich meine Hüfte möglichst schone. Bis ich wieder Sport machen kann wird es also noch lange lange dauern, aber ich freu mich drauf, vor allem wieder Muskeln aufzubauen -meine Muskeln sind gefühlt gar nicht mehr vorhanden 😬 ich habe mir überlegt, dass ich nach meiner Klausurenphase mal einen ausführlichen Blogpost darüber verfasse wie ich mit der ganzen Situation umgegangen bin, wie meine Ernährung aussah, was es heißt so eine lange Zwangssportpause zu haben usw .. hättet ihr Interesse daran? 😊 #after70days #formupdate #body #shapeupdate #shape #summer .
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #sportpause #zwangssportpause #restday #summervibes #fitnessgirl #münster #bikinifigur #beachbody #sommerfigur
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Werbung| @womensbest.de PEANUT BUTTER - CHOCOLATE PROTEIN CRÊPES served with frozen raspberries ...
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Werbung| @womensbest.de PEANUT BUTTER - CHOCOLATE PROTEIN CRÊPES served with frozen raspberries and maple syrup🏼 // PEANUT BUTTER - CHOCOLATE PROTEIN CRÊPES mit gefrorenen Himbeeren und zuckerfreiem Ahornsirup 🏼 das chocolate - peanut butter whey von @womensbest.de gefällt ... Werbung| @womensbest.de
PEANUT BUTTER - CHOCOLATE PROTEIN CRÊPES served with frozen raspberries and maple syrup😍👌🏼 //🇩🇪 PEANUT BUTTER - CHOCOLATE PROTEIN CRÊPES mit gefrorenen Himbeeren und zuckerfreiem Ahornsirup 😍👌🏼 das chocolate - peanut butter whey von @womensbest.de gefällt mir von mal zu mal besser und ist jetzt bereits auf Platz 2 (nach dem salted caramel whey) ; mal sehen, ob es das auch noch überholen wird 😊 #Frühstück #Crêpes #womensbest #chocolatepeanutbutter

PROTEIN CRÊPES
1⃣2 Eier
2⃣1EL proteinpulver (ca 10g)
3⃣50g Mehl
4⃣50ml Wasser oder Milch
5⃣Zuckerersatz
6⃣optional: Kakaopulver , Zimt , flavdrops etc ➡️bitte markiert mich und benutzt den hashtag #valentinascreations
➡️alle Zutaten gut verrühren
➡️in einer Pfanne auf niedriger Hitze mittelgroße Crêpes ausbacken, einmal wenden und kurz die andere Seite ausbacken .
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #gesundnaschen #proteincrepes #breakfast #frühstück #fitnesscrepes #healthycrepes #gesund #healthy #healthylifestyle #cheatclean #tasteslikeacheat
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Good Morning <span class="emoji emoji1f60a"></span> Today‘s breakfast was these mini protein cakes <span class="emoji emoji1f446"></span>🏼 they are really quick to prepare, ...
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Good Morning Today‘s breakfast was these mini protein cakes 🏼 they are really quick to prepare, it just took me 10mins all in all 🏼 //guten Morgen UPs, gekleckert .. heute gab es nach langem mal wieder Mikrowellen Küchlein bei mir 🏼 die sind so super schnell zubereitet, alles in allem ... Good Morning 😊 Today‘s breakfast was these mini protein cakes 👆🏼 they are really quick to prepare, it just took me 10mins all in all 😏👍🏼 //🇩🇪guten Morgen 😊 UPs, gekleckert 🙊 .. heute gab es nach langem mal wieder Mikrowellen Küchlein bei mir 👆🏼 die sind so super schnell zubereitet, alles in allem dauert es nicht mal ganze 10min 😊👍🏼 #mikrowellenküchlein #breakfast #frühstück #proteintreats #quickbreakfast —
PROTEIN MIKROWELLEN GRIES KÜCHLEIN
1️⃣40g weichweizengries
2️⃣90g Magerquark
3️⃣1 Ei
4️⃣50ml heißes Wasser
5️⃣zuckerersatz, Flavdrops
6️⃣10g whey ➡️bitte markiert mich und benutzt den hashtag #valentinascreations ➡️alle Zutaten verrühren und den Teig ein paar min ruhen lassen
➡️den Teig in mikrowellengeeignete Förmchen füllen und 3min in der Mikrowelle backen
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #gesundnaschen #mugcake #minutenkuchen #tassenkuchen #easybaking #quickbaking #snack #healthydessert #mikrowellenkuchen #miniguglhupf #healthycheat #cheatclean #eatingwithoutcheating
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Werbung| Quick #studysnack: ACAI-JOGHURT BOWL with frozen fruits and grated coconut <span class="emoji emoji1f44c"></span>🏼 //<span class="emoji emoji1f1e91f1ea"></span> perfekter ...
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Werbung| Quick #studysnack: ACAI-JOGHURT BOWL with frozen fruits and grated coconut 🏼 // perfekter schneller Snack, vor allem bei den Temperaturen zur Zeit ️ ACAI-JOGHURT BOWL mit gefrorenen Früchten und Kokosraspeln. Das Acai gibt es bei @womensbest.de und die gefrorenen Ananas ... Werbung| Quick #studysnack: ACAI-JOGHURT BOWL with frozen fruits and grated coconut 👌🏼 //🇩🇪 perfekter schneller Snack, vor allem bei den Temperaturen zur Zeit ☀️ ACAI-JOGHURT BOWL mit gefrorenen Früchten und Kokosraspeln. Das Acai gibt es bei @womensbest.de und die gefrorenen Ananas und Mango Stücke habe ich letztens bei netto entdeckt -vor allem die gefrorene Ananas ist der Oberhammer! 🍍😍👌🏼 so sehr ich frisches Obst liebe, gefrorenes ist einfach so erfrischend 😊 bei mir muss es deshalb immer beides geben im Sommer 😊 #snack #healthysnack #acai #acaibowl #womensbest #studybreak
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #gesundnaschen #healthy #gesund #superfood #acaijoghurtbowl #summersnack #breakfast #frühstück
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Werbung, da Markierung| It‘s time for #lunch <span class="emoji emoji1f374"></span> and I just have to share this great portion of spaghetti ...
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Werbung, da Markierung| It‘s time for #lunch and I just have to share this great portion of spaghetti with you // wenn das mal keine ordentliche Portion Pasta ist 🏼 so große Portionen gibt es sonst nie in Restaurants find ich da wird man mal ordentlich satt von 🏼 #pastaparty #dusseldorf ... Werbung, da Markierung|
It‘s time for #lunch 🍴 and I just have to share this great portion of spaghetti with you🍝😍 //🇩🇪 wenn das mal keine ordentliche Portion Pasta ist 👆🏼😄 so große Portionen gibt es sonst nie in Restaurants find ich 😊 da wird man mal ordentlich satt von 💪🏼 #pastaparty #dusseldorf #busterpasta #kö #summer .
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #pasta #pastalove #pastalovers #restaurantdüsseldorf #düsseldorfrestaurants #restaurantempfehlung #restaurantempfehlungdüsseldorf #dining #düsseldorfdining #dinner
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Werbung, da Restaurantnennung| Yesterday‘s brunch <span class="emoji emoji1f60d"></span> We found a super cozy café in Den Haag with ...
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Werbung, da Restaurantnennung| Yesterday‘s brunch We found a super cozy café in Den Haag with an amazing brunch 🏼 // gestern waren wir in einem richtig schönen Café brunchen und es war sooo lecker! Von süß bis herzhaft war alles dabei! Schade, dass es diese Café-Kette nicht auch in Deutschland ... Werbung, da Restaurantnennung|
Yesterday‘s brunch 😍 We found a super cozy café in Den Haag with an amazing brunch 👆🏼 //🇩🇪 gestern waren wir in einem richtig schönen Café brunchen und es war sooo lecker! Von süß bis herzhaft war alles dabei! Schade, dass es diese Café-Kette nicht auch in Deutschland gibt. Ich würde da direkt wieder hingehen 😊 #brunchen #denhaag #valentinadenhaag #valentinanetherlands #breakfast .
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#fitnesslifestyle #fitnessinspiration #fitnessmotivation #gesunderezepte #fitnessrezepte #healthyrecipes #fitness #fitgirl #fitspo #healthychoices #gesundessen #gesundnaschen #denhaagrestaurant #breakfastlover #breakfastalldaylong
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Werbung| #summervibes Wie war euer Wochenende? Die 2 Tage am Meer waren einfach richtig schön <span class="emoji emoji1f60d"></span> ...
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Werbung| #summervibes Wie war euer Wochenende? Die 2 Tage am Meer waren einfach richtig schön und das Wetter so perfekt ️ ich kann mir gar nicht vorstellen ab nächste Woche 24/7 in der Bib zu sitzen und lernen zu müssen — Jumpsuit von @nakdfashion . Endlich habe ich einen schönen schicken, ... Werbung| #summervibes Wie war euer Wochenende? Die 2 Tage am Meer waren einfach richtig schön 😍 und das Wetter so perfekt ☀️ ich kann mir gar nicht vorstellen ab nächste Woche 24/7 in der Bib zu sitzen und lernen zu müssen 🙈

Jumpsuit von @nakdfashion . Endlich habe ich einen schönen schicken, langen schwarzen Jumpsuit gefunden, der perfekt sitzt 😊 in meiner Story zeige ich euch meine gesamte Bestellung + dazugehörigen Link und welche Größe ich jeweils genommen habe 😊 [20% auf das gesamte Sortiment mit „20justdoit“] .
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Hi from the Netherlands <span class="emoji emoji1f44b"></span>🏼 — Eigentlich wollten wir heute nach Malle fliegen, aber nachdem gestern ...
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Hi from the Netherlands 🏼 — Eigentlich wollten wir heute nach Malle fliegen, aber nachdem gestern Abend unser Flug kurzfristig annulliert wurde, sind wir jetzt spontan nach Den Haag an den Strand gefahren ️ einfach das beste draus machen! Hauptsache Strand, Sonne und gute Laune 🏼 ... Hi from the Netherlands 👋🏼

Eigentlich wollten wir heute nach Malle fliegen, aber nachdem gestern Abend unser Flug kurzfristig annulliert wurde, sind wir jetzt spontan nach Den Haag an den Strand gefahren 😊☀️ einfach das beste draus machen! Hauptsache Strand, Sonne und gute Laune 😊👍🏼 wie verbringt ihr dieses mega geile Wochenende? 😍 Eincremen nicht vergessen 😉 #summer #breakfast #breakfastwithaview #netherlands #denhaag #valentinanetherlands #summerbreakfast .
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Werbung| PROTEIN WAFFLES a la Black Forest Cake with salted caramel whey by @womensbest.de <span class="emoji emoji1f60d"></span> also ...
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Werbung| PROTEIN WAFFLES a la Black Forest Cake with salted caramel whey by @womensbest.de also served with vanilla pudding #loveit️ // bei mir gab es grade diese SALTED CARAMEL - SCHWARZWÄLDER KIRSCH PROTEIN BACKOFEN-WAFFELN ich habe euch in meiner Insta Story bei der Zubereitung ... Werbung| PROTEIN WAFFLES a la Black Forest Cake with salted caramel whey by @womensbest.de 😍 also served with vanilla pudding #loveit❤️ //🇩🇪 bei mir gab es grade diese SALTED CARAMEL - SCHWARZWÄLDER KIRSCH PROTEIN BACKOFEN-WAFFELN 😋 ich habe euch in meiner Insta Story bei der Zubereitung mitgenommen (und es in den Highlights gespeichert), damit ihr seht wie easy diese Waffeln zubereitet werden 😊und sie werden wirklich sooo fluffig! ✌🏼die erste Waffel ist mit dem Salted caramel whey von @womensbest.de und bei der 2. Waffel habe ich noch Backkakao hinzugefügt für den Schwarzwälder Kirsch Style 😊
#proteinwaffeln #backofenwaffeln #gesundewaffeln #womensbest #schwarzwälderkirsch .
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Werbung, da Restaurantnennung*— Gestern war ich mal wieder am Hafen in Münster -das ist so schön ...
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Werbung, da Restaurantnennung*— Gestern war ich mal wieder am Hafen in Münster -das ist so schön da wir waren bei Pasta e basta und ich hatte meine (momentanen) Lieblingsgerichte: Zur Vorspeise gab es Vitello Tonnato und als Hauptgang hatte ich einen Ziegenkäse Salat 🏼 und jedes Mal, ... Werbung, da Restaurantnennung*—
Gestern war ich mal wieder am Hafen in Münster -das ist so schön da 😍😍 wir waren bei Pasta e basta und ich hatte meine (momentanen) Lieblingsgerichte: Zur Vorspeise gab es Vitello Tonnato und als Hauptgang hatte ich einen Ziegenkäse Salat 👌🏼 und jedes Mal, wenn ich einen Ziegenkäse Salat im Restaurant esse, denke ich mir, ich müsste das auch mal selber zu Hause machen, aber irgendwie mache ich das dann doch nie 🙈 diesmal nehme ich es mir aber fest vor 😄 #münster #münsterhafen #pastaebasta #dining #münsterliebe
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Werbung| ich hatte ein richtig cooles Wochenende in Frankfurt, nochmal danke an @worldfitnessday ...
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Werbung| ich hatte ein richtig cooles Wochenende in Frankfurt, nochmal danke an @worldfitnessday für‘s organisieren! Es waren richtig coole Leute dabei und ich freu mich euch am 13. + 14. Juli wiederzusehen 🏼‍♀️ wer ist noch alles auf dem WFD dabei dieses Jahr? Letztes Jahr war ich an einem ... Werbung| ich hatte ein richtig cooles Wochenende in Frankfurt, nochmal danke an @worldfitnessday für‘s organisieren! Es waren richtig coole Leute dabei und ich freu mich euch am 13. + 14. Juli wiederzusehen 🙆🏼‍♀️ wer ist noch alles auf dem WFD dabei dieses Jahr? Letztes Jahr war ich an einem Stand, deshalb bin ich gespannt wie es dieses Jahr „privat“ wird 😊 ❗️Gewinnspiel: wer dahin möchte und noch kein Ticket hat, ich habe noch 5 Tickets für beide Tage zu verlosen! Einfach mir und @worldfitnessday folgen, kurz kommentieren, dass ihr teilnehmen möchtet und 2 Freunde markieren 😊 —
Ansonsten könnt ihr über den Link in meiner bio 20% sparen (ist ein Affiliationslink*)

P.S. Das Bild ist nicht aktuell, sondern etwas älter 😄
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Werbung* @womensbest.de <span class="emoji emoji1f497"></span> — So eine Küche habe ich mir schon seit 5 Jahren gewünscht als ich mit ...
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Werbung* @womensbest.de — So eine Küche habe ich mir schon seit 5 Jahren gewünscht als ich mit dem „Fitnesslifestyle“ begonnen habe und angefangen habe Proteinpulver zu nehmen.. eine große weiße Küche mit einer großen Vitrine, die befüllt ist mit schönem Geschirr und meinen Proteinsachen ... Werbung* @womensbest.de 💗

So eine Küche habe ich mir schon seit 5 Jahren gewünscht als ich mit dem „Fitnesslifestyle“ begonnen habe und angefangen habe Proteinpulver zu nehmen.. eine große weiße Küche mit einer großen Vitrine, die befüllt ist mit schönem Geschirr und meinen Proteinsachen 😊 als ich ausgezogen bin, habe ich mir den Wunsch natürlich erfüllt 👆🏼 und ICH LIEBE ES! Bei meinen Eltern musste ich meine Proteinsachen immer so verstauen, dass die keiner sieht 😅 aber so eine Vitrine sieht doch richtig schön aus 😊 vor allem noch durch die ganzen pinken Döschen (pink ist ja meine Lieblingsfarbe 💁🏼‍♀️💗😍) .. was meint ihr?
Außerdem ein kleiner Reminder: bis Sonntag gibt es bei @womensbest.de bis zu 40% auf das gesamte Sortiment sowie 2 Geschenke zu jeder Bestellung! Bei Fragen zu den Produkten könnt ihr mir die gerne stellen 🤗 #womensbest #crewlove #mädelstraum #dreamofeverygirl #pink #eigenewohnung .

In der Hand halte ich übrigens einen Salted Caramel „Milchshake“ .. Perfekter Shake für den Sommer! Die Zubereitung habe ich euch in den Highlights gespeichert 😊
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 #puddingoats <span class="emoji emoji1f64c"></span>🏼 I have not had puddingoats for so long! I really missed it <span class="emoji emoji1f648"></span> I served it with raspberries, ...
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#puddingoats 🏼 I have not had puddingoats for so long! I really missed it I served it with raspberries, pistacchios and sf white chocolate // wie lange hatte ich keine puddingoats mehr zu meiner Praktikumszeit vor kurzem hatte ich täglich puddingoats ich habe verschiedene Rezepte ... #puddingoats 🙌🏼 I have not had puddingoats for so long! I really missed it 🙈 I served it with raspberries, pistacchios and sf white chocolate 😊 //🇩🇪 wie lange hatte ich keine puddingoats mehr 😱 zu meiner Praktikumszeit vor kurzem hatte ich täglich puddingoats 🙈 ich habe verschiedene Rezepte und heute habe ich zum Schluss noch Magerquark untergehoben, das macht das ganze mega cremig 👆🏼 dazu gab es Himbeeren, Pistazien und meine Lieblings-zuckerfreie-weiße Schokolade (ich bin bei weißer Schokolade etwas pingelig, mir schmeckt nicht jede 🤷🏼‍♀️) von @sweetkitcen {PR-SAMPLE} .. ich wünsche euch allen einen tollen Tag! Ich werde jetzt weiter an meinem Seminarvortrag für die Uni arbeiten 🤓 .
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